Có những kỳ vọng quá cao ngăn cản chúng ta tận hưởng những điều nhỏ nhặt

Trong cuộc sống, chúng ta có xu hướng muốn nhiều hơn mọi thứ và cho đến một thời điểm là một sự thúc đẩy để có được những gì chúng ta muốn. Kỳ vọng là chủ quan và một phần, và đừng nhầm lẫn là tham vọng với mục tiêu của chúng tôi, với mong đợi nhiều hơn về một cái gì đó xa lạ với chúng ta. Dần dần chúng tôi nhận ra rằng một số điều không phải là những gì chúng tôi mong đợi và chúng tôi lý tưởng hóa tình bạn, mối quan hệ và dự án của chúng tôi.

Một nghiên cứu gần đây liên kết tính cách tránh né với khả năng tận hưởng cuộc sống thấp. Một trong những đặc điểm của những người này là dễ dàng bóp méo các kích thích trung tính và nhận thức chúng theo cách tiêu cực, ngoài ra cần phải có sự chấp thuận liên tục từ người khác..

Kỳ vọng là con dao hai lưỡi mà bạn phải biết cách xử lý một cách thuận tiện. Đôi khi chúng là động lực cần thiết để giúp chúng ta tiến về phía trước và đôi khi là con đường trực tiếp nhất dẫn đến sự thất vọng cá nhân. Duy trì những kỳ vọng tích cực về một cái gì đó tương đương với cảm giác phấn khích, dự đoán kết quả khả quan của một tình huống. Nguy hiểm đến khi chúng ta phạm tội vì quá lạc quan, mặc dù sẽ thích hợp hơn nếu gọi nó là không thực tế.

"Đợi điều tốt nhất, lên kế hoạch cho điều tồi tệ nhất và sẵn sàng ngạc nhiên"

-Denis Waitley-

Khiêm tốn, công thức chống lại những kỳ vọng không thực tế

Khiêm tốn có thể được định nghĩa là kiến ​​thức về những điểm yếu và hạn chế của chúng ta và hành động theo chúng. Chúng ta có thể cảm thấy tự hào về bản thân khi nhận ra những thành công hay cải tiến của mình mà không làm điều này khiến chúng ta cảm thấy vượt trội so với phần còn lại của con người. Tất cả chúng ta nên phấn đấu hàng ngày để trau dồi sự khiêm nhường của mình.

Tu luyện khiêm nhường sẽ đưa chúng ta ra khỏi niềm kiêu hãnh thái quá. Một người tự hào hoặc quá tự hào che giấu sự thiếu hiểu biết của mình để đối mặt với những tình huống nhất định. Sự kiêu ngạo ngụ ý sự thỏa mãn quá mức bởi sự suy ngẫm của chính mình, niềm tự hào cảm thấy tốt hơn và quan trọng hơn những thứ khác và do đó, mục tiêu của họ phải luôn luôn tốt hơn những mục tiêu khác, đôi khi đạt đến mức không phù hợp với khả năng được đánh giá quá cao của họ.

Người khiêm tốn là người đích thực, không phức tạp, có lòng tự trọng cao. Họ là những người rất chắc chắn về bản thân họ rằng họ không cần phải hét to như thế nào với mọi người, mọi lúc. Họ là những người móc nối, truyền bá nhiệt huyết, đam mê và tận hưởng từng ngày.

"Bí mật của trí tuệ và kiến ​​thức là ở sự khiêm tốn"

-Ernest Hemingway-

Thực hành lòng biết ơn sẽ giúp chúng ta đánh giá cao những điều nhỏ nhặt

Thực hành lòng biết ơn là một trong những thái độ quan trọng nhất mà chúng ta có thể có được và là một nguồn hạnh phúc lớn. Ngoài việc làm cho bản thân và những người khác cảm thấy tốt, chúng tôi cho phép tiếp cận sự thay đổi và cải thiện từ lương tâm và sự thanh thản, tránh xa những bức xúc.

Có những người dường như có khả năng cảm ơn tất cả mọi thứ mà cuộc sống đặt vào con đường của họ mà không cần nỗ lực rõ ràng, và những người khác phải trả giá cho họ một thế giới vì họ chưa học được cách làm điều đó.. Thái độ của khiếu nại và sự không hài lòng vĩnh viễn khiến chúng ta không hài lòng hoặc hài lòng với những gì chúng ta có.

Cho dù chúng ta có hoặc có bao nhiêu, nếu chúng ta chỉ nhìn vào những gì chúng ta không có thay vì cảm ơn những gì chúng ta có, chúng ta bị kết án là bất hạnh. Lòng biết ơn là một thái độ sinh ra từ sự khiêm nhường, Do đó, để biết ơn, trước tiên người ta phải khiêm tốn, một phẩm chất mà những người không hài lòng vĩnh viễn có xu hướng thiếu.

Thể hiện lòng biết ơn, từ một nụ cười đơn giản đến một "lời cảm ơn", Nó cho người khác biết rằng sự hiện diện của anh ta, lời nói hoặc hành động của anh ta rất quan trọng và, theo một cách nào đó, anh ta giúp chúng tôi với những gì anh ta làm. Đó là về việc thể hiện sự tôn trọng và đánh giá cao những gì người khác làm cho chúng ta bất kể động lực của họ là gì..

Nếu chúng ta hy vọng thức dậy mỗi sáng, không chắc là chúng ta sẽ cảm thấy biết ơn vì được sống

Cuộc sống thân yêu, xin lỗi vì đã làm bạn thất vọng Cuộc sống thân yêu: Xin lỗi vì đã làm bạn thất vọng. Hãy tha thứ cho tôi vì đã phản bội bạn bằng cách không còn là chính mình vì sợ người khác phán xét tôi. Đọc thêm "