Tại sao khi trời mưa chúng ta lại có tâm trạng tồi tệ hơn?

Chúng tôi thức dậy. Chúng tôi nhìn ra cửa sổ và thấy trời đang mưa. Hầu như tự động chúng tôi kích hoạt báo động khiếu nại của chúng tôi và đưa tâm trạng xấu của chúng tôi đi dạo. Chúng ta đánh mất khát vọng làm mọi việc và để mình bị xâm chiếm bởi nỗi nhớ. Tuy nhiên, nếu khi chúng ta mở mắt ra, chúng ta thấy rằng qua cửa sổ, một số tia sáng mặt trời xuất hiện, chúng ta tràn đầy năng lượng, chúng ta mỉm cười và bắt đầu lên kế hoạch cho các hoạt động cần làm trong ngày.

¿Ai không cảm thấy đồng nhất với những phản ứng này? Trạng thái cảm xúc của chúng ta phụ thuộc vào một số yếu tố bên trong và bên ngoài. Đối với các vấn đề thông thường xảy ra hàng ngày, chúng ta phải thêm một biến số khác cũng ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta: khí hậu. Về mặt logic, tất cả mọi người không bị ảnh hưởng theo cùng một cách bởi những thay đổi về thời tiết hoặc mùa, một số người dễ bị tổn thương hơn những người khác, nhưng sự thật là thực tế là ngày nhiều hoặc ít màu xám có thể làm nặng thêm hoặc làm mềm nhân vật.

TIỀN GỬI CON NGƯỜI CỦA CHÚNG TÔI TRÊN MẶT TRỜI

Mặc dù nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng sự thật là những người sống ở những nơi lạnh hơn, có xu hướng dè dặt hơn so với những người sống ở những khu vực ấm áp hơn, những người thường có sự cởi mở và hòa đồng hơn.

Nhưng ¿những thay đổi trong trạng thái tâm trí của chúng ta là gì? ¿Họ thực sự có một lời giải thích hợp lý hoặc chỉ đơn giản là đáp ứng với một cảm giác cá nhân? Để hiểu lý do tại sao chúng ta cảm thấy hạnh phúc nhiều hay ít, tùy thuộc vào thời tiết, chúng ta phải biết tác động của mặt trời đối với cơ thể chúng ta. Khi chúng ta tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, chúng ta đang nhận được năng lượng.

Mặt trời cung cấp cho chúng ta vitamin D và điều này có tác động tích cực đến chúng ta. Nó làm tăng mức serotonin, đây là hormone điều chỉnh tâm trạng của chúng ta. Sự hấp thụ năng lượng này làm cho chúng ta cảm thấy dễ làm việc hơn, vui vẻ hơn, dễ tiếp thu hơn và hòa đồng hơn. Tâm trí của chúng ta bị phân tâm và chúng ta tránh những suy nghĩ và xung đột tiêu cực.

Tuy nhiên,, Khi mức serotonin thấp, trạng thái cảm xúc của chúng ta thay đổi. Đó là lý do tại sao khi ngày xám xịt, khi chúng ta thiếu ánh sáng, tâm trạng của chúng ta lại khác. Chúng tôi cảm thấy hoài cổ, buồn, thờ ơ và tâm trạng tồi tệ hơn.

Mặc dù Mặt trời không phải là người duy nhất chịu trách nhiệm cho sự cân bằng cảm xúc của chúng ta, nếu đó là một yếu tố được tính đến do hậu quả của nó đối với sinh vật của chúng ta. Mặc dù có nhiều người nói rằng họ cảm thấy tốt vào những ngày mưa, nhưng kinh nghiệm cho thấy rằng Hầu hết mọi người bị ảnh hưởng bởi việc chúng ta tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Do đó, nhiều người trong chúng ta liên tưởng đến ý tưởng “nạp pin” khi chúng ta tận hưởng một ngày nắng trên đường phố hoặc sử dụng thành ngữ "Tôi nhiều mây như ban ngày", khi trời mưa và chúng ta cảm thấy nóng tính.