Tôi tranh luận rất nhiều với đối tác của mình vì những điều vô nghĩa tôi phải làm gì?

Điều đó đúng: chúng tôi không phải lúc nào cũng đồng ý với những gì đối tác của chúng tôi nghĩ hoặc làm, nhưng có những lúc liên tục cãi nhau với bạn trai hoặc bạn gái của bạn không lành mạnh. Có thể là nghi ngờ nảy sinh là "¿Tại sao chúng ta lại cãi nhau nếu yêu nhau nhiều như vậy? ", và thật đau lòng khi tranh cãi với người mình yêu. Học cách thực hiện các cuộc thảo luận tốt nhất có thể giữa hai vợ chồng, giao tiếp đúng cách và biết cách quản lý cảm xúc, rất quan trọng nếu chúng ta muốn duy trì mối quan hệ lâu dài và lành mạnh.

Nếu trong đầu bạn nghĩ đến "Tôi tranh luận rất nhiều với đối tác của mình vì những điều vô nghĩa: ¿Tôi phải làm gì đây? ", chúng tôi mời bạn đọc bài viết sau của Tâm lý học trực tuyến.

1. Tại sao tôi tranh luận quá nhiều với đối tác của mình cho vô nghĩa?
2. Làm thế nào để tránh tranh cãi với đối tác của tôi vô nghĩa
3. Phải làm gì khi bạn tranh luận với đối tác của mình: giao tiếp là điều quan trọng
4. Mẹo và thủ thuật để tránh tranh cãi liên tục

Tại sao tôi tranh luận quá nhiều với đối tác của mình cho vô nghĩa?

Mặc dù cảm thấy một tình yêu mãnh liệt dành cho nhau, nhưng có một số cặp đôi không thể tránh cãi nhau mỗi ngày vì những lý do có vẻ ngớ ngẩn.

¿Tại sao tôi chiến đấu quá nhiều với đối tác của mình?

Những cuộc thảo luận cặp đôi này có thể có nguồn gốc hoặc yếu tố khác nhau kích hoạt chúng. Trong số phổ biến nhất, chúng tôi nhấn mạnh những điều sau đây:

• Tính cách và thái độ rất chiếm ưu thế.
• Ý kiến ​​khác nhau về mọi thứ xung quanh họ.
• Cần tìm một xung đột bên ngoài: có thể xảy ra tranh cãi của cặp đôi vì chúng tôi có mâu thuẫn nội bộ mà chúng tôi cần phải loại bỏ, sử dụng người khác làm lý do.
• Tính cách trái ngược: một người có thể rất thụ động và hung hăng khác, có thể có một người lúc nào cũng cảm thấy bất an hoặc người khác nghĩ rằng anh ta là "thủ lĩnh" của mối quan hệ, ... các cực đối lập không phải lúc nào cũng thu hút nhau.
• Mâu thuẫn trong quá khứ Chưa giải quyết: Nếu chúng ta không học cách tha thứ cho những thái độ tiêu cực về quá khứ hoặc những sai lầm lớn trong cặp vợ chồng, việc tiếp tục với người đó là vô ích. Những lời trách móc không bao giờ tốt và dẫn đến các cuộc thảo luận sẽ khó chấm dứt nếu chúng ta không cố gắng giải quyết vấn đề cơ bản.
• Giao tiếp xấu: Một số tranh luận của một số cặp vợ chồng có thể nảy sinh vì họ đã không thể hiện tốt, ngay từ đầu, nhu cầu và sở thích của mỗi người.
• Vấn đề tâm lý: Có lẽ một trong hai người - hoặc cả hai - đang trải qua một thời gian tồi tệ trong cuộc sống của họ và có thể bị đau khổ tâm lý khiến họ hành động khác nhau và thậm chí gây khó chịu cho thành phần khác của cặp đôi. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải đi đến một chuyên gia để điều trị vấn đề tâm lý gốc.

Nếu loại tình huống này vẫn tồn tại, điều có thể xảy ra là chúng ta học cách giải quyết vấn đề của mình chỉ bằng cách thảo luận. Chúng ta thậm chí có thể nói về các cặp vợ chồng tham gia thảo luận.

Nếu bạn vẫn hỏi "¿Tại sao tôi lại chiến đấu quá nhiều với đối tác của mình? "Có thể vì lý do sau: có thể xảy ra việc một trong hai người có một số yêu cầu mà người kia không thể đưa ra, chúng ta đang nói về sự mong đợi. Mong người khác làm hoặc nói những gì chúng ta muốn hoặc yêu cầu, hoặc mong người khác đánh giá cao và cảm nhận một cách nhất định bất cứ khi nào chúng ta làm điều gì đó đặc biệt cho cô ấy.

Làm thế nào để tránh tranh cãi với đối tác của tôi vô nghĩa

Để tránh các vấn đề với đối tác của bạn, Điều rất quan trọng để biết lý do tại sao bạn đang tranh luận rất nhiều, để tìm ra gốc rễ của mọi thứ. Xem xét các điểm của phần trước, bạn có thể đã nghe thấy một số thái độ được đề cập, một khi tìm thấy vấn đề tiềm ẩn, điều rất quan trọng là làm việc từ đó. Chìa khóa là tìm cầu chì đốt cháy xung đột và tránh bật nó lên.

¿Thảo luận với đối tác của bạn là xấu?

Mặc dù có vẻ không phải vậy, đôi khi điều quan trọng là phải giải thích nhu cầu của chúng tôi và đạt được thỏa thuận với đối tác của chúng tôi. Hãy nhớ rằng các cuộc thảo luận đã kết thúc và mục tiêu của một cuộc đối thoại tốt là đạt được một điểm chung để cải thiện mối quan hệ hoặc đơn giản là để đạt được thỏa thuận. Tất cả các cặp vợ chồng phải liên lạc để biết thêm về nhau, để bày tỏ nhu cầu của họ hoặc nếu bất cứ lúc nào một trong hai người xúc phạm người kia, để có thể nói điều đó để giải quyết nó theo cách tốt nhất có thể.

Dù sao, phải thừa nhận rằng có những người không từ bỏ, mặc dù chúng tôi không muốn thảo luận, họ sẽ tiếp tục tìm kiếm ngày càng nhiều lý do để bắt đầu tranh chấp. Những người này có thể mang lại độc tính lớn và làm tổn hại sức khỏe tinh thần của bạn. Trong những trường hợp này, bạn có thể vui lòng mời bạn trai hoặc bạn gái của bạn đi đến trị liệu cá nhân hoặc cặp vợ chồng.

Phải làm gì khi bạn tranh luận với đối tác của mình: giao tiếp là điều quan trọng

Mặc dù nghe có vẻ như một chủ đề, học cách truyền đạt cảm xúc và nhu cầu của chúng ta là một yếu tố quan trọng trong tất cả các mối quan hệ. Theo cách này, chúng tôi tránh đặt kỳ vọng vào người khác và chúng tôi hiểu rõ hơn một chút về những gì đối tác của chúng tôi mong đợi ở chúng tôi.

Giao tiếp cũng rất cần thiết tại thời điểm thảo luận. Đôi khi, các cuộc chiến không dừng lại bởi vì trong thời gian đó, chúng tôi nói theo cách tấn công và chúng tôi tự đặt mình vào thế phòng thủ. Học cách không nổi giận và nói chuyện với đối tác của chúng tôi một cách bình tĩnh và mạch lạc là giải pháp tốt nhất.

Có nhiều cách để bày tỏ cảm xúc và mong muốn với đối tác của chúng tôi, đó là, có rất nhiều các loại giao tiếp, trong số đó chúng tôi nhấn mạnh đến sự thụ động, hiếu chiến và quyết đoán:

Giao tiếp thụ động

Kiểu giao tiếp này được đặc trưng bởi sự phù hợp, bằng cách không thể hiện nhu cầu hoặc mong muốn. Khi ai đó giao tiếp theo cách này, họ để quyền lợi của mình bị "chà đạp" và họ thường không phàn nàn về bất cứ điều gì, ngay cả khi họ không cảm thấy thoải mái hay thoải mái. Họ thường liên lạc theo cách này, không an toàn và rút người.

• Ví dụ: Trong một cuộc thảo luận, một trong hai người xúc phạm người kia, anh ta không phàn nàn hay nói bất cứ điều gì. Chỉ cần cúi đầu xuống và im lặng mặc dù cảm thấy tồi tệ.

Giao tiếp tích cực

Những người giao tiếp mạnh mẽ thể hiện nhu cầu hoặc mong muốn của họ một cách thù địch và khó chịu, thường sử dụng la hét và lăng mạ. Đây là một loại giao tiếp rất xúc phạm và nó thường là kiểu bắt đầu các cuộc thảo luận.

• Ví dụ: Lần này, một trong những thành viên của cặp đôi đã làm điều gì đó mà không có ý định xấu nhưng điều đó làm phiền người khác. Cô hét lên với anh ta và trách móc anh ta về những điều tồi tệ luôn làm và anh ta không thích mọi thứ anh ta làm.

Giao tiếp quyết đoán

Nó được coi là loại giao tiếp tốt nhất, một sự cân bằng rõ ràng giữa việc cho phép chúng tôi bày tỏ cảm xúc và tôn trọng đối tác của mình. Giao tiếp quyết đoán dựa trên việc nói những gì chúng ta nghĩ và cảm nhận, nhưng theo một cách chính xác và bình tĩnh, không xúc phạm bất cứ ai.

• Ví dụ: Trong một cuộc chiến, một trong hai người bày tỏ với người kia rằng anh ta cảm thấy buồn, rằng anh ta không muốn tranh luận, và anh ta tin rằng giải pháp tốt nhất để khắc phục cuộc chiến là đạt đến điểm chung, là trung gian giữa ham muốn của người này và người kia. . Trong bài viết khác này, bạn có thể tìm hiểu động lực mới của giao tiếp quyết đoán.

Mẹo và thủ thuật để tránh tranh cãi liên tục

Như chúng ta đã thấy trong suốt bài viết về "Tôi tranh luận rất nhiều với đối tác của mình vì những điều vô nghĩa", điều quan trọng là phải học cách tránh những cuộc cãi vã liên tục. Một

• Kiên nhẫn: Giữ bình tĩnh trong một cuộc chiến với đối tác của bạn là phức tạp, nhưng đó là cách tốt nhất để ngăn chặn vấn đề đi quá xa và thực hiện cuộc trò chuyện một cách bình tĩnh và thích hợp.
• Nghe: Đôi khi, chúng ta chỉ đơn giản lập luận để luôn luôn đúng, trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải lùi lại một bước và lắng nghe những gì người kia nói. Nó có thể làm chúng ta ngạc nhiên rất nhiều.
• Empatiza: đặt mình vào vị trí của người khác giúp chúng ta rất nhiều để có thể hiểu quan điểm của anh ấy và những yêu cầu mà anh ấy thể hiện.
• Đừng xúc phạm: xúc phạm và xúc phạm người khác bạn chỉ làm cho anh ta cảm thấy tồi tệ hơn, bạn không đi đến đâu với những biểu hiện đó. Nó cũng là không nhất quán muốn làm cho người mà chúng ta muốn cảm thấy tồi tệ.
• Những lời trách móc là không cần thiết: nhớ những gì bạn trai hoặc bạn gái của bạn đã làm sai hai tháng trước sẽ không giúp ích gì trong một cuộc thảo luận, lấy những thứ từ quá khứ không phải là một giải pháp tốt. Tất cả chúng ta đều phạm sai lầm và xứng đáng có cơ hội thứ hai.
• Không dung thứ thái độ độc hại: Nếu người đó liên tục xúc phạm chúng tôi, chúng tôi thảo luận mỗi ngày với đối tác của mình, chúng tôi khóc và cảm thấy tồi tệ gần như luôn luôn, đã đến lúc phân tích xem người mà chúng tôi ở có quá nhiều thái độ độc hại. Một cử chỉ tuyệt vời của lòng tự trọng đang quyết định cái gì nên chịu đựng và cái gì không.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tôi tranh luận rất nhiều với đối tác của mình vì vô nghĩa: tôi phải làm gì??, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.