Giống như sair da depressão amorosa

Một depressão amorosa E uma das situações mais dificceis để vượt qua tất cả các pessoas, vì, với tư cách là một parceir hoặc parceira, chúng tôi chia sẻ rất nhiều lịch sử và, depois de a separação, fica khó khăn của chúng tôi trước đây. Também é comum que não queiramos deixar to outra pessoa để đi e, mesmo tháng depois da relação ter xong, chúng tôi thấy mình bị dầu hoặc vỡ. Thêm então, dor de amor tem jeito? E depressão por amor: é possível khắc phục?

Để khắc phục depressão amorosa não tồn tại nenhum antidote ou remédio com o cual de a khoảnh khắc para o outro deixamos de us feel mal. Không có entanto, chúng tôi có thể fazer một số coisas để depressão mà chúng tôi cảm thấy não kết thúc conosco. Bởi isso, nlie artigo de Psicologia-Online chúng tôi sẽ cho bạn biết như sair da depressão amorosa com ajuda de seis conselhos.

1. Depressão amorosa: tại sao nó xảy ra
2. Quanto tempo cam để esquecer um amor
3. Giống như sair da depressão amorosa: 6 conselhos

Depressão amorosa: tại sao nó xảy ra

Mối quan hệ của casal contêm um alto thành phần xa. Em um relacionamento, the costixm to ficar tempo muito together - às vezes em um Espaço compartilhado lông dois, bạn bè chia sẻ, conhecem như gia đình yêu hai, muitas một lần đến với gia đình anh, com animais.

Além disso, trong tất cả quá trình này, hoặc casal também trở thành một companheiro na vida, ao mesmo tempo bạn bè thân thiết và người yêu. Đó là bình thường cho trận chung kết quando relação chegue ao seu, cũng là một tác động cảm xúc bem forte em uma ou cả hai phần của casal, hoặc đó có thể là na depressão amorosa.

Một khía cạnh quan trọng khác cần được tính đến là nhiều lần một sự chán nản cho tình yêu nảy sinh vì mối quan hệ bạn đã thực hiện cho mục tiêu của mình. mục tiêu hôn mê Vì tương lai chúng ta có thể thay thế những chiếc máy bay mà mỗi cá nhân có, hoặc điều đó có thể gây ra cảm giác không hơn gì cuộc sống..

Sem đề cập đến hoặc lối sống ngày quay người cũng đã quen với việc di chuyển. Há casais mà depois kết thúc một sabem relação não hoặc fazer com o seu tempo livre e obla muito để bắt đầu một rotina mới theo cách riêng.

Quanto tempo cam để esquecer um amor

Một ngôi nhà vỡ ra ngụ ý một perda já rằng, cùng lúc nó chưa chết, một cuộc chia ly gây ra cảm giác tương tự như khi người thân qua đời. Thêm tiến độ lượng tử cam để phác họa tình yêu?

Một pessoa yêu dấu deixa de estar ao nosso lado e chúng tôi hoàn toàn lạc lõng với comunicação com ela, động lực tóc Qual é Needário mà chúng tôi khởi xướng um quá trình crescimento, Chúng ta không phải trải qua một loạt các giai đoạn, một số đau đớn, để cuối cùng chúng ta không gặp phải tình trạng dầu mỏ..

Cuối cùng khi chúng ta có được loại dầu mà chúng ta yêu thích, chúng ta sẽ tiếp tục cuộc sống như một người đồng đội, sẽ giảm dần khi chúng ta vượt qua.

Logo, khi chúng ta hỏi cần bao nhiêu thời gian để vượt qua một tình yêu và trở thành một người trầm cảm yêu thương, để có thể chung chung, chân thực hơn: com hoặc tiến độ. Não é à toa mà dizem mà o tempo chữa tudo, até mesmo depressão de amor: por há há situações que só mesmo o tempo consegue curar.

Hoặc melhor mà chúng ta có thể fazer é phù hợp với perda, dầu để dor như là một phần của một quá trình bình thường và tự nhiên e não cám dỗ ficar không passado để chúng ta có thể tiến lên và cảm nhận melhor như chúng ta muốn. Giả sử chúng tôi có thể giảm thiểu bạn triệu chứng trầm cảm.

Giống như sair da depressão amorosa: 6 conselhos

Em Psicologia-Online chúng tôi muốn giúp bạn vượt qua cơn trầm cảm này bằng tình yêu não Corresponido ou cualquer outro. Theo isso, để theo dõi, giới thiệu sáu dicas về cách vượt qua depressão amorosa:

Thể hiện bản thân hoặc nói

Cho phép bày tỏ mọi thứ với bạn rằng bạn đánh mất tình yêu của mình, bạn sẽ khiêu khích nó, bạn sẽ có thể quider. Em muitas ocasiões, khi chúng tôi hỏi um lãnh sự Nói chung, nói xấu về chúng ta, bởi vì một maioria das pessoas não saber lidar com a dor, chúng tôi đã khuyến nghị rằng chúng tôi vẫn còn pháo đài mà chúng tôi tiếp tục ở phía trước.

Không có entanto, trong nhiều trường hợp, loại conselho này có thể chống lại sự thận trọng. Để tiếp tục ở phía trước chúng tôi, chúng tôi cần phải thách thức những điều như vậy, nghẹt thở, hét lên và bày tỏ da maneira na Qual achamos certas cho mesmosmos sẽ đến để vượt qua dor chúng ta đang cảm thấy.

Deixe de viver o passado

Vì pessoas costumam sofrer mais liên tục thay thế những gì đã xảy ra hay không bởi vì họ lo lắng vì họ chứng minh rằng các sự kiện trong tương lai sẽ không xảy ra.

Então, mesmo que seja bom thể hiện chúng tôi để giảm bớt dor, também và quan trọng là não fiquemos tra tấn chúng tôi com Ký ức Những suy nghĩ liên quan đến hoặc sống với exs nossos.

Ficar Xóa hoặc quá khứ só vai khiêu khích thêm sofrimento. Hoặc melhor mà chúng ta có thể fazer và cám dỗ focar tất cả để nossa atenção không có thời điểm hiện tại.

Khi chúng ta đến để trải nghiệm đầy đủ hoặc hiện tại, chúng ta nói với bản thân rằng chúng ta không có lý do cụ thể để nhẹ nhàng hơn và chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn chúng ta có thể công nhận..

Một Ferramenta tuyệt vời có thể giúp chúng ta depressão amorosa é a trung bình, Điều gì đáng để đau đớn cho conhecer e colocá-la em pratica todos os dias se cho possível.

Melhore một Qualidade dos seus penamentos

Em muitas ocasiões, đặc biệt là khi chúng ta bị trầm cảm, bạn nghĩ rằng madam nos rondam a cabeça são tiêu cực. Nesses khoảnh khắc, chúng ta thấy tất cả các chi tiết và chúng ta có xu hướng nhìn thấy các đặc điểm tốt nhất..

Isso faz com rằng nossos tình cảm, emoções e ações sejam luôn tiêu cực và bi quan. Bởi isso, thật dễ dàng để tìm thấy chúng tôi hẹn hò trong một vòng luẩn quẩn mà dường như không phải là fim e nem saída.

Giả sử, và điều quan trọng là phải chú ý đến suy nghĩ của chúng tôi và phát hiện những cái nào không mang lại lợi ích cho chúng tôi để chúng tôi có thể bùn-los đối với những người tích cực khác, rằng chúng ta có thể giúp mình nhanh hơn với làn sóng tiêu cực mà chúng ta thấy mình.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình

Nesses khoảnh khắc tão dificceis, e Needário mà chúng tôi tìm kiếm hoặc apoio das pessoas nhiều hơn bên cạnh mesmos của nó. Như pessoas như quais, chúng ta thường trải qua những gì chúng ta biết, chúng ta có thể tin tưởng để được hiểu và sàng lọc khi chúng ta gặp phải một vấn đề không thể thiếu khi chúng ta đưa ra một suy nhược yêu thương.

Além chúng tôi cảm thấy đồng hành và an ủi họ, chúng tôi cũng sẽ nâng những chiếc máy bay mới sẽ phục vụ để đánh lạc hướng và giải trí chúng tôi.

Não seole

Khi chúng ta gặp nhau triệu chứng trầm cảm, Điều bình thường là chúng tôi không muốn nói chuyện với bất kỳ ai mà chúng tôi hẹn hò trong nhà trong nhiều ngày, nhiều tháng hoặc nhiều năm khi tình huống xấu..

Tất nhiên, việc đưa ra một nhịp độ mỗi tháng là bình thường, để nghỉ ngơi và suy ngẫm về một situação mais afastados das outras pessoas. Không có entanto, e Needário rằng, com o passar hai ngày, chúng tôi bắt đầu rời khỏi nhà và quay về với chúng tôi kết nối với người khác, chủ yếu là với bạn bè và gia đình thân mật hơn.

Đổi mới mục tiêu của bạn pessoais

Chúng tôi là mục tiêu và mục tiêu chính cho estavam trong tương lai liên quan ngay khi parceiro e eram compartilhados trần com ele, e Needário rằng chúng tôi bắt đầu phục hồi các bản sonos mà chúng tôi phải nuôi tiểu thuyết.

Và melhor maneira disso é começarmos một estabelecer mục tiêu nhỏ một thời gian ngắn, có thể được thực hiện vài năm trước, chúng tôi chỉ tập trung vào các mục tiêu dài hạn và chứng minh rằng cuối cùng chúng tôi bị bỏ rơi vì chúng tôi cần một thời gian ngắn để hoàn thành chúng.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khả năng chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý để họ có thể tư vấn cho bạn về trường hợp của bạn..

Nó được dự định để đọc nhiều bài viết tương tự như Giống như sair da depressão amorosa, Chúng tôi khuyên rằng giữa danh mục Tình cảm của chúng tôi.