Không gian cá nhân của tôi mang lại cho tôi sự bình yên mà tôi cần

"Tập trung vào chuyến đi, không phải là điểm đến. Niềm vui được tìm thấy không phải trong việc hoàn thành một hoạt động, mà là thực hiện nó" Cụm từ này của vận động viên Greg Anderson nhắc nhở chúng ta rằng đôi khi thế giới của chúng ta có thể đi qua chúng ta. Chúng tôi đặt ra các mục tiêu và bị ám ảnh bởi chúng, thậm chí phải trả giá bằng chính hạnh phúc của mình; Đó là lúc chúng ta phải tìm kiếm không gian cá nhân có khả năng mang lại hòa bình, bình tĩnh và bình tĩnh.

Tôi muốn đề nghị bạn xem thế giới của mình như một hành trình. Như vậy, nói chung là rất vui, đầy những khám phá, khám phá và địa điểm mới để gặp gỡ. Nhưng cũng có những thời điểm tồi tệ, trong đó không có gì diễn ra theo kế hoạch hoặc sẽ được mong muốn.

Nhiều lần, tình huống khó chịu thậm chí không phụ thuộc vào chính chúng ta. Tuy nhiên, việc tìm kiếm giải pháp nằm trong tay chúng ta. Đối với điều này, chúng ta đang tiếp cận thế giới của Pilar Jericó ngày hôm nay. Nhà văn này đề xuất việc tạo ra các không gian cá nhân, mà cô gọi là "spa cá nhân". Bạn có muốn biết chúng là gì không?

Tầm quan trọng của không gian cá nhân

Các không gian cá nhân, mà Jericó gọi là spa cá nhân với một mức độ cảm thông tốt, rất quan trọng đối với mỗi con người. Khi nào các vấn đề bắt đầu sinh sản ở tốc độ cao và không có sự kiểm soát, và đó là điều mà sớm muộn gì cũng có thể xảy ra, chúng ta phải biết cách sống với họ và không mất đi sự hòa hợp.

"Nghệ thuật sống ít tồn tại trong việc loại bỏ các vấn đề của chúng ta hơn là phát triển cùng chúng"

-Bernard M. Baruch-

Giê-ri-cô biết điều này rất nhiều, với tư cách là một nữ doanh nhân, giảng viên, nhà văn và người ảnh hưởng Trong các mạng xã hội, anh đã gặp phải tất cả các tình huống trong sự nghiệp chuyên nghiệp lâu dài của mình. Do đó, điều quan trọng là phải biết những gì được đề xuất.

Bởi vì Nhờ không gian cá nhân, chúng ta có thể quan sát các vấn đề như cơ hội phát triển. Điều đó không có nghĩa là chúng ta phải hào hứng với cuộc xung đột. Tuy nhiên, nếu chúng ta hợp lý hóa, chúng ta có thể tìm thấy năng lượng để đối phó với tình huống và thậm chí để lại được củng cố và làm giàu.

Trong spa cá nhân của Pilar Jericó

Đối với Jericó, một spa cá nhân là một nơi, cả về thể chất và tình cảm, nơi chúng ta có thể lấy lại sức mạnh của mình. Khác xa với việc tìm kiếm những trò giải trí gây mê chúng ta khi đối mặt với xung đột, thật tốt khi xác định vị trí đó kết nối chúng ta với sự bình yên bên trong của chúng ta để có đủ năng lượng để đối mặt với vấn đề. Theo nghĩa này, nó phân biệt ba nơi khác nhau.

Tình bạn

Pilar Jericó nói về tình bạn spa, vì họ tạo ra endorphin. Để bảo vệ vị trí cá nhân này, nó dựa trên nghiên cứu của Katerina Johnson, Đại học Oxford, người đã chỉ ra rằng endorphin có thể còn tốt hơn cả morphine để gây tê đau.

Ở bên những người bạn yêu thương và yêu thương tạo nên hạnh phúc. Đó là lý do tại sao nơi đặc biệt này phải loại bỏ tình bạn độc hại và các mối quan hệ cam kết. Đó là, bạn phải ở bên những người thực sự khiến bạn cảm thấy thoải mái và cho bạn sức mạnh để đối mặt với bất kỳ vấn đề nào.

Sở thích

Jericó thiết lập một vị trí thứ hai cá nhân, tập trung vào sở thích. Thể thao, thủ công mỹ nghệ, đọc sách, nghệ thuật, điện ảnh ... Tất cả những sở thích hoặc giải trí này là lý tưởng để làm trống tâm trí và tập trung vào hoạt động, không phải lo lắng.

Ngoài ra, chúng ta không được quên rằng bất cứ lúc nào chúng ta có thể có được một học tập có giá trị để đối mặt với các vấn đề làm phiền chúng ta. Thông qua sở thích của bạn, bạn có thể phát triển những ý tưởng mới giúp bạn tìm kiếm những cách tiếp cận sáng tạo khi đối mặt với nghịch cảnh.

Các không gian

Cuối cùng, Jericho đề xuất những gì cô gọi là không gian spa. Đó là, việc tìm kiếm những nơi mà chúng tôi cảm thấy thực sự tốt. Ở giữa thiên nhiên, trong thư viện yêu thích của bạn, trong ngôi nhà của một người bạn tốt, một ngôi đền nào đó, v.v..

Tìm kiếm không gian cá nhân, khiến chúng ta cảm thấy tốt, có thể là nguồn cảm hứng. Chúng ta thậm chí có thể tạo ra một không gian trong ngôi nhà của mình, nơi tôn nghiêm nhỏ bé bất khả xâm phạm được nâng lên bởi ánh sáng đặc biệt hoặc vị trí đặc quyền của nó.

Căng thẳng là người mà bạn nghĩ bạn nên trở thành. Thư giãn là bạn là ai "

-Tục ngữ Trung Quốc-

Tóm lại, Jericó nói về không gian cá nhân không phải là một chuyến bay từ các vấn đề, mà như một điểm dừng để bình tĩnh, tập trung và đối mặt. Nếu chúng ta có thể đánh dấu khoảng cách, việc tìm giải pháp sẽ dễ dàng hơn nhiều. Vì vậy, Khi mọi thứ dường như thoát khỏi tầm tay, hãy nhớ, làm dịu tình huống, đừng đánh mất sự yên tĩnh của bạn và tìm kiếm lối thoát tốt nhất có thể mà không từ bỏ sự hài hòa và cân bằng.

Tình bạn thật sự tồn tại qua cơn bão Nhiều lần tình huống xảy ra là một tình bạn, nhưng nếu đó là sự thật và bạn có niềm tin vào việc duy trì nó, không có gì và không ai có thể kết thúc nó. Đọc thêm "