Suy nghĩ ba lần, gấp đôi và nói một nửa

Suy nghĩ ba lần, gấp đôi và nói một nửa. Thế giới đã quá đầy những tâm trí nhỏ bé chỉ nói về người khác và không suy nghĩ, về những người nói nhiều làm rất ít. Vì vậy, hãy tiến về phía trước để trở nên khôn ngoan hơn, thận trọng hơn và thoát khỏi những suy nghĩ vuông vắn.

Bây giờ, nếu có một cái gì đó thực sự phức tạp, là linh hoạt hơn trong các sơ đồ tư duy của chúng ta. Trên thực tế, một trong những khía cạnh thú vị nhất giải thích chúng ta trong các dòng hành vi nhận thức là vấn đề của chúng tôi không bắt nguồn chính xác vì những tình huống phức tạp. Kiểu suy nghĩ mà chúng ta sử dụng và cách chúng ta diễn giải hiện thực của chúng ta, chắc chắn có thể là đồng minh hoặc kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta.

"Hãy mạnh mẽ lên, nhưng không linh hoạt. Hãy nhẹ nhàng nhưng không yếu đuối. Hành động với sự khiêm tốn nhưng không xứng đáng "

-Alejandro Jodorowsky-

Mỗi ngày chúng tôi đưa ra nhiều quyết định và trong số đó, chúng tôi rất tiếc. Ngay lập tức chúng tôi tự hỏi tại sao chúng tôi đã làm điều đó, tại sao chúng tôi không thiền định thêm một chút nữa. Điều tương tự cũng xảy ra với nhiều lời nói của chúng tôi. Đôi khi chúng ta nói chuyện mà không suy nghĩ và cho phép nó tức giận, sợ hãi hoặc bất chấp người nói lên cảm xúc của chúng ta.

Đây là những khía cạnh mà tất cả chúng ta đã trải nghiệm và điều đó khiến chúng ta tự hỏi tại sao nó xảy ra. Tại sao chúng ta "dễ sai lầm" khi chúng ta cần nó nhất? Khác xa với nỗi ám ảnh với "sự tự chủ" chúng ta phải xây dựng một viễn cảnh mới, nơi sự bình tĩnh, trí tuệ cảm xúc, lý trí và trách nhiệm cá nhân được sắp đặt.

Chúng tôi giải thích làm thế nào để có được nó.

Đứng và cảm nhận, suy nghĩ và trở nên nhận thức

"Hãy suy nghĩ ba lần, gấp đôi và nói một nửa." Điều này có nghĩa là chúng ta nên thiền tối đa cho mỗi quyết định của mình và nói tối thiểu? Không hề, nó không phải là dành cuộc sống của chúng ta hợp lý hóa mọi hành động, mọi cảm xúc hay mong muốn trong im lặng nghiêm ngặt. Nó thực sự là về việc tạo ra một chuỗi hành động cực kỳ đơn giản:

Học cách lắng nghe chính mình-> Hành động phù hợp với suy nghĩ và cảm xúc của bạn-> Nói chính xác và phù hợp với tinh chất của bạn.

Mặt khác, một điều mà tất cả chúng ta đều biết là Một số người bị cuốn theo những suy nghĩ tự động khi hành động. Quyết định của họ thường bị quy định bởi những cách tiếp cận lệch lạc và những cảm xúc thiên vị. Những thái độ hạn chế này khiến họ mất đi vô số cơ hội. Đó là khi sự thất vọng và đau khổ xuất hiện.

Chúng tôi không nhận ra điều đó, nhưng theo một cách nào đó, tất cả chúng ta thường bị cuốn theo những cơ chế tương tự được đề cập ở trên. Họ có nguồn gốc từ vô thức đầy định kiến. "Tôi tốt hơn nên tránh người này vì anh ta trông giống như đối tác cũ của tôi "," tốt hơn là nói không với dự án đó bởi vì nếu nó đã sai trước đây, bây giờ nó sẽ tồi tệ hơn ".Chúng tôi đưa ra các đánh giá giá trị tùy ý mà không vượt qua bất kỳ bộ lọc nào trước đó. Mà không nhận thức được. Nó không thích hợp.

Mọi thứ xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta dễ bị diễn giải theo nhiều quan điểm. Điều cần thiết là chúng ta tìm thấy một trong những phù hợp nhất với chúng ta một cách lành mạnh, theo cách xây dựng, không thiên vị. Không giới hạn chúng tôi, không đóng cửa và không trở thành kẻ thù của chính chúng tôi.

Đây là cách để có được nó.

Tư tưởng của Khổng Tử, một di sản của nhân loại Khổng Tử là một học giả Trung Quốc có giáo lý vẫn còn hiệu lực trong suốt nhiều thế kỷ và thậm chí còn có giá trị cho đến ngày nay. Đọc thêm "

Suy nghĩ tốt, quyết định tốt hơn

Hít thở, suy nghĩ, cảm nhận, quyết định, hành động. Đó là một chuỗi đơn giản mà chúng ta nên tích hợp mỗi ngày trong nội thất của chúng tôi. Tuy nhiên, vấn đề thiết yếu là "chúng ta không bao giờ có thời gian cho bản thân". Cuộc sống và nghĩa vụ của chúng tôi kéo chúng tôi lên tàu cao tốc của họ, cho phép người lái tự động quyết định.

Điều đó là không hợp lý, bởi vì nếu chúng ta không có thời gian để suy nghĩ để nói tốt hơn ... Chúng ta đã trở thành gì? Điều cần thiết là chúng tôi có chiến lược đầy đủ để thay đổi điều này. Tiếp theo, chúng tôi giải thích cho bạn.

Chiến lược để suy nghĩ và quyết định tốt hơn

Chúng tôi chắc chắn rằng bạn biết nhiều hơn một người nói mà không cần suy nghĩ. Họ là những người cá tính hành động mà không tính đến hậu quả của hành động của họ và đôi khi họ không quan tâm đến họ. Hành động mà không làm hại và suy nghĩ để quyết định tốt hơn là một chiến lược trách nhiệm và tôn trọng bản thân và người khác.

• Bỏ "nhiệm vụ" ám ảnh sang một bên (là tôi nên làm điều này, nói điều kia, nên tỉnh táo hơn, quyết tâm hơn ...). Ngừng sử dụng các thì của động từ, đủ than thở. Thời gian tốt nhất để cải thiện luôn là NGAY BÂY GIỜ.

• Vô hiệu hóa cái tôi. Đừng tin bản thân không thể sai lầm, suy nghĩ, hành động và nói chuyện với sự khiêm tốn.

• "Suy nghĩ trước khi hành động" là không đủ. Chúng ta phải học cách cảm nhận, bình tĩnh lắng nghe cảm xúc của mình và cảm xúc.

• Hãy trực quan khi nhận thức được định kiến ​​của riêng bạn. Tất cả chúng ta đều tích lũy những suy nghĩ phi lý mà chúng ta phải tháo dỡ và hợp lý hóa.

• Kết nối nội thất của bạn với ngoại thất để quyết định của bạn, mặc dù có nhiều rủi ro, phù hợp với tính cách và nhu cầu của bạn.

Hãy nhớ rằng không có quyết định tốt hơn hoặc tồi tệ hơn. Nó chỉ là về hành động theo các giá trị của chúng tôi, nguồn gốc của chúng tôi. Một cái gì đó mà chúng ta sẽ chỉ đạt được nếu chúng ta biết lắng nghe, yêu thương và tôn trọng bản thân hơn một chút.

Phải làm gì khi suy nghĩ quá nhiều trở thành vấn đề Vì bản chất lý trí chúng ta đang suy nghĩ trở nên thiết yếu theo bản chất của chúng ta. Suy nghĩ có thể là đồng minh của chúng tôi ... Đọc thêm "