Pisantrophobia khi bạn sợ tin tưởng người khác

Hầu hết chúng ta đã từng phải chịu một sự thất vọng trong tình yêu hoặc sự phản bội từ một người bạn hoặc thành viên gia đình. Y Chúng ta đều đã trải qua những khó khăn trong việc đặt lại niềm tin vào người đó. Bản thân nó, tin tưởng không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng nếu bạn cũng bị chứng sợ hãi, công việc này trở thành một con chimera thực sự.

Niềm tin không miễn phí và bị làm mờ bởi các kết tủa khi nó tìm kiếm các điểm trung gian: hoặc bạn có nó hoặc bạn không có nó. Đó là thành quả của tháng và năm của những mối quan hệ và kinh nghiệm được chia sẻ. Chúng tôi biết rằng chúng tôi đã mất một thời gian dài để kiếm được nó, nhưng rất ít để mất nó. Nhưng họ cũng nói rằng điều cuối cùng bị mất là hy vọng và thời gian chữa khỏi (gần như) tất cả mọi thứ.

Pisantrophobia là gì?

Người bị Pisantrophobia được đặc trưng bởi một nỗi sợ phi lý khi thiết lập một mối quan hệ thân mật và cá nhân với những người khác. Những trải nghiệm đau thương hoặc có hại mà cô đã trải qua trước đây đã đánh dấu cô rất nhiều đến nỗi nỗi sợ hãi lớn hơn mong muốn đặt niềm tin của cô vào người khác.

Những người bị nó bắt đầu cảm nhận rằng mọi người sớm muộn gì cũng thất vọng hay phản bội. Họ trở thành những người cực kỳ không tin tưởng. Họ sợ ý tưởng rằng tình huống có thể xảy ra một lần nữa và họ không làm phát sinh khả năng hồi sinh nó..

"Tại sao nó luôn xảy ra với tôi?" "Tôi sẽ không bao giờ được hạnh phúc." "Tôi sẽ luôn cô đơn". Đây là một số cụm từ họ lặp đi lặp lại nhiều lần như một chẩn đoán về một tình huống tạo ra một sự bất lực lớn: đó là tình yêu mang lại, nhưng không thể. Do đó, cùng với sự ngờ vực, họ cũng cảm thấy thất vọng, thất vọng, buồn bã, tức giận, tội lỗi hoặc xấu hổ chung chung.

Các hành vi được phát triển bởi Pisantrophobic

Không ai muốn đau khổ, nhưng nếu chúng ta mất tự tin, chúng ta sẽ mất cơ sở thiết yếu của bất kỳ mối quan hệ giữa các cá nhân. Hậu quả của những người bị Pisantrophobia chúng không bị giới hạn trong mặt phẳng tình cảm, nhưng chúng được chuyển sang các lĩnh vực khác trong cuộc sống của chúng: lao động, gia đình, họ hàng với vợ chồng hoặc văn hóa xã hội.

Đề xuất tự động của họ khiến họ thực hiện hành vi chống đối xã hội và cô lập có ảnh hưởng đến tất cả các môi trường này. Một số hành vi này là:

• Tránh các hoạt động liên quan đến liên hệ cá nhân gần gũi. Sự rút lui của anh ta là kết quả của nỗi sợ bị chỉ trích, nỗi sợ hãi thái quá khi bị phán xét, từ chối hoặc phản bội.
• Không tham dự các sự kiện hoặc cuộc họp mà bạn phải gặp người lạ và bạn không chắc chắn rằng mình sẽ thích người khác.
• Đừng chấp nhận bất kỳ rủi ro nào có thể gây nguy hiểm cho mặt phẳng cảm xúc của bạn. Anh ấy rất miễn cưỡng tham gia có ảnh hưởng với người khác. Họ cảm thấy sợ hãi khi mở lòng với người khác. Do đó, đôi khi có xu hướng được coi là một người cô đơn, sống nội tâm, dè dặt và kín đáo.
• Cố gắng tránh có những mối quan hệ thân mật do sợ bị thất vọng lần nữa. Anh ta không muốn tìm một đối tác khác, vì anh ta hoảng sợ rằng họ lại thất bại.

Tất cả những hậu quả này làm tăng cường độ của họ theo cấp số nhân, liên quan đến cảm xúc nhiều hơn là Pisantrophobic với người khác.

Sự thiếu tự tin cũng đúng

Bình thường, những khó khăn trong việc tin tưởng người khác bắt đầu từ sự không tin tưởng vào bản thân. Sự không tin tưởng này ảnh hưởng trực tiếp đến trực giác hoặc giác quan thứ sáu quyết định xem một người có đáng tin hay không. Những người mắc chứng pisantrophobia không phải là họ thiếu trực giác này, điều xảy ra là họ không tin tưởng bất cứ điều gì vào khả năng của mình để làm cho đúng. Mặt khác, những người không mắc bệnh pisantrophobia không phải là họ không biết rằng trực giác này là sai, nhưng họ không hoảng sợ rằng họ có thể làm điều đó và do đó tin tưởng vào tiêu chí của họ vì thiếu điều tốt hơn.

Sự thiếu tự tin về trực giác này thường làm giảm sự tự tin về các kỹ năng khác, như tự bảo vệ mình nếu ai đó tấn công chúng ta. Vì vậy, trong suy nghĩ rằng chúng ta không tự vệ hơn, chúng ta vẫn sẽ trở nên không tin tưởng hơn. Bằng cách này, vòng tròn khép lại và "ám ảnh" ngày càng trở nên hạn chế hơn.

Xây dựng trong bối cảnh này một mối quan hệ tình cảm với người khác trở thành một nhiệm vụ rất khó khăn, một điều tương tự như cố gắng leo lên một ngọn núi rất cao khi chúng ta bị chóng mặt. Nỗi sợ rơi xuống tăng theo từng bước chúng ta thực hiện, cho đến khi về kích thước và cường độ, nó vượt qua ảo ảnh để tiến về phía trước. Đó là lý do tại sao nhiều người mắc chứng pisantrophobia đột ngột cắt đứt quan hệ: điểm mạnh của họ không đủ để tiếp tục leo trèo, làm sâu sắc thêm mối quan hệ đó và gây ra chứng chóng mặt.

Đi đến trị liệu: bước tốt nhất chúng ta có thể thực hiện

Lòng tin không trở lại sau một đêm, không phải ở bản thân cũng như xu hướng được gửi vào người khác. Vì lý do đó, để vượt qua pantrophobia, điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ. Nhà tâm lý học có thể giúp chúng ta phục hồi từ những gì đã làm tổn thương chúng ta về mặt cảm xúc và cảm xúc. Do đó, tấn công nguyên nhân, có khả năng vấn đề cũng sẽ được giải quyết.

• Xây dựng một quá trình đau buồn tốt là rất quan trọng nếu bạn muốn tin tưởng một lần nữa. Đối với điều này, cần phải chấp nhận nỗi đau mà chúng ta cảm thấy và không chạy trốn khỏi cảm xúc của chúng ta. Bạn cũng không nên giảm thiểu vấn đề hoặc nhìn theo cách khác.
• Nó đòi hỏi thời gian và nghỉ ngơi. Cảm xúc của bạn phải ổn định, vì vậy không nên bắt đầu một mối quan hệ mới. Ngoài việc vội vàng, cơ hội là bạn chưa sẵn sàng để tin tưởng bất cứ ai một lần nữa và những tổn thương trong quá khứ lại xuất hiện.
• Đối mặt với những tình huống hàng ngày cần tin tưởng vào người khác. Ví dụ: ủy thác một số nhiệm vụ trong cặp vợ chồng cho phép chúng tôi tăng cường bảo mật trong đó dần dần, thực hiện các hoạt động chung hoặc nhập tịch vào rối loạn.

Để tin tưởng một người khác, ngoài việc là một thách thức thực sự, cũng là một điều cần thiết quan trọng. Sự tin tưởng chúng ta có ở những người gần gũi với chúng ta có nhiều lợi ích. Trong số đó, làm tăng hạnh phúc và sự tự tin của chúng tôi, cho phép chúng tôi đối mặt với các vấn đề tốt hơn và giảm căng thẳng. Không nghi ngờ gì, giá trị của mục tiêu làm cho nó đáng để thử lại.

Cứu vãn mối quan hệ sau khi ngoại tình Ngoại tình có thể không thể tha thứ, nhưng nhiều người cố gắng tha thứ. Trong nhiều dịp, nó là giá trị cố gắng để làm điều đó. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó Đọc thêm "