Nghi ngờ trong tình yêu để kết thúc hay tiếp tục mối quan hệ?

Chúng ta đều có những nghi ngờ trong tình yêu. Duy trì mối quan hệ đòi hỏi sự nhạy cảm, chú ý và đôi khi là một liều thuốc kiên nhẫn tốt; Vì lý do đó, không có gì lạ khi thỉnh thoảng chúng tôi tự hỏi liệu có thực sự đáng để tiếp tục với đối tác hiện tại của mình không, đặc biệt là nếu chúng tôi đã ở bên cô ấy một thời gian và một phần "ma thuật" của sự khởi đầu đã tan biến..

Tuy nhiên,, Mặc dù nó là một cái gì đó rất phổ biến, nhiều người trong chúng ta không sẵn sàng để cảm thấy những nghi ngờ này trong tình yêu và chúng ta thường có khoảng thời gian rất tồi tệ. Điều này có nghĩa là anh ấy không phải là người phù hợp với tôi? Chúng ta có nên phá vỡ, mặc dù mọi thứ đã đi rất tốt??

Đôi khi, sự thật là sự nghi ngờ về các mối quan hệ có thể chỉ ra một vấn đề sâu sắc hơn cần phải giải quyết, nếu không thì mối quan hệ sẽ không khởi sắc. Tuy nhiên,, Trong nhiều dịp khác, những nghi ngờ trong tình yêu xuất hiện bởi vì những kỳ vọng của chúng ta về việc một cặp đôi nên không thực tế như thế nào. Trong trường hợp này, cảm thấy không an toàn về mối quan hệ không có nghĩa là có vấn đề nghiêm trọng hơn. Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu để phân biệt giữa hai loại nghi ngờ này.

Nghi ngờ trong tình yêu: tại sao chúng được sản xuất?

Nghi ngờ trong một mối quan hệ có thể xuất hiện vì những lý do khác nhau. Một số trong số họ không có ý nghĩa gì về sức khỏe của mối quan hệ, trong khi những người khác đang nói với chúng tôi rằng cần phải thay đổi. Nói chung, Những nghi ngờ phổ biến nhất trong tình yêu xảy ra trong các tình huống sau:

• Đáp lại sự thay đổi (bên ngoài hoặc bên trong).
• Khi một trong những thành viên của cặp đôi bị thu hút bởi một người mới.

Chúng ta hãy xem từng người trong số họ.

Khi những thay đổi xuất hiện trong cặp vợ chồng

Những bộ phim lãng mạn đã làm tổn thương chúng ta rất nhiều. Trong hầu hết tất cả, sự khởi đầu của một mối quan hệ được thể hiện, khi tình cảm mạnh mẽ hơn, mọi thứ đều màu hồng và hai người hoàn toàn hợp nhau và họ dành cả ngày để nhìn vào mắt nhau với khuôn mặt hoảng loạn. Tuy nhiên, có ít máy ảnh thu thập những gì xảy ra sau.

Và sự thật là tất cả chúng ta đã trải qua cảm giác này một lần. Khi chúng ta bắt đầu hẹn hò với một người mới, đôi khi chúng ta yêu nhau đến mức chúng ta chỉ có thể nhìn thấy những điều tốt đẹp có và chúng tôi bỏ qua tất cả các tiêu cực. Phổ biến nhất trong những trường hợp này là bắt đầu hẹn hò, và bước vào một mối quan hệ sẽ khiến chúng tôi rất hạnh phúc trong vài tháng.

Vấn đề? Rằng cảm giác này luôn luôn kết thúc. Theo nghiên cứu mới nhất về tình yêu, giai đoạn này (về mặt kỹ thuật được gọi là "limerencia") kéo dài từ ba tháng đến một năm. Sau đó, tình cảm được chuyển đổi, và tình yêu lãng mạn thực sự xuất hiện. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta, cảm thấy rằng cảm giác này biến mất, trở nên sợ hãi và bắt đầu cảm thấy nghi ngờ về đối tác của mình. Về tình yêu của chúng tôi, về bạn hoặc về hai người.

Nếu điều gì đó như thế này xảy ra với bạn, đừng lo lắng: đó là sự tiến hóa bình thường của tình yêu. Điều quan trọng trong những trường hợp này là tập trung vào Thiết lập giao tiếp tốt và tin tưởng với người khác, ngoài việc làm việc để duy trì niềm đam mê lâu dài. Theo nghiên cứu, đây là ba thành phần cơ bản của tình yêu lành mạnh và lâu dài.

Điều tương tự cũng có thể xảy ra nếu có một sự thay đổi đáng kể trong cuộc sống của một trong hai thành viên của cặp đôi. Trong những tình huống này, nó là nền tảng cho sức khỏe của mối quan hệ cả hai bạn hoạt động như một đội. Nói chung, tất cả các mối quan hệ sẽ có những thăng trầm của loại hình này, nhưng nếu cặp đôi duy trì sự cân bằng và các kênh liên lạc mở, có khả năng liên minh sẽ được củng cố.

Điều gì xảy ra nếu có người khác?

Một lần nữa, Hollywood đã truyền bá một số niềm tin khá có hại về tình yêu. Theo nghĩa này, một số nghi ngờ thường xuyên nhất xuất hiện khi chúng ta không cảm thấy bị mang theo hoặc phát hiện ra rằng đối tác của chúng ta có thể bị thu hút bởi một người mới. Tuy nhiên,, Điều này có nghĩa là mối quan hệ của chúng tôi phải chịu số phận? Không nhất thiết.

Thực tế là, đối với hầu hết mọi người, yêu nhau không có nghĩa là họ không thể bị thu hút bởi người khác. Trái lại. Đây là vì quyết định chỉ có một người xuất phát từ cam kết của chúng tôi: chọn đối tác của chúng tôi mọi lúc mọi nơi trên mọi điểm thu hút nhất thời hoặc ngẫu nhiên.

Đó là lý do tại sao, Nếu bạn cảm thấy bị thu hút bởi một người mới và điều đó khiến bạn nghi ngờ về mối quan hệ của mình, hãy hít thở sâu. Nó không phải là về sự kết thúc của thế giới hoặc mối quan hệ của bạn; ngược lại, tiếp tục với đối tác hiện tại của bạn hoặc để lại cho người mới là một quyết định mà chỉ bạn mới có thể thực hiện, sau khi suy nghĩ hợp lý và không để bản thân bị cuốn theo cảm xúc nhất thời.

Một vấn đề khác là, tất nhiên, sự xuất hiện của ngoại tình. Trong những trường hợp này, vấn đề không phải là sự hấp dẫn đối với người khác, mà là sự đổ vỡ niềm tin vào cặp đôi. Cả hai thành viên của mối quan hệ sau đó phải quyết định xem họ có nghĩ rằng họ có thể xây dựng lại nó hay không, nếu ngược lại, tốt hơn là bắt đầu lại từ đầu.

Phản ánh cuối cùng

Một mối quan hệ của một cặp vợ chồng nó không phải là một quá trình tĩnh, mà là động. Điều này có nghĩa là gì? Với thời gian trôi qua mọi thứ thay đổi. Chúng tôi đã phát triển cũng như đối tác của chúng tôi. Một cặp vợ chồng bao gồm hai người độc lập quyết định chia sẻ thời gian của họ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng ta không có nghi ngờ. Khi chúng tôi bắt đầu một mối quan hệ, chúng tôi có những kỳ vọng có thể được đáp ứng hoặc không được đáp ứng. Điều quan trọng là không hình thành quá nhiều kỳ vọng, bởi vì ngày họ không được hoàn thành, chúng ta sẽ cảm thấy thất vọng.

Điều quan trọng là phải biết những gì đối tác của chúng tôi mang lại cho chúng tôi: sự ổn định, yên tĩnh, niềm vui, những khoảnh khắc khó quên ... Khi chúng tôi nghi ngờ, chúng tôi phải cân nhắc những gì chúng tôi muốn, bởi vì cuối cùng, đó sẽ là lựa chọn của chúng tôi. Mặt khác, nếu chúng ta bắt đầu nhìn vào một người khác và mối quan hệ của chúng ta mất thời gian xuống dốc và không có phanh, có lẽ đã đến lúc phải suy nghĩ lại về tình huống.

Levinger (1996) xác định cam kết là "Tổng số điểm hấp dẫn và rào cản trong một mối quan hệ, trừ đi tổng số điểm hấp dẫn và rào cản bao quanh giải pháp thay thế bên ngoài phù hợp nhất". Tác giả này muốn nói gì với chúng tôi? Đó để một mối quan hệ được cam kết và chịu đựng, ưu điểm phải vượt trội và tốt hơn nhược điểm. Định nghĩa này có thể phục vụ như một định hướng khi chúng ta đang ở một điểm mà chúng ta không biết phải làm gì. Tiếp tục hay không tiếp tục? Mặc dù vậy, chỉ có chúng ta mới có thể nhìn vào bên trong chính mình và thực sự biết những gì chúng ta muốn.

Mệt mỏi vì tranh cãi với đối tác của bạn cho bình thường? Tại sao các cặp vợ chồng luôn tranh cãi về cùng một thứ mà không đi đến đâu? Nên làm gì để thoát khỏi vòng xoáy đó? Chúng tôi thấy nó trong bài viết này. Học cách thảo luận với đối tác của bạn một cách quyết đoán. Đọc thêm "