Chìa khóa để chống khủng hoảng vợ chồng

Mặc dù các mối quan hệ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta, chúng không phải lúc nào cũng hài hòa như chúng ta mong muốn. Thói quen, sự khác biệt về quan điểm, thói quen hoặc hành vi nhất định có thể làm mất đi sự ràng buộc, đến một lúc nào đó chúng tôi nghĩ rằng hoàn hảo và bắt nguồn một cuộc khủng hoảng của một cặp vợ chồng. Nó là bình thường.

Vậy, Học cách quản lý xung đột và các tình huống có vấn đề là nền tảng cho sức khỏe tình cảm của vợ chồng. Biết cách hành động và cố gắng để có được những tương tác tích cực để chiến thắng những người tiêu cực là chìa khóa để khiến các thành viên hài lòng. Rốt cuộc, một cặp vợ chồng phải thêm hạnh phúc cho cuộc sống của các thành viên, không bao giờ dừng lại Do đó, dưới đây chúng tôi sẽ giải thích một số dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy sự khởi đầu của một cuộc khủng hoảng cặp vợ chồng và một số chìa khóa để chống lại nó. Hãy làm sâu sắc hơn.

Dấu hiệu báo động trong mối quan hệ vợ chồng

Duy trì một mối quan hệ trong đó bất hạnh chiếm ưu thế gây ra kiệt sức về thể chất và tinh thần. Sự khó chịu có kinh nghiệm khiến các thành viên của mối quan hệ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài khiến họ dễ bị tổn thương, dễ bị tổn thương và căng thẳng hơn. Bây giờ, làm thế nào để chúng ta biết nếu chúng ta đang ở trong một cuộc khủng hoảng cặp đôi hay những gì xảy ra với chúng ta chỉ là sự báo trước về sự kết thúc của mối quan hệ?

Mặc dù mỗi chúng ta, ít nhiều, có thể xác định khi mối quan hệ của họ không đúng, có một số hành vi nhất định như khiếu nại và chỉ trích liên tục cho thấy cần phải có biện pháp. Thậm chí, có những người khác như thái độ khinh miệt và phòng thủ và lảng tránh rõ ràng hơn nhiều. Vì vậy, nên luôn luôn chú ý đến mối quan hệ của chúng tôi.

Nếu vấn đề được giải quyết càng sớm càng tốt, mối quan hệ vợ chồng sẽ dễ dàng chuyển kênh và duy trì rằng nếu chúng ta để sự khó chịu tích lũy từng chút một. Sau này sẽ chỉ mang lại các biến chứng lâu dài.

Nhưng cuộc khủng hoảng vợ chồng có thể được chiến đấu??

Vào một số dịp, Câu hỏi không phải là liệu bạn có thể chiến đấu với khủng hoảng vợ chồng hay không, nhưng thực tế là bạn tin rằng có thể làm được. Ví dụ, khi chúng ta ở trong một động lực rất tiêu cực, chúng ta có thể không thể tìm ra lối thoát và chọn kết thúc mối quan hệ. Bạn có thể cảm thấy đồng nhất với một số tình huống sau:

• Chúng tôi tin rằng những vấn đề quá nghiêm trọng để tìm ra giải pháp.
• Nó được coi là nói chuyện không tốt, Nó không đáng và nó lãng phí thời gian.
• Mỗi thành viên làm cho cuộc sống riêng của mình tách biệt của người khác.
• Một thành viên hoặc cả hai đều cảm thấy cô đơn.
• Nó đã xuất hiện người thứ ba gây nguy hiểm cho mối quan hệ.

Những kịch bản này là phổ biến hơn so với chúng có vẻ. Do đó, nếu bạn đang sống chúng, Hãy nhớ rằng không có gì sai với bạn hoặc mối quan hệ của bạn. Điều quan trọng là cả hai người đều đồng ý đấu tranh cho mối quan hệ và bạn tìm thấy mong muốn, sự kiên nhẫn và sẵn sàng để làm điều đó. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy năm chìa khóa để có được nó.

"Khi ai đó cho bạn thấy họ thực sự là ai, họ tin tưởng".

-Maya Angelou-

5 chìa khóa để chống khủng hoảng cặp đôi

1- Tăng khoảnh khắc tốt

Theo một số nghiên cứu, một cặp vợ chồng hạnh phúc thường có khoảng năm tương tác tích cực cho mỗi tiêu cực. Do đó, nếu bạn phát hiện ra rằng trong mối quan hệ của bạn có nhiều vấn đề hơn những khoảnh khắc dễ chịu, thì nhiệm vụ của bạn là đầu tư tỷ lệ này. Để đạt được điều này, hãy nhớ rằng cả hai bạn ở trên cùng một chiếc thuyền và đối tác của bạn không phải là kẻ thù của bạn, mà là đồng minh của bạn.

Có một cuộc hẹn tốt đẹp, duy trì một mối quan hệ tình dục thỏa đáng, nghỉ ngơi ... Có nhiều cách để tạo ra những ký ức tích cực mới. 

2- Nói và nghe

Nói chuyện luôn là một điều tốt trong một cặp vợ chồng. Chia sẻ những mối quan tâm của cuộc sống hàng ngày Đó là điều cần thiết cho các thành viên của một mối quan hệ để cảm thấy đoàn kết.

Tuy nhiên, nó không đáng để làm điều đó theo bất kỳ cách nào. Điều quan trọng là lắng nghe người khác, thể hiện sự quan tâm và tập trung vào những gì anh ấy nói, giống như anh ấy phải làm với chúng tôi. Đó là về việc thực hiện một cuộc trao đổi chân thành và chân thành, trong đó dòng chảy kết nối cảm xúc. 

3- Lễ kỷ niệm

Lễ kỷ niệm luôn luôn tươi sáng trong ngày. Nếu bạn nhận thấy rằng đối tác của bạn trở lại con đường của mình và trở lại con đường hạnh phúc, tại sao không ăn mừng nó?? Bạn đã giành được một giải thưởng cho những nỗ lực đã làm. Bạn có thể làm điều gì đó khiến cả hai phấn khích, như một chuyến đi đặc biệt, một buổi hẹn hò lãng mạn hoặc chỉ thư giãn một đêm trong công ty với nhau.

4- Quyết định chung

Một trường hợp tách biệt rõ ràng là để mỗi thành viên của cặp vợ chồng có cuộc sống riêng và đưa ra quyết định riêng. Vì lý do đó, để chống lại cuộc khủng hoảng vợ chồng, sẽ tốt hơn nếu Tập thói quen làm việc theo nhóm. Điều này sẽ tăng sự tự tin và sẽ dễ dàng hơn để có những con đường thống nhất.

"Yêu không phải là nhìn nhau mà là nhìn cả hai cùng một hướng".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Như chúng ta thấy, giải quyết một cuộc khủng hoảng cặp đôi đòi hỏi nỗ lực và công việc, nhưng có thể lấy nó. Nếu cả bạn và đối tác của bạn muốn ở bên nhau, cuối cùng bạn sẽ đạt được nó. Bạn có thể bắt đầu bằng cách áp dụng các khóa này và, nếu nó không đủ, có thể hữu ích để đi đến một chuyên gia chuyên về các chủ đề này. Trường hợp là bạn thử tất cả các phương pháp cần thiết để lấy lại niềm đam mê và sự kỳ diệu của sự khởi đầu.

9 lời khuyên để vượt qua khủng hoảng vợ chồng Từ khủng hoảng vợ chồng đến lúc nó đạt đến điểm không thể quay lại, có một khoảng trống trong đó tình huống có thể được khắc phục. Làm thế nào để làm điều đó? Đọc thêm "