Bạn có nhận những thứ cá nhân?

Lấy đồ đạc cá nhân có thể trở thành một vấn đề làm tổn hại lòng tự trọng. Nếu mỗi tình huống tiêu cực mà chúng ta gặp phải được thực hiện quá cá nhân, chúng ta có thể nghĩ rằng chúng ta có tội, hoặc chúng ta tin rằng bản thân mình không có giá trị hoặc những người khác chống lại chúng ta..

Rằng ai đó từ chối chúng ta là một trải nghiệm có thể khó chịu, nhưng chúng ta không nên đặt điều kiện sức khỏe cảm xúc của mình vào một sự kiện như vậy. Khi sự từ chối xảy ra, có thể do nhiều yếu tố: người khác đã bắt được chúng tôi, chúng tôi đã làm gì đó sai, chúng tôi không hợp nhau ... Điều không lành mạnh là lấy mọi thứ cá nhân và theo cách này ảnh hưởng đến lòng tự trọng của chúng tôi. Chúng ta phải thực tế hơn và coi trọng sự kiện.

NÓ KHÔNG PHẢI LÀ BẤT CỨ CÁ NHÂN

Hãy suy nghĩ một lúc, tại sao ai đó có thể từ chối chúng ta? Đó thực sự là lỗi của chúng ta?? Những lý do có thể rất nhiều, và tất cả nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Có thể là người kia rút ra kết luận sai bởi vì anh ta có một bản đồ tinh thần, trong đó có một người tương tự như chúng tôi mà anh ta không có kinh nghiệm tốt.

Cũng có thể một số hành vi không hài lòng và rơi vào suy nghĩ sai lầm rằng chúng ta là hành vi của chúng ta, trong khi thực tế, một người còn hơn thế và tất cả chúng ta đều có thể phạm sai lầm cụ thể.

Cũng có thể là chúng tôi đã không đáp ứng được kỳ vọng của người khác, nhưng thực tế chúng tôi không bao giờ nên thử, bởi vì chúng ta phải luôn là chính mình và không thích nghi với những gì người khác muốn chúng ta trở thành. Nếu chúng ta không như những người khác mong muốn, đó không phải là vấn đề của chúng ta, nếu họ không chấp nhận chúng ta như chúng ta, tốt hơn là để những mối quan hệ đó chạy.

GIÁO DỤC MIND CỦA BẠN

Sẽ tốt hơn nếu giáo dục tâm trí để thay vì nghĩ rằng mọi thứ là lỗi của chúng ta, hãy thay đổi cách suy luận. Ví dụ: bạn viết thư cho ai đó và họ không trả lời bạn, tại sao chúng ta phải nghĩ rằng đó là lỗi của chúng ta? Chúng tôi không biết lý do Tại sao một người nào đó quyết định không trả lời và điều cuối cùng chúng ta nên nghĩ là chúng ta thất bại nặng nề, bởi vì Đằng sau một suy nghĩ rằng chúng ta ngã bệnh che giấu sự thật "chúng ta ngã bệnh".

Những lý do tại sao một người nào đó không thể trả lời chúng tôi rất nhiều đến nỗi chúng tôi chắc chắn không hiểu đúng, có thể là do thiếu thời gian, vấn đề cá nhân, thiếu động lực hoặc đơn giản là có quá nhiều lựa chọn nên họ quyết định chọn người khác, không tốt hơn cũng không tệ hơn, nhưng họ thích nghi tốt hơn với nhu cầu của họ.

Chúng ta không bao giờ có thể phù hợp ở mọi nơi, vì vậy cần phải học cách suy nghĩ theo cách mà lý do không quan trọng, mọi thứ phải trôi chảy tự nhiên và những gì hoạt động tốt và những gì không, là bởi vì nó không dành cho chúng tôi và tốt hơn là thay đổi khóa học chấp nhận mọi thứ.

NIỀM TIN VÀO BẠN NGAY CẢ KHI BẠN KHÔNG KHÁC

Đây là chìa khóa chính để sống một cách không có tội lỗi và hạnh phúc. Chúng ta sẽ tìm thấy tất cả các tình huống trong suốt cuộc đời, đôi khi họ sẽ muốn chúng ta, họ sẽ tâng bốc chúng ta, nhưng những người khác sẽ ngã bệnh và phớt lờ chúng ta, đó là trong những tình huống mà chúng ta phải tin vào chính mình ngay cả khi những người khác không.

Mỗi khi bạn thể hiện rằng bạn tin tưởng vào bản thân mình mặc dù những người khác thì không, bạn sẽ phát triển, bạn sẽ tăng lòng tự trọng của mình, nếu bạn có thể làm như vậy, bạn sẽ nhận thấy sự an toàn của bạn sẽ tăng lên như thế nào.

Đó là quy luật của cuộc sống, sẽ có những tình huống tích cực và cũng tiêu cực, tất nhiên nếu chúng ta bắt đầu sống và chúng ta phải đối mặt với những điều mới, bởi vì nếu chúng ta ở trong khu vực thoải mái, chúng ta sẽ không có những điều tiêu cực, nhưng cũng không tích cực. Nếu chúng ta muốn phát triển, chúng ta phải đi ra biển khơi.

Chúng tôi cảm ơn cả những người chấp nhận chúng tôi như chúng tôi và những người không, vì họ đã giúp chúng tôi thực hiện niềm tin vào chính mình mặc dù thực tế là những người khác thì không., và nhờ đó, chúng ta có thể phát triển và học được rằng chúng ta không thể làm hài lòng tất cả mọi người nhưng với người quan trọng nhất: chính mình.

ĐỪNG BỎ L ME TÔI, TÔI KHÔNG NGHE

Lama Rinchen Gyaltsen, trong các lớp học về thiền Phật giáo, luôn nói với các sinh viên của mình: "Không ai muốn làm tổn thương bạn, người đó đã có một ngày tồi tệ và bạn đang trên đường của họ, nhưng đó có thể là bất cứ ai khác". Điều chúng ta có thể học được từ giáo huấn này là nhiều lần chúng ta là người tiếp nhận sự tức giận của người khác chỉ vì họ có một ngày tồi tệ, và họ có thể la mắng chúng ta hoặc bất cứ ai khác. Thay đổi quan điểm về một số khía cạnh của cuộc sống, nó giải phóng chúng ta rất nhiều khỏi những khoảnh khắc tức giận.

Nếu ai đó vô tình va vào chúng tôi trên đường, chúng tôi có thể nhảy lên giận dữ và đối mặt: "Tại sao bạn đánh tôi? " Nhiều người phản ứng như vậy, họ nhận nó một cách cá nhân. Nhưng nếu chúng ta nhận ra rằng người này đang kéo dài và kéo căng cơ bắp của họ và vô tình trao chúng ta cho chúng ta như bất kỳ ai khác đã ở đó, chúng ta sẽ biết rằng đó là một cuộc gặp gỡ tình cờ không nên được coi trọng hơn.

Kể câu chuyện rằng một ngày nọ, các đệ tử của Phật hỏi ông rất đau khổ: "Thưa thầy, mọi người cười nhạo chúng tôi, làm sao có thể nó không ảnh hưởng đến bạn?" Phật trả lời: "sự xúc phạm đến từ họ nhưng không bao giờ đến với tôi" Và đó là chúng ta, Nhiều khi chúng ta phải trả giá khi chấp nhận nó, chúng ta có quyết định chọn cách chúng ta liên quan đến những gì xảy ra trong môi trường của chúng ta. Họ có thể xúc phạm chúng ta không? Có, nhưng chúng tôi có thể chọn không nhận nó một cách cá nhân và không giữ sự xúc phạm. Bằng cách này, chúng ta sẽ tự do và hạnh phúc hơn.

Hình ảnh lịch sự của Alba Soler