Tại sao tôi ăn móng tay của tôi?

Onychophagia là tên khoa học được đặt cho bệnh lý không có khả năng chứa đựng sự thôi thúc ăn móng tay của bạn. Bệnh lý này không chỉ liên quan đến thẩm mỹ, mà còn liên quan đến cảm xúc và tính cách.

Trong khi nhiều người cắn móng tay mà không nhận ra điều đó, làm điều đó một cách ép buộc là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy chúng ta không cân bằng về mặt cảm xúc và đó là giá trị thử một vấn đề cơ bản.

Các nhà phân tâm học (một xu hướng có nguồn gốc được tìm thấy trong hình của Freud) giải thích rằng Những người cắn móng tay đang tìm kiếm một hiệu ứng tương tự như trẻ sơ sinh khi bú vú. Nó cũng có kinh nghiệm khi các vật thể được giữ trong miệng mọi lúc (kẹo, núm vú giả, nhựa, v.v.), mặc dù điều này được gọi là "đau miệng" từ phương pháp phân tâm học.

Liên quan đến thói quen ăn móng tay của bạn, là một cách khác để cảm thấy được bảo vệ và bảo vệ. Chúng ta cần một cái gì đó đóng vai trò là "dây cáp nối đất" để giảm căng thẳng, căng thẳng, buồn chán, buồn bã, căng thẳng, v.v..

Ăn móng tay: một thói quen vô thức

Có thể bạn không nhận thấy khi nào hoặc tại sao bạn cắn móng tay của bạn. Bạn có thể làm một phân tích nhỏ. Có xảy ra vào những lúc bạn không thực hiện bất kỳ hoạt động nào hoặc rảnh tay không? Có thể trước một kỳ thi, khi bạn đi bộ một mình xuống phố, trước khi bạn gặp bạn gái của bạn hoặc nếu bạn đã nhận được tin xấu?

Điều này có một lời giải thích tâm lý, nhưng hãy bắt đầu từ đầu. Ăn móng tay là một thói quen tự động, vô thức và gây nghiện. Người thực hiện nó không phải lúc nào cũng có thể tránh được, như xảy ra với bất kỳ thói quen nào quá sâu sắc.

Hành vi này có liên quan đến lo lắng, bất an, căng thẳng và trầm cảm. Một số đặc điểm được chia sẻ bởi hầu hết những người mắc chứng onychophagia là sự cầu toàn, lòng tự trọng thấp và nỗi sợ thất bại. Họ cũng nổi bật vì hiếu động, rất lo lắng và tràn đầy năng lượng. Trong một số trường hợp, họ đã phải chịu đựng tuổi thơ được đánh dấu bởi cha mẹ độc đoán.

Độ tuổi trung bình mà trẻ bắt đầu cắn móng tay là 10 tuổi và có thể giảm hoặc tăng theo thời gian, theo sự kiện trong cuộc sống của mỗi người.

Cảm giác chính là cảm giác no, nhưng yên tĩnh, khoái cảm, bảo vệ, hài lòng và an ninh cũng được trải nghiệm. Ngoài ra,, Bằng cách ăn móng tay của chúng ta, não sẽ tiết ra một số hormone liên quan đến hạnh phúc và hạnh phúc.

Một vấn đề khác bắt nguồn từ Onychophagy phải làm với xã hội. Có lẽ lần đầu tiên đứa trẻ bắt đầu ăn móng tay, bố mẹ đã mắng nó nhưng sau đó chúng đi ngang qua nó. Điều tương tự cũng xảy ra ở tuổi trưởng thành. Điều đáng chú ý là nếu ai đó cắn móng tay và ai đó nói với họ điều gì đó, họ có khả năng tức giận và tìm thời điểm ngay lập tức nhất để làm lại.

Làm thế nào để tránh ăn móng tay của bạn

Mặc dù có những phương pháp điều trị tại chỗ với men đắng và tất cả các loại mánh khóe (như chà móng tay bằng tỏi, hạt tiêu hoặc hạt tiêu), người mắc chứng onychophagia sẽ không từ bỏ thói quen của mình trừ khi nguyên nhân của vấn đề được giải quyết.

Bước đầu tiên, thật tốt khi nhận ra những khoảnh khắc cụ thể chúng ta cắn móng tay. Một khi chúng đã được xác định, chúng ta phải làm việc để giảm bớt cảm xúc khiến chúng ta phải xả thân theo cách đó. Có bất kỳ kỹ thuật hiệu quả để giảm lo lắng, sợ hãi hoặc thần kinh ngoài việc ăn móng tay của bạn? Có thể giải phóng căng thẳng bằng cách chơi thể thao, hoạt động thư giãn hoặc đọc sách.

Tin tốt là có một cách chữa bệnh Onychophagia và nó không được tìm thấy trong men với hương vị kinh tởm hoặc trong các biện pháp khắc phục tại nhà. Trước tiên hãy làm việc theo cảm xúc của bạn và học cách chuyển kênh những gì khiến bạn sai. Bằng cách này bạn có thể giữ cho ngón tay và móng tay của bạn bình tĩnh.

5 cách để thư giãn dễ dàng Cuộc sống đầy những lo lắng, nhưng đôi khi cần phải nghỉ ngơi ngắn. Có những cách thư giãn rất đơn giản và đồng thời rất hiệu quả. Đọc thêm "