Không phải với bạn, cũng không phải không có bạn, chấp trước không an toàn

Sự gắn bó bắt đầu từ thời thơ ấu, một giai đoạn rất quan trọng và có tác động lớn trong cuộc sống trưởng thành. Nhiều đến mức nhiều vấn đề mà một người trưởng thành có thể gặp phải trong các mối quan hệ của họ, có thể là một cặp vợ chồng hoặc tình bạn, có nguồn gốc trong giai đoạn này. Chúng tôi có nhận ra những mối quan hệ "không phải với bạn hay không có bạn" không? Nếu vậy, chúng tôi đang che đậy một loại tệp đính kèm: tệp đính kèm không an toàn.

Loại đính kèm này chúng tôi phát hiện trong các mối quan hệ đối tác độc hại, chẳng hạn như phụ thuộc cảm xúc, trong đó một loạt các hành vi ảnh hưởng đến các mối quan hệ và, cũng như hạnh phúc của mọi người có mặt. Xác định nó và nhận ra nó đến từ đâu sẽ giúp chúng ta chuyển hướng nó để tận hưởng các mối quan hệ lành mạnh hơn.

"Không phải với bạn, cũng như không có bạn, nỗi buồn của tôi có thể được khắc phục. Với bạn bởi vì bạn giết tôi và không có bạn bởi vì tôi sắp chết "

-Khuyết danh-

Cuộc điều tra của Mary Ainsworth

Mary Ainsworth đã khám phá ra ba loại chấp trước hiện có (an toàn, tránh lo lắng và không an toàn) nhờ một cuộc điều tra trong đó một nhóm các bà mẹ và em bé của họ tham gia. Nghiên cứu diễn ra trong một môi trường không xác định và một số bài tập được thực hiện trong các tình huống khác nhau, chẳng hạn như người mẹ để con một mình trong một căn phòng xa lạ..

Aisnworth phát hiện ra rằng Những đứa trẻ có mối quan hệ trong đó một phong cách gắn bó không an toàn chiếm ưu thế đã cố gắng bám lấy mẹ và tránh xa chúng. Nếu anh ta cố gắng hết sức, họ đã rất tức giận, đá, la hét và khóc một cách bất mãn.

Điều gì đã xảy ra khi mẹ trở lại? Bọn trẻ đang tìm cách liên lạc với cô lần nữa, nhưng một phần trong số chúng cong lại một chút để duy trì một khoảng cách nhất định. Điều đó có nghĩa là, họ đã thất vọng và trên hết là mất lòng tin và hành động với nỗi sợ rằng mẹ sẽ lại bỏ rơi họ. Trên thực tế, sau tình huống có kinh nghiệm, họ chống cự rất nhiều để bình tĩnh.

Kiểu chấp trước hiện diện trong thời thơ ấu cũng sẽ có mặt trong cuộc sống trưởng thành, mặc dù theo một cách khác và trong những hoàn cảnh khác.

Nghiên cứu đã làm sáng tỏ những tình huống trong đó một nhân vật gắn bó, thường là cha mẹ, có thể rời khỏi gia đình, nhưng sau đó trở về nhà. Ngoài ra, về những trường hợp đứa trẻ lớn lên trong một môi trường mà cha mẹ rời đi và tiếp tục mối quan hệ này nhiều lần. Trong một số trường hợp và nếu việc chia tay không được thực hiện tốt (với sự lo lắng từ phía cha mẹ), điều này gây ra sự bất an và nỗi sợ bị bỏ rơi đó là nguyên nhân của các hành vi mà chúng tôi đã mô tả trước đó.

Sự gắn bó không an toàn và cặp đôi

Nghe có vẻ như mong muốn được liên tục với đối tác của chúng tôi? "Tôi ước bạn làm việc tại nhà", "Tôi cảm thấy rất hạnh phúc khi bạn ở bên cạnh tôi", "thật đáng tiếc bạn phải đi đến cuộc họp đó!" Những cụm từ này và các cụm từ khác mà chúng tôi có thể đã giới thiệu mà không dừng lại để suy nghĩ về chúng. Đối với những người có chấp trước không an toàn, họ có ý nghĩa sâu sắc, thực tế và cực đoan hơn nhiều.

Một người có sự gắn bó không an toàn trong cuộc sống trưởng thành của mình muốn người bạn đời luôn ở bên cô ấy. Nhưng điều này đưa anh ta đến một thái cực đến mức nếu đối tác của anh ta ở lại với bạn bè, cô sẽ muốn ở đó. Do đó, họ trở thành cặp đôi điển hình làm mọi thứ cùng nhau, như thể họ là một gói. Nhưng điều gì xảy ra khi không còn gì để làm những việc riêng biệt?

Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng người chịu đựng sự gắn bó không an toàn sẽ rất hạnh phúc vì đó là ngày sinh nhật của mẹ anh ấy và anh ấy sẽ ăn mừng nó. Đối tác của anh ta gọi để nói với anh ta rằng anh ta có một cuộc họp quan trọng, rằng ông chủ không chịu nổi và anh ta phải thức khuya. Anh ta không thể làm bất cứ điều gì và vì vậy anh ta làm cho anh ta hiểu. Tuy nhiên, phản ứng thật bất ngờ.

Người có loại chấp trước này cảm thấy giống như thời thơ ấu của mình. Một sự từ bỏ khủng khiếp, sự ngờ vực mà đối tác của cô không muốn dành thời gian cho cô và điều đó, có lẽ, anh không còn yêu cô nhiều như trước. Tất cả những điều này là giả định rằng, theo quan điểm của chúng tôi, là không hợp lý. Tuy nhiên, đối với người này, họ rất có khả năng.

Có lẽ tiếng khóc của bạn, lời phàn nàn của bạn, đi kèm với họ với câu "bạn không muốn cô ấy như trước" khiến đối tác của bạn kiếm cớ để không tham dự cuộc họp. Tuy nhiên, ngay cả khi người có chấp trước này làm, họ sẽ chán ghét và tức giận: sẽ cố gắng làm cho người khác cảm thấy có lỗi để đảm bảo điều đó không xảy ra lần nữa. Từ chối và trừng phạt anh ta, nhưng đồng thời bám vào sự hiện diện của anh ta. Một mâu thuẫn từ thời thơ ấu.

Một số mối quan hệ rối loạn là kết quả của một chấp trước không an toàn được xây dựng trong thời thơ ấu.

Sự bất an trong các mối quan hệ, nỗi sợ bị bỏ rơi và cô đơn, lệ thuộc về cảm xúc, liên kết một số mối quan hệ với người khác, đau khổ tại thời điểm yêu là một số ví dụ về hậu quả có thể xảy ra đối với một người đã phát triển một phong cách của sự gắn bó không an toàn.

Đôi khi, bạn có thể tin rằng bạn đang gặp những người không xứng đáng. Tuy nhiên, anh không nhận ra rằng đang lặp đi lặp lại các kiểu hành vi tạo ra mối quan hệ đó lặp đi lặp lại theo cùng một cách. Hơn nữa, khi điều này xảy ra, niềm tin đã kéo dài quá lâu được xác nhận: rằng mọi người đều muốn từ bỏ nó..

Con cái của cha mẹ chưa trưởng thành về mặt cảm xúc: tuổi thơ đã mất Là con trai của cha mẹ chưa trưởng thành về mặt cảm xúc để lại dấu vết vĩnh viễn. Vì vậy, có rất nhiều trẻ em cuối cùng nhận trách nhiệm của người lớn. Đọc thêm "