Nootropics là gì và làm thế nào để chúng tăng cường trí thông minh của bạn?

Nootropics còn được gọi là "thuốc thông minh" Cuối cùng, họ hứa, đó không phải là ít: tăng hiệu suất tinh thần của chúng tôi và hoạt động như những chất tăng cường nhận thức. Sự phổ biến của nó trong những năm gần đây đã tăng vọt đến mức hàng ngàn người đã bao gồm trong bữa sáng của họ viên thuốc vàng, có năng suất cao hơn trong công việc.

Để bối cảnh hóa các nootropics một chút, chỉ cần nhớ một bộ phim "Vô hạn" . Trong đó, Bradley Cooper đang dùng một loại thuốc thử nghiệm có tên là "NZT-48". Ngay sau khi tiêu thụ cô, thế giới của cô trở nên sống động hơn, các giác quan của cô được mài giũa và tiềm năng nhận thức của cô đã hoạt động ở mức 200%, đến mức cô có thể học trôi chảy nhiều ngôn ngữ, trở thành một thiên tài tài chính trên Wall Streett hoặc nhớ mọi thứ nhìn thấy, mọi thứ đọc và nghe.

"Giả sử bộ não con người là một cái gì đó tương tự như một cuốn sổ tay có được trong văn phòng phẩm: rất ít cơ chế và nhiều tờ giấy trắng"

-Alan Turing-

Một cái gì đó như thế sẽ cho phép chúng ta -về ngoại hình- có năng suất cao hơn Stephen King viết tiểu thuyết, ghi nhớ chương trình nghị sự của phe đối lập trong một nửa thời gian hoặc kích hoạt những cấu trúc thần kinh có khả năng đánh thức thiên tài âm nhạc hoặc toán học có trong mỗi chúng ta. Chúng tôi nói rõ ràng là "xuất hiện" bởi vì thực tế là một cái khác, một thực tế không nghi ngờ gì điều chỉnh hơn, hạn chế hơn và ít tỏa sáng hơn nhưng vẫn, thú vị.

Ví dụ, ngành công nghiệp dược phẩm đầu tư hàng triệu đô la vào việc phát triển nootropics mới và làm như vậy vì một lý do đơn giản: nhu cầu nhân lên gấp bội.

Áp lực công việc ngày càng cao, chúng tôi biết, chúng tôi phải cảnh giác, chúng tôi phải cải thiện sự tập trung, nhanh nhẹn hơn về mặt tinh thần, Sáng tạo hơn, năng suất hơn ... Mọi người đều muốn cống hiến nhiều hơn cho bản thân mà không phải dùng đến các chất nguy hiểm, và đó là nơi mà thuốc nootropics hoặc "thông minh" xuất hiện trong bức tranh.

Ngày nay người ta biết rằng những loại thuốc này được sử dụng rất nhiều bởi các sinh viên đại học, phi công quân sự, lập trình viên máy tính hoặc các công ty quảng cáo sáng tạo tìm kiếm trong các loại thuốc này một nguồn tài nguyên rõ ràng vô hại, để mở rộng tâm trí, tập trung chú ý và cung cấp tốt nhất của chính bạn trong mục tiêu của bạn.

Bây giờ ... làm nootropics thực sự làm việc??

Nootropics, một khám phá tình cờ có hình dạng "thuốc thông minh"

Một số người gọi nootropics là "thuốc" của tương lai, một sản phẩm của một xã hội tăng tốc muốn vượt ra ngoài khả năng của chính mình. Tuy nhiên, thuật ngữ này làm phiền, không thích và không được chấp nhận vì-chủ yếu là- chúng không có tác dụng phụ cũng không phải là "chất kích thích tâm thần". Do đó, chúng được gọi theo một cách truyền cảm hứng hơn nhiều: "chất tăng cường nhận thức".

Mặt khác, có những người mạo hiểm nói rằng nootropics sẽ là thực đơn tiến hóa của chúng ta vào ngày mai, và nhờ chúng, chúng ta sẽ đưa sự phát triển não bộ của chúng ta lên một cấp độ khác.

Thật kỳ lạ, đây chính xác là mục đích của các công ty lớn và các thực thể nổi tiếng. Trong thực tế, Thung lũng Silicon - thủ đô thế giới của ngành công nghệ - đã làm việc với nootropics trong nhiều năm, đến mức tìm ra các cơ chế mới để tăng cường các tính chất, tác dụng, thời lượng và thậm chí tính hữu dụng của chúng.

Họ không chỉ phục vụ để cải thiện sự chú ý và sáng tạo của chúng tôi, mà họ còn giúp chúng tôi trải nghiệm những giấc mơ sáng suốt hoặc một mức độ thư giãn tương tự như những gì sẽ đạt được sau vài năm thiền định. Tuy nhiên, chúng tôi nhận thức rõ rằng đối với nhiều độc giả của chúng tôi, một số dữ liệu có thể là khoa học viễn tưởng thuần túy và do đó, điều cần thiết là chúng tôi phải đi từng bước. Trước tiên hãy biết nguồn gốc của nó.

Từ các cuộn cảm giấc ngủ đến các kích hoạt chăm sóc

Chúng tôi đang ở thập niên 60 và trong phòng thí nghiệm của Bỉ "Liên minh Chimique", Nhà thần kinh học Rumani Corneliu Giurgea làm việc về tổng hợp các hợp chất hóa học khác nhau với mục đích rất cụ thể: gây ngủ.

Tuy nhiên, những gì anh khám phá ra thực ra là một loại phân tử rất đặc biệt cho phép anh tạo ra nootropic đầu tiên trong lịch sử, đó là Piracetam. Loại thuốc đó, ngoài việc làm giảm sự kích thích thần kinh và thúc đẩy nghỉ ngơi, những gì nó đạt được thực sự hoàn toàn ngược lại: đưa tâm trí cảnh giác và cải thiện các chức năng nhận thức như trí nhớ và sự tập trung.

• Một cái gì đó đã đạt được nhờ vào sự điều chế hóa học của các chất dẫn truyền thần kinh như acetylcholine và glutamate, và cũng, không có tác dụng phụ quá bất lợi.
• Piracetam của Corneliu Giurgea sớm được thương mại hóa, cho phép các đề xuất khác đến sớm, như Oxiracetam, Aniracetam, Pramiracetam và Fenylpiracetam.

Cơ chế hoạt động của nootropics thay đổi từ cái này sang cái khác. Tuy nhiên,, hầu hết trong số họ có tác dụng lên sự giãn mạch, nghĩa là cải thiện lưu lượng máu đến não, cung cấp nhiều oxy hơn, nhiều chất dinh dưỡng và glucose hơn, nguồn năng lượng thiết yếu mà não sử dụng để đảm bảo sự tập trung trong thời gian dài.

Tương tự như vậy, và như một sự thật tò mò để phản ánh, người ta biết rằng ở Thung lũng Silicon làm việc với nootropics kết hợp chúng với tấn công sinh học, nghĩa là, họ cố gắng "hack" một số chức năng não thông qua các hóa chất khác nhau để tăng cường chức năng của suy nghĩ.

Có vẻ như cánh cửa cho bước nhảy tiến hóa đó trong não chúng ta đã mở khóa ...

Nootropics có ảnh hưởng gì? Họ có lợi như họ có vẻ?

Mục tiêu của các ngành công nghiệp dược phẩm với nootropics là gấp đôi. Một mặt, và như chúng ta đã biết, sự cải tiến của các quá trình nhận thức cơ bản của chúng ta được tìm kiếm, một cái gì đó, phần lớn, chúng quản lý để đạt được. Khía cạnh thứ hai là đóng vai trò là chất bảo vệ thần kinh và tác dụng phụ có thể có của chúng là tối thiểu, không nói không tồn tại.

Bây giờ, một trong những vấn đề lớn nhất mà các chuyên gia y tế đang tìm thấy là cả sinh viên đại học, doanh nhân và những người khác có lối sống đặc trưng bởi căng thẳng, có được nootropics qua internet, mà không phải lo lắng quá nhiều về nguồn gốc của chúng hoặc những gì tệ hơn, cách mà chúng nên được tiêu thụ.

Hãy cho một ví dụ. Caffeine là một nootropic tự nhiên, giống như axit béo omega 3. Nếu tôi uống 10 tách cà phê trong một đêm, rất có khả năng tôi sẽ bị đau đầu, chóng mặt và huyết áp cao. Do đó, sinh viên mua một nootropic trực tuyến từ một người không biết thành phần và hình thức quản trị với mục đích duy nhất là vượt qua kỳ thi vào ngày mai, rất có thể gặp các tác động bất lợi trước đó giúp cải thiện sự chú ý và trí nhớ.

Do đó, điều cần thiết là chúng tôi phải làm rõ: sự giúp đỡ của nootropics, nhưng chúng không phải là thuốc chữa bách bệnh. Ngoài ra, những lợi ích này sẽ chỉ được chú ý nếu chúng ta biết cách tiêu thụ chúng, chúng ta cũng nên tư vấn bởi một chuyên gia về vấn đề này.

Mặt khác, và như một sự tò mò, có thể nói rằng Các phòng thí nghiệm của Nga đã tạo ra một gia đình mới của nootropics Tất cả có nguồn gốc từ corticotropin, hormone căng thẳng và chất chủ vận của các thụ thể GABA như Phenibut hoặc Tolibut. Những loại thuốc này gần đây đã có nhu cầu lớn do tác dụng giải lo âu và giảm căng thẳng, nhưng phải nói rằng tác dụng phụ của chúng chắc chắn là nguy hiểm nhất trên thị trường, vì về lâu dài chúng tạo ra sự phụ thuộc.

Cách sử dụng nootropics

Các chuyên gia nói với chúng tôi rằng có một số hướng dẫn cơ bản mà chúng ta nên biết khi tiêu thụ bất kỳ loại nootropic nào.

• Tìm nootropic phù hợp nhất với nhu cầu của bạn
• Điều cần thiết là chúng tôi tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia để hướng dẫn chúng tôi về các tùy chọn tồn tại trên thị trường.
• Mỗi người có một loại hóa học thần kinh và thường bắt đầu với liều rất thấp, Hãy thử một số và sau đó những người khác cho đến khi bạn tìm thấy đúng.
• Hiện tại chúng tôi cảm thấy một số loại khó chịu như đau đầu hoặc chóng mặt cần phải rời khỏi loại nootropic đó ngay lập tức.
• Ngoài ra, chúng ta phải nhớ rằng những loại thuốc này không phải là hành động ngay lập tức. Bộ não cần phải làm quen với chúng; Trên thực tế, tác dụng của nó sẽ bắt đầu được chú ý sau vài ngày hoặc vài tuần.

Chúng chỉ hoạt động nếu chúng ta thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý và tránh sendentarismo

Nếu chúng ta muốn điều chỉnh hóa học não của chúng ta để hoạt động ở mức tốt nhất, chúng ta cần một loạt các chất dinh dưỡng đầy đủ để kích hoạt cơ chế hoạt động của các loại thuốc thông minh này. Do đó, một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây tươi, rau, axit béo omega 3 và omega 6 là điều cần thiết để nootropics hành động.

• Tương tự như vậy, Nếu chúng ta sống một cuộc sống tĩnh tại, chúng ta sẽ có một sự trao đổi chất chậm, kém hiệu quả và ở đâu, ngoài ra, chức năng gan của chúng ta sẽ không thể xử lý tối ưu các thành phần của nootropics.

Thể thao và chế độ ăn uống đa dạng ít chất béo bão hòa là điều cần thiết để các loại thuốc này đáp ứng mục tiêu của họ.

"Dấu hiệu thực sự của trí thông minh không phải là kiến ​​thức mà là trí tưởng tượng"

-Albert Einstein-

Các loại nootropics

Điều quan trọng cần lưu ý ở đây là Không phải tất cả nootropics là thuốc. Nhiều người trong số họ không phải tuân theo đơn thuốc y tế vì chúng có thành phần tự nhiên, và vì rất dễ tìm thấy chúng trong các nhà thảo dược học. Mặc dù vậy, trước khi bắt đầu tiêu thụ các chất kích thích nhận thức, luôn luôn nên hỏi ý kiến ​​chuyên gia.

Do đó, chúng ta phải biết những gì chúng ta đang tìm kiếm, bởi vì như chúng ta có thể thấy, việc cung cấp nootropics khá rộng, và mọi thứ chỉ ra rằng nó sẽ còn nhiều hơn nữa trong những năm tới.

• Nootropics để cải thiện tâm trạng.
• Nootropics để cải thiện sự tập trung.
• Nootropics để chống lo lắng.
• Nootropics để cải thiện trí nhớ.
• Nootropics để cải thiện nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ.
• Nootropics như chống lão hóa hoặc tuổi thọ.

Để kết luận, chỉ nên nhớ rằng nootropics không phải là thực phẩm bổ sung. Không thuận tiện để sử dụng chúng một cách nhẹ nhàng, đặc biệt là vì mỗi lần cung cấp rộng hơn và hiệu quả của chúng ít đáng tin cậy hơn. Do đó, ngay cả khi biết rằng tất cả chúng ta đều muốn tối ưu hóa khả năng nhận thức của chính mình để điều chỉnh theo nhu cầu hiện tại của thị trường lao động, Sẽ luôn luôn tốt hơn để tìm kiếm các chiến lược khác trước, các con đường khác.

Mặc dù vậy, chúng tôi sẽ tiếp tục theo dõi sự phát triển của những chất tăng cường nhận thức này và tác động của chúng đối với tương lai của chúng tôi.

Tài liệu tham khảo:

Ruiz Franco, J. (2005). Thuốc thông minh. Biên tập Paidotribo.

Thương hiệu Evan (2016) Tanh ấy hướng dẫn mọi thứ về Nootropics. Sách Berkley