Tích cực giúp bạn thông minh hơn

Cảm xúc có khả năng ảnh hưởng đến nhiều quá trình tinh thần của chúng ta. Chúng ta có học giống nhau khi chúng ta buồn khi chúng ta vui không? Chúng ta có đưa ra quyết định như nhau trong một trạng thái tích cực chứ không phải là một trạng thái tiêu cực? Câu trả lời là KHÔNG.

Tích cực làm cho bạn, tò mò, thông minh hơn. Như Tiến sĩ Julius nói, một chuyên gia trong nghiên cứu về sự tức giận, tất cả cảm xúc ảnh hưởng đến cách suy nghĩ của chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ và trí thông minh của chúng ta. Đó là lý do tại sao những cảm xúc tiêu cực sẽ làm giảm khả năng bộ nhớ trong khi những cảm xúc tích cực sẽ làm tăng nó. Tại sao?

Bây giờ chúng tôi nói với bạn ...

Lý trí hay trái tim

Tại sao tôi lại để mình được hướng dẫn? Vì lý do hay vì trái tim? Những gì có thể được nhiều hơn, não hoặc trái tim? Nó phụ thuộc, có những quyết định mà chúng ta đưa ra chỉ bằng trái tim và có những quyết định mà chúng ta chỉ đưa ra bằng cái đầu mà không tính đến trái tim.

Lý tưởng là duy trì sự cân bằng giữa cả hai, để có thể hợp nhất lý trí và trái tim theo cách thích hợp nhất. Tại sao? Bởi vì thường cảm xúc và cảm xúc nhìn thấy những thứ mà lý trí không thể nhìn thấy. Đó là lý do tại sao việc đào tạo trí thông minh học thuật là trí tuệ cảm xúc rất quan trọng.

Điều này có nghĩa là chúng ta chỉ nên được hướng dẫn bởi bản năng của chúng ta? Không. Chúng ta phải tìm sự cân bằng. Đó là một phần của chúng ta để cho trái tim nói, nhưng cũng nhường chỗ cho lý trí và sau đó đưa ra quyết định tốt nhất.

Cảm xúc tiêu cực hoặc tích cực

Cảm xúc tiêu cực khiến khả năng suy luận giảm. Điều này xảy ra bởi vì bộ não chú ý hơn và nhiều hơn tập trung vào trạng thái cảm xúc buồn bã hoặc tức giận với kết quả là ít chú ý đến việc ra quyết định hoặc tìm kiếm ý tưởng sáng tạo.

Suy nghĩ tích cực cải thiện sự sáng tạo và rõ ràng của các ý tưởng khi chúng ta hoạt hình hơn. Điều đó không có nghĩa là chúng ta phải rất hạnh phúc mà phải ở trong trạng thái cân bằng, nội tâm và lạc quan. Vì não của chúng ta không bị căng thẳng, chúng ta thấy mọi thứ tốt hơn, rõ ràng hơn.

Khi chúng ta khỏe mạnh, bình tĩnh và thoải mái, chúng ta cảm thấy tự tin hơn. Và khi chúng ta tự tin hơn, chúng ta thường học tốt hơn nhiều. Bộ não của chúng ta không bị căng thẳng, căng thẳng hoặc sợ hãi. Sống lạc quan và trong trạng thái hòa bình trước đây giúp chúng ta học hỏi và nâng cao tinh thần.

1. Bực mình

Sự tức giận ức chế khả năng nghĩ về bất cứ điều gì khác. Bạn chỉ có thể nghĩ về sự tức giận, những gì đã gây ra nó, trong sự tức giận đã tạo ra bạn, trong những gì họ đã làm cho bạn, v.v. Bạn không thể nghĩ gì khác ngoài tức giận vô hiệu hóa khả năng đưa ra quyết định của bạn của bất kỳ loại nào và cản trở mọi khuynh hướng học hỏi.

Bên cạnh sự tức giận, như sợ hãi, nó tiêu thụ rất nhiều năng lượng của não. Và khi não tiêu thụ năng lượng ở trạng thái cảm xúc tiêu cực, nó không chú ý đến các chức năng nhận thức khác. Do đó, nếu bạn kiểm soát cảm xúc của bạn, bạn kiểm soát tâm trí của bạn.

2. Tức giận

Tức giận là cảm xúc hủy diệt nhất của tâm trí. Chúng ta đừng lãng phí năng lượng trong việc tức giận. Khi chúng ta tức giận, chúng ta sử dụng tới 37 cơ thắt chặt và co lại. Mặt khác, khi chúng ta cười, chúng ta chỉ sử dụng bảy. Với điều này, khi sử dụng nhiều cơ bắp hơn, chúng ta sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn do đó logic cho chúng ta không lãng phí năng lượng. Vì vậy, Cười lên!

"Đừng đưa ra quyết định nếu bạn buồn, đừng hứa nếu bạn vui"

Khi chúng ta bị cuốn theo cảm xúc quá mức, chúng ta không suy nghĩ rõ ràng. Chúng tôi chỉ nghĩ thông qua cảm xúc. Nếu chúng ta buồn, chúng ta không thể đưa ra quyết định đầy đủ, bởi vì quyết định chúng ta đưa ra sẽ phù hợp với nỗi buồn mà chúng ta cảm thấy. Mặt khác, nếu chúng ta rất hạnh phúc, chúng ta có thể nghĩ đến việc làm nhiều việc, để đạt được những mục tiêu nhất định, thực hiện những lời hứa nhất định mà chúng ta không thể thực hiện được. Khi chúng ta đi từ trạng thái hạnh phúc cùng cực đó sang một trạng thái bình thường hơn, chúng ta thấy mình thực tế của việc không thể thực hiện những gì chúng ta đã hứa.

Do đó, cho phép bản thân bị mang quá nhiều bởi trạng thái cảm xúc không tích cực cho tâm trí của chúng ta. Chúng ta phải tìm một nền tảng trung gian trong đó chúng ta có thể cảm nhận được những cảm xúc đó nhưng không để bản thân bị chúng mang đi trong cùng cực. Nếu chúng ta không thể làm điều đó, vì như chúng ta đã biết cảm xúc rất mạnh mẽ, chúng ta phải chấp nhận tư thế đúng đắn nhất như câu nói nếu chúng ta buồn, chúng ta tránh đưa ra quyết định, nếu chúng ta vui lòng tránh xa những lời hứa.

Chúng ta không thể không cảm thấy tồi tệ, thấy mình nản lòng và buồn bã. Nhưng chúng ta có thể kiểm soát thời gian của nó. Chúng ta phải làm điều đó sức mạnh bên trong của chúng tôi đi ra để vượt qua những thăng trầm. Tôi cảm thấy nản lòng, vâng, nhưng tôi sẽ dừng ngay khi tôi có thể. Điều này rất quan trọng. Để nhận thức được rằng trạng thái này sẽ không tồn tại lâu. Vâng, như chúng ta đã thấy, nó sửa đổi thế giới của chúng ta.

Nếu chúng ta phải học hoặc làm việc thì sao? Chúng ta có nên bị mang đi bởi sự tức giận, bị mất tập trung và không cho đủ? Không. Tất nhiên, chúng ta phải chấp nhận sự thật rằng chúng ta đang tức giận, điều chúng ta không thể cho phép là điều đó ngăn cản chúng ta làm việc, đưa ra quyết định và trên hết, điều đó không ngăn cản chúng ta thông minh hơn.