Đừng hỏi ít vấn đề hơn nhưng nhiều kỹ năng hơn

Các vấn đề phổ biến như tình yêu, tình bạn, niềm vui hay nỗi buồn. Họ có thể bị vấp ngã hoặc kích thích để phát triển kỹ năng hoặc tiếp thu kiến ​​thức. Mất xe buýt có thể là một phiền toái lớn vì bạn phải đợi nửa tiếng nhưng cũng có thể là cơ hội để nói chuyện một lúc với một người không nói chuyện trong một thời gian dài hoặc chỉ đơn giản là đi bộ và duỗi chân. Đây là một ví dụ về vấn đề mà chúng ta không còn có thể giải quyết mà không quay ngược thời gian Tuy nhiên, có những vấn đề khác có thể giải quyết được và trong số đó: các vấn đề mà chúng tôi biết giải pháp và có một số vấn đề ngăn chúng tôi đưa nó vào thực tế và có những vấn đề mà chúng tôi không biết. Cái đầu tiên thường tồn tại nhờ niềm tự hào của chúng tôi hoặc sự xấu hổ của chúng tôi và thứ hai bởi vì không có sự thay thế nào thuyết phục chúng tôi và chúng tôi cảm thấy có thể tìm thấy một cái mới làm cho nó nhiều hơn.

¿Làm thế nào chúng ta có thể tập trung vào các vấn đề hiện tại của mình để cải thiện tình hình?

1. Đầu tiên, nói về "tình huống" thay vì nói về "vấn đề". Nếu thay vì nói "Tôi có một vấn đề khiến tôi lo lắng", thì chúng tôi nói "Tôi hiện đang ở trong một tình huống không khiến tôi cảm thấy tốt và tôi muốn thay đổi nó", chúng tôi tạo ra những nhận thức và cảm xúc khác nhau trong cùng một thực tế. Trong phần hai, có một sự tập trung vào cảm giác của tôi và những gì tôi muốn; Mặc dù trong lần đầu tiên, chúng tôi đã nhìn vào thứ gì đó từ bên ngoài khiến tôi cảm thấy tồi tệ, nhưng điều đó không phụ thuộc vào tôi, bởi vì đó là thứ "xảy ra với tôi", nghĩa là tôi bị động. Để trao quyền cho bản thân, có được sức mạnh và chịu trách nhiệm, chúng ta cần tập trung vào người đầu tiên; và để hiệu quả hơn và có kết quả tốt hơn, bước đầu tiên sẽ là bắt đầu cảm thấy tốt ngay bây giờ.

2. Bắt đầu ALREADY để cảm thấy tốt. Bạn sẽ không ổn khi tình hình thay đổi, nhưng tình hình có thể sẽ thay đổi nếu bạn bắt đầu cảm thấy tốt. Và nếu nó không thay đổi, bạn sẽ luôn có một sự thật là bạn đã cảm thấy tốt. Điều quan trọng là bạn nhận ra rằng cảm giác tốt không phụ thuộc vào những gì xảy ra với bạn, mà phụ thuộc vào sự sẵn lòng của bạn để cảm thấy tốt. Cuộc sống có những khó khăn của nó; khi đó không phải là tình huống mà bạn thấy mình hôm nay, nó sẽ là một tình huống khác. Và điều quan trọng là bạn có thể cảm thấy tốt ngay cả trong thời điểm khó khăn.

3. Phát triển cơ bắp Cải thiện nguồn lực nội bộ của bạn, tăng cường sức mạnh của bạn và tăng kỹ năng của bạn. Tận dụng sự rèn luyện mà cuộc sống đặt ra trước khi bạn học cách kiên cường, tin tưởng vào bản thân, trở thành một người tích cực, vượt qua nỗi sợ hãi, để duy trì lòng tự trọng mạnh mẽ ngay cả khi bạn không luôn đạt được những gì bạn muốn ... ¡Thời gian nào tốt hơn trong cơn bão để cải thiện và phát triển! ¿Có lẽ không phải nỗi sợ làm cho sự can đảm phát triển lòng can đảm? ¿Có lẽ đó không phải là cuộc đấu tranh làm cho người lính bền bỉ và mạnh mẽ?

Đừng yêu cầu ít bão hơn, nhưng một chiếc ô tốt hơn, đôi chân mạnh mẽ hơn, tinh thần không bị xáo trộn hơn ... Và hơn thế nữa, bạn sẽ có đủ khả năng phục hồi, can đảm và tự tin để hát trong mưa, hạnh phúc cho dù điều gì xảy ra và nổi lên sau bất kỳ cơn bão nào.

Hình ảnh lịch sự của Michael C. Gray