Tôi không nói dối, tôi đang lừa dối chính mình

Từ những người tạo ra "Thứ hai có, tôi bắt đầu chế độ ăn kiêng", "Tôi có thể uống yên tĩnh hơn tôi kiểm soát", "năm nay tôi sẽ đến phòng tập thể dục" hoặc "chúng tôi đi ra ngoài, nhưng chúng tôi sẽ quay lại vào sáng mai" từ tự lừa dối.

Bởi vì Tự lừa dối là những gì bạn thực sự tin tưởng, bạn tin chắc rằng bạn sẽ làm, nhưng cuối cùng bạn biết hoặc ít nhất là nghi ngờ rằng bạn sẽ không làm, mặc dù bạn có xu hướng bị thuyết phục rằng lần này sẽ khác khi bạn nói những lời nói dối nhỏ này.

Tóm lại, tự lừa dối, là một thuật ngữ được sử dụng để những lời nói dối mà nhiều lần chúng ta vô tình nói với nhau đối với bản thân và chúng tôi hy vọng rằng hậu quả hoặc sự khó chịu mà những tình huống đó tạo ra sẽ không đáng kể..

Và vâng, họ vô tình vì nhiều lần chúng tôi không nhận thức đầy đủ rằng những gì chúng tôi nói chúng tôi sẽ không thực hiện. Do đó, tự lừa dối không phải là dối trá để sử dụng, bởi vì chúng tôi có một ý định rõ ràng là lừa dối ai đó để nhận lại một cái gì đó.

Tự lừa dối, mặt khác, thường là một cái cớ mà chúng ta sử dụng để tránh làm tổn thương chính mình. Đó là lý do tại sao nói đúng hơn: Tôi không tự dối lòng mình, tôi tự lừa dối mình, kể từ khi Đối với nhiều người, tự lừa dối bản thân là một cách sống làm giảm bớt sự đau khổ của thực tại mà họ đang đắm chìm.

"Sự thật có cấu trúc hư cấu"

-Jaques Lacan-

Cơ chế tự lừa dối của não

Theo Robert Trives, tự lừa dối là một sự thích nghi được định sẵn để kết hợp những lời nói dối của chúng ta và khiến chúng bất tỉnh hoặc ít nhìn thấy để có vẻ đáng tin cậy, bởi vì tất cả sự lừa dối đều nhằm mục đích tự quảng cáo.

Ngoài ra, nhận thức và theo nghiên cứu được thực hiện bởi Trives, nói dối một cách có ý thức về bản chất là kiệt sức cho não bởi vì nó tạo ra mâu thuẫn trong đó, có thể làm giảm khả năng thực hiện các nhiệm vụ nhận thức của chúng ta.

Điều này giải thích tại sao hiệu suất của chúng tôi tồi tệ hơn sau khi nói dối, ngay cả khi nhiệm vụ nhận thức chúng tôi đang làm không liên quan gì đến lời nói dối mà chúng tôi đã nói. Vì lý do đó, nếu chúng ta sử dụng sự tự lừa dối, bằng cách sử dụng vô thức của mình để giảm thiểu mâu thuẫn bằng cách giảm tải nhận thức, hiệu suất sẽ tốt hơn, ít nhất là trong ngắn hạn.

Đối với Trives, điều này có nghĩa là tự lừa dối là hữu ích tiến hóa và đã được phát triển để làm cho lừa dối người khác hiệu quả hơn và nó trở nên ít tốn kém hơn trong lúc nói.

Tự lừa dối và nghiện ngập

Chức năng quan trọng nhất của sự tự lừa dối là làm cho chúng ta đáng tin hơn đối với người khác, hấp dẫn hơn, bởi vì nếu chúng ta nói dối hiệu quả hơn thông qua việc tự lừa dối, chúng ta sẽ dễ dàng lừa dối người khác hơn thông qua việc sử dụng chúng.

Do đó, sử dụng sự tự lừa dối không có nghĩa là bị bệnh tâm thần. Hơn nữa, tất cả các độc giả của bài viết này, giống như tác giả của nó, chúng tôi đã tự lừa dối mình và chúng tôi sẽ tiếp tục làm như vậy. Nếu bạn nghĩ là không, hãy nhớ những câu mà chúng tôi đã bắt đầu bài viết này để hiểu rằng tự lừa dối là phổ biến và tự nhiên nhất.

"Lời nói dối phổ biến nhất là người đàn ông tự lừa dối mình. Lừa dối người khác là một khuyết điểm tương đối vô ích "

-Friedrich Nietzsche-

Nhưng, đôi khi, Sự tự lừa dối được sử dụng như một biến dạng của thực tế trong dài hạn có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe tâm thần thực sự. Các vấn đề được phản ánh, ví dụ, trong các hành vi gây nghiện, bởi vì nói dối dừng qua bộ lọc có ý thức, coi việc tiêu thụ bất kỳ chất nào là thứ có thể kiểm soát được đối tượng đó khi nó không còn.

Đó là, như Goebbels đã nói "một lời nói dối lặp đi lặp lại hàng ngàn lần trở thành sự thật". Điều này ở một người nghiện được phản ánh trong sự biến dạng của anh ta trong thực tế, cả trong các quá trình tái nghiện và trong việc biện minh cho việc tiếp tục tiêu thụ chất này mặc dù có hại, điều này thể hiện chủ yếu ở hai lý lẽ gây ra bởi sự tự lừa dối:

• Lỗi tái phạm của tôi là bạn: Tôi cảm thấy tồi tệ vì đã tranh cãi với bạn, để bạn có trách nhiệm và tiêu thụ những gì tôi cần để hỗ trợ bạn.
• Tôi không gặp vấn đề với thuốc, vì quyền kiểm soát thuộc về tôi: Bất cứ khi nào tôi muốn tôi có thể rời bỏ họ, tôi không phải là một người nghiện.

Điều này làm cho những gì ban đầu là một cơ chế thích nghi trở thành một vũ khí có hại chống lại chính chúng ta Ngoài ra, đó là điều mà bằng cách mở rộng và một phần nhờ vào khả năng giao tiếp tuyệt vời của chúng tôi, cũng ảnh hưởng đến những người khác và niềm tin họ đặt vào chúng tôi trong tương lai..

Do đó, việc đánh giá cơ chế này và tính đến nó trong tất cả các quá trình trị liệu, đặc biệt là những điều liên quan đến hành vi gây nghiện là vô cùng quan trọng khi đạt được sự thay đổi trị liệu. Đặc biệt là nếu chúng ta muốn sự thay đổi này được lâu dài và không chỉ là sự tự lừa dối tạm thời.

Nói dối, đôi khi nó giúp? Nói dối là đáng trách về mặt đạo đức. Tuy nhiên, có những trường hợp nói dối tránh xung đột hoặc tệ nạn lớn hơn. Đọc thêm "