Nếu bạn bị lạm dụng tâm lý, tại sao bạn không thể rời khỏi mối quan hệ?

Nếu bạn bị lạm dụng tâm lý và bạn không hạnh phúc, câu hỏi được đặt ra ở đường chân trời là: tại sao bạn không đi? Sau câu hỏi này, điều mà nhiều người thường làm với người phải chịu một mối quan hệ gây tổn hại và mệt mỏi, một thực tế rất phức tạp có thể che giấu. Trong những ràng buộc của sự thống trị là sự sợ hãi. Nó sống xấu hổ, thiếu quyết đoán, nhầm lẫn và thậm chí là tình yêu. Đây là những tình huống rất khó hiểu đối với những người không sống nó.

Một điều mà khoa học thần kinh thường nói với chúng ta là bộ não của chúng ta được thiết kế để ủng hộ sự kết nối giữa chúng ta. Theo cách này, Khi bắt đầu một mối quan hệ, một cái gì đó hơn một cam kết hoặc một cuộc sống chung được dựng lên. Cấu trúc não bộ của chúng ta cũng đã quen với mối liên kết đó, được nuôi dưỡng bởi cuộc sống hàng ngày được chia sẻ đó, về tình cảm đó, về sự thân mật của không gian chung đó.

Tất cả điều này có nghĩa là thường xuyên, Khi kiểm soát hành vi hoặc lạm dụng xuất hiện, người khác chọn để giảm thiểu ảnh hưởng. Bộ não từ chối xử lý rõ ràng thực tế của thiệt hại. Nó bám vào liên kết vì cho rằng sự thật có thể vô cùng đau đớn. Dần dần, nhận thức bị che mờ trong một cơ chế tự vệ tinh vi để bảo tồn ý tưởng rằng mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp.

Lạm dụng tâm lý là một cái bẫy rất tinh vi. Do đó, chúng ta không thể tầm thường hóa đối tượng bằng cách cho rằng nạn nhân bị mù, ngây thơ hoặc thiếu quyết đoán vì không phản ứng với tình huống này. Các chiến thuật lạm dụng mà người kiểm soát sử dụng thường dựa trên các chiến lược khôn ngoan như không ngừng. Không dễ để thoát khỏi mạng nhện đó qua đêm.

"Hãy nói lên nỗi đau: nỗi đau không nói lên tiếng rên rỉ trong tim cho đến khi nó tan vỡ".

-William Shakespeare-

Bạn bị lạm dụng tâm lý và bạn không thể rời khỏi mối quan hệ, lý do là gì?

Nếu bạn bị lạm dụng tâm lý, bạn sẽ mất nhiều thời gian để thừa nhận thực tế đó. Có thể là trong môi trường của bạn, bạn đã được hỏi làm thế nào bạn chịu đựng được một số hành vi, lời nói và hành vi nhất định. Tuy nhiên, bạn đánh dấu khoảng cách khi bạn nhận xét về phong cách này. Những người khác không nhìn thấy những gì bạn nhìn thấy trong đối tác của bạn. Bạn nói với bản thân rằng bạn là một người đặc biệt, một người đáng để tiến về phía trước.

Bài phát biểu nội bộ này bạn sẽ lặp lại nó ngày này qua ngày khác tại một thời điểm nhất định bạn không còn phù hợp. Trong đó bạn nhận thức được cái bẫy mà bạn đã rơi. Tuy nhiên, tại thời điểm đó, thông thường sẽ xảy ra một động lực khác. Mặc dù ý thức được việc lạm dụng, bạn sẽ không luôn đủ mạnh mẽ để rời khỏi mối quan hệ. Bởi vì ngay lúc đó, nỗi sợ hãi sẽ xuất hiện.

Nó là nhiều hơn, trong các nghiên cứu như những nghiên cứu được thực hiện bởi Jacobson. N, Gottman. JM và Gortner. Và, tại Đại học Washington, họ chỉ ra rằng những tình huống này có thể kéo dài trung bình từ hai đến năm năm. Lý do tại sao rất khó để từ bỏ một mối quan hệ khi bạn bị lạm dụng tâm lý là sau đây.

Trạng thái tâm lý "đóng băng"

Rốt cuộc tâm lý lạm dụng tác động tương tự như chấn thương. Đó là một thiệt hại được gây ra hàng ngày, thông qua những điều tinh tế nhất. Đó là sự dồn nén liên tục của lòng tự trọng, nhân phẩm, khái niệm bản thân.

Nạn nhân cuối cùng phải chịu đựng các triệu chứng giống như trong một tình huống căng thẳng: kiệt sức về tinh thần, nhức đầu, đau cơ, mất trí nhớ nhỏ ... Tất cả điều này thường dẫn đến trạng thái "đóng băng" tâm lý. Đó là, con người trở nên xa cách với những cảm xúc để không phải chịu đựng, để không phải trải qua nỗi đau. Một cái gì đó như thế ngụ ý rằng kẻ xâm lược thậm chí còn có động lực hơn để tiếp tục gây hại.

Chiến thuật lạm dụng làm thay đổi phong cách suy nghĩ

Một cái gì đó mà chúng ta thường bỏ qua ảnh hưởng của lạm dụng tâm lý là kẻ lạm dụng bắt đầu từ một lợi thế chính: tình yêu. Bằng cách đó, bạn sẽ luôn sử dụng thành phần cơ bản đó để có sức mạnh. Mỗi nhu cầu, mỗi luồng di chuyển có lợi sẽ được chứng minh bằng tình cảm, đó là tình cảm sai lầm của cạnh kép trong đó người khác sẽ luôn luôn mang lại kết quả.

Nạn nhân sẽ sử dụng sự tự biện minh, sự bất hòa về nhận thức và niềm tin sai lệch, để hòa nhập vào những động lực đó và không phải chịu đựng. Dần dần, những chiến thuật thao túng này sẽ thay đổi cả cách suy nghĩ và tính cách của bạn. Sẽ có lúc bạn sẽ tin rằng lỗi của mọi thứ xảy ra là của bạn, cuối cùng bạn ghét chính mình, bạn sẽ cảm thấy xấu hổ, lo lắng ...

Sự cần thiết phải thuật lại chúng tôi một lần nữa, để viết lại chính mình

Khi bạn bị lạm dụng tâm lý, bạn có nghĩa vụ phải viết lại chính mình như một người. Đó là sự xấu đi có thể đạt được, sự hao mòn và tổn thương cao đến mức có thể hiểu được rằng khó khăn rõ ràng để tìm ra sức mạnh và rời khỏi mối quan hệ.

Chúng tôi sẽ cần hỗ trợ, rất khuyến khích có những người đáng tin cậy và các chuyên gia để giúp chúng tôi viết lại chính xác. Chữa lành chúng tôi. Lạm dụng tâm linh có thể không để lại dấu vết rõ ràng trong khi hoàn toàn làm mờ chúng ta. Xóa danh tính, khuếch tán giá trị, ăn lòng tự trọng và bóp méo giá trị.

Chúng ta có thể thuật lại chính mình một lần nữa, nhưng theo một cách lành mạnh, với sự kiên cường và sử dụng vai trò của hy vọng. Nơi để tạo hình cho ai đó mạnh mẽ hơn và chuẩn bị để viết chương tốt hơn. Bởi vì Mặc dù quá khứ không bị lãng quên, nó chỉ là một phần trong lịch sử của chúng ta, một thứ không cần phải được xác định để tạo ra những giai đoạn đẹp hơn, những câu chuyện vui vẻ hơn.

Lạm dụng bằng lời nói trong thời thơ ấu để lại dấu ấn Chúng ta không phải đánh giá thấp tầm quan trọng của lạm dụng bằng lời nói ở thời thơ ấu, vì điều này có thể có nhiều hậu quả hơn chúng ta có thể thấy ngay từ cái nhìn đầu tiên. Đọc thêm "