Sự trừng phạt của sự thờ ơ

Sự thờ ơ là một hình thức xâm lược tâm lý. Đó là làm cho ai đó trở nên vô hình, là hủy bỏ anh ta về mặt cảm xúc và phủ quyết nhu cầu kết nối xã hội của anh ta để đưa anh ta đến một sự trống rỗng của sự trống rỗng và đau khổ đích thực. Thực tế này, như chúng ta đã biết, có rất nhiều bối cảnh: chúng ta thấy nó ở trường học, trong các mối quan hệ của cặp vợ chồng, gia đình và thậm chí giữa các nhóm bạn..

Thiếu giao tiếp, tránh né, thể hiện sự trống rỗng, lạnh lùng đối xử ... Chúng ta có thể đưa ra một ngàn ví dụ về cách thực hành thờ ơ được thực hiện, và, hiệu quả luôn luôn giống nhau: đau đớn và đau khổ. Nỗi đau của đứa trẻ ngồi trong một góc sân, nhìn thấy cách anh ta bị bỏ qua bởi những người bạn đồng hành. Và nỗi đau khổ của cặp vợ chồng đó là từ ngày này sang ngày khác, nhận thấy người mình yêu ngừng thể hiện sự tương ứng tình cảm trước đó.

"Trái ngược với tình yêu không phải là hận thù, đó là sự thờ ơ. Trái ngược với cái đẹp không phải là sự xấu xí, đó là sự thờ ơ. Đổi lại, trái ngược với đức tin không phải là dị giáo, đó là sự thờ ơ. Và đối lập với cuộc sống không phải là cái chết, mà là sự thờ ơ giữa sự sống và cái chết ".

-Elie W Diesel-

Không ai được chuẩn bị để sống trong khoảng trống xã hội đó, nơi những người khác đi qua chúng ta như thể chúng ta là một thực thể không có hình thức. Cảm xúc, nhu cầu và sự hiện diện của chúng ta ở đó và đòi hỏi sự chú ý, họ khao khát tình cảm, sự tôn trọng ... để được nhìn thấy với phần còn lại của thế giới. Làm thế nào để đối phó với những tình huống này?

Sự thờ ơ, vô hình xã hội và nỗi đau cảm xúc

Định nghĩa của sự thờ ơ là từ cái nhìn đầu tiên khá đơn giản: nó biểu thị sự thiếu quan tâm, quan tâm và thậm chí thiếu cảm giác. Bây giờ, ngoài các định nghĩa từ điển là ý nghĩa tâm lý. Có thể nói, những vũ trụ cá nhân đó, nơi có những từ nhất định có liên quan nhiều hơn những vũ trụ khác. Thuật ngữ "thờ ơ", ví dụ, chắc chắn là một trong những chấn thương nhất.

Vì vậy, có những người không ngần ngại nói rằng sự đối lập của cuộc sống không phải là cái chết mà là sự thiếu quan tâm và khoảng trống tuyệt đối của những cảm giác hình thành như thế nào, đối với sự thờ ơ. Chúng ta không thể quên rằng bộ não của chúng ta là kết quả của một sự tiến hóa, nơi kết nối xã hội và thuộc về một nhóm đã khiến chúng ta tồn tại và tiến lên như một loài.

Tương tác, giao tiếp, được chấp nhận, có giá trị và đánh giá cao chúng ta trên thế giới. Các quy trình cơ bản này từ quan điểm quan hệ làm cho chúng ta có thể nhìn thấy không chỉ cho môi trường của chúng ta, mà còn cho chính chúng ta. Đây là cách chúng ta hình thành lòng tự trọng, cũng như định hình bản sắc của chúng ta. Rằng chúng ta thiếu những chất dinh dưỡng tạo ra những phần tiếp theo nghiêm trọng, hàm ý rằng cần phải biết. Chúng ta hãy xem chúng.

Sự thờ ơ tạo ra một sự căng thẳng tinh thần mạnh mẽ

Mọi người cần "đọc" ở người khác những gì chúng ta muốn nói với họ. Chúng tôi cần sự chắc chắn và không có nghi ngờ. Chúng ta khao khát sự tiếp viện, những cử chỉ đánh giá cao, vẻ ngoài được chào đón, những nụ cười chia sẻ những điều phức tạp và những cảm xúc tích cực ... Tất cả những hình dạng này là giao tiếp phi ngôn ngữ nơi những cảm xúc mà chúng ta muốn nhận thấy trong những cảm xúc hàng ngày của chúng ta được nhúng vào. Không nhìn thấy họ, chỉ nhận thấy một Thái độ lạnh lùng, gây lo lắng, căng thẳng và căng thẳng tinh thần.

Nhầm lẫn

Sự thờ ơ lần lượt tạo ra một loại động lực năng lượng khác, cụ thể là, một cơ chế cơ bản trong ý thức của con người bị phá vỡ: cơ chế hoạt động và phản ứng. Mỗi lần chúng ta hành động theo một cách nhất định, chúng ta mong đợi người khác phản ứng tương ứng.

Mặc dù đôi khi phản ứng này không như chúng ta mong đợi, nhưng rất khó để hiểu được sự vắng mặt hoàn toàn của nó. Giao tiếp trở nên không thể và nỗ lực tương tác trở nên gượng ép và mòn mỏi. Tất cả điều này làm chúng ta bối rối và đưa chúng ta vào trạng thái lo lắng và đau khổ.

Nó làm tăng lòng tự trọng thấp

Bằng cách không nhận được bất kỳ phản hồi, củng cố từ người khác, bất kỳ phản hồi nào chúng tôi có thể có đều bị cắt đứt. Trong các giai đoạn hình thành nhân cách, điều này có thể có tác động nghiêm trọng đến hình ảnh bản thân. Có khả năng người nhận được sự thờ ơ trong các giai đoạn này, tin rằng không đáng để tương tác với cô ấy, dẫn đến sự bất an mạnh mẽ.

Làm thế nào để phản ứng với một người đối xử với tôi với sự thờ ơ?

Con người, với tư cách là những sinh vật xã hội mà chúng ta đang có và có nhu cầu về tình cảm, khao khát thiết lập mối quan hệ tương tác thường xuyên với những người thân yêu của chúng ta: gia đình, bạn bè, cặp đôi ... Nếu đến một lúc nào đó chúng ta bắt đầu nhận thấy sự im lặng, trống rỗng, lạnh lẽo và không quan tâm, bộ não của chúng ta (và cụ thể là amygdala của chúng ta) sẽ hoảng loạn. Nó sẽ cảnh báo chúng ta về một mối đe dọa, về một nỗi sợ hãi sâu sắc và rõ ràng: nhận thức rằng chúng ta không còn được yêu thương, đánh giá cao.

Điều hợp lý nhất trong những tình huống này là hiểu những gì xảy ra. Sự mất kết nối cảm xúc đó luôn có nguồn gốc và do đó phải được làm rõ để chúng ta có thể hành động phù hợp. Nếu có một vấn đề chúng ta sẽ đối mặt với nó, nếu có một sự hiểu lầm chúng ta sẽ giải quyết nó, nếu thiếu tình yêu chúng ta sẽ giả định nó và chúng ta sẽ cố gắng tiến về phía trước. Bởi vì nếu có một điều rõ ràng là không ai xứng đáng sống trong sự thờ ơ, thì không ai nên cảm thấy vô hình trong bất kỳ môi trường xã hội nào, dù là ở nhà riêng, trong công việc, v.v..

Ngoài ra, có một khía cạnh cần được xem xét. Sự thờ ơ từ lâu về một người cụ thể hoặc về một tập thể là một hình thức lạm dụng. Thậm chí nhiều hơn, Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học California, người ta đã chỉ ra rằng loại động lực này dựa trên sự loại trừ và bất cẩn tạo ra nỗi đau và nỗi thống khổ. Đó là một sự đau khổ vượt qua cảm xúc của chúng ta để đạt đến cơ thể của chúng ta.

"Rằng họ nói về một người thật đáng sợ. Nhưng có một điều tồi tệ hơn: họ không nói ".

-Oscar Wilde-

Phương án cuối cùng: tránh xa

Nếu đấu tranh cho mối quan hệ đó, nếu đầu tư nhiều thời gian và công sức hơn cho những người đó hoặc những người đó mang lại cho chúng ta kết quả tương tự, thì điều lành mạnh nhất sẽ là chuyển đi. Nếu bạn nhận thấy rằng những hậu quả có hại (kiệt sức, lòng tự trọng thấp ...) họ đã "cài đặt" trong bạn, điều cấp bách là bạn từ bỏ mối quan hệ thân thiết với những người này và tìm kiếm sự gần gũi với người khác, người mà bạn quan trọng.

Hòa nhập bản thân trong các nhóm nơi bạn được lắng nghe và coi trọng cách sống của bạn. Chia tay với một mối quan hệ thờ ơ sẽ cho bạn một góc nhìn mới về thế giới và thúc đẩy sự phát triển của bạn.

Bạn có biết làm thế nào truyền thông đồi trụy hoạt động? Giao tiếp đồi trụy là rất phổ biến trên cơ sở hàng ngày. Tuy nhiên, dường như xã hội không nhận thấy hình thức bạo lực gián tiếp này. Đọc thêm "