Thiếu sự đồng cảm trong cặp đôi, phải làm sao?

Thật khó để nhận ra chính xác nơi thiếu đồng cảm, điều đó có nghĩa là nếu một hoặc cả hai thành viên của cặp đôi nói chung, mỗi người đều có cảm giác rằng họ biết đối tác của họ cần gì, họ hiểu điều đó và họ thực sự đặt mình vào vị trí của họ, mặc dù đây không phải là trường hợp và đó chỉ là về một dự đoán về những gì chúng ta nghĩ rằng người khác cần.

Điều quan trọng là trong một mối quan hệ yêu thương có sự đồng cảm và mối liên hệ tình cảm này cuối cùng khiến cả hai bên cảm thấy thực sự hiểu và có giá trị. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy thiếu sự đồng cảm ở người bạn đời, đừng lo lắng có những điều bạn có thể làm hoặc cả hai có thể làm để bắt đầu có kết nối cảm xúc tốt hơn và cảm thấy thoải mái trong mối quan hệ. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi phát hiện ra bạn Phải làm gì nếu thiếu sự đồng cảm trong cặp đôi. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên có giá trị mà bạn có thể áp dụng trong mối quan hệ của mình để tăng sự đồng cảm.

Thiếu sự đồng cảm ở cặp đôi: tại sao điều này xảy ra?

Tất cả hoặc gần như tất cả mọi người đều có niềm tin rằng chúng tôi đồng cảm và chúng tôi có thể dễ dàng đặt mình vào vị trí của người khác cho đến khi một tình huống nào đó xảy ra hoặc chúng tôi biết ai đó khiến chúng tôi thấy điều ngược lại và chúng tôi nhận ra nó khó khăn như thế nào Đôi khi tôi có thể làm điều đó. Một trong những mối quan hệ mà chúng ta có thể đánh giá cao hơn điều này là trong mối quan hệ vợ chồng và đó là rất nhiều khủng hoảng vợ chồng được gây ra bởi sự thiếu đồng cảm giữa cả hai.

các đồng cảm là khả năng mà chúng ta có người vào trong “giày khác” và cố gắng nhìn mọi thứ từ quan điểm riêng của họ bằng cách không áp đặt niềm tin và ý tưởng của chúng ta về một tình huống. Những người thấu cảm có thể làm điều này rất dễ dàng và thường đi vào thế giới nội tâm của người khác để thực sự nhận thức theo cách họ có thể cảm nhận.

Vì vậy, thiếu đồng cảm Nó ngụ ý rằng đối với người không đồng cảm, anh ta không thể quên một khoảnh khắc về bản thân và mong muốn, ý tưởng hoặc niềm tin của mình và nhận thức hoặc hiểu những gì người kia thực sự cảm thấy, đặc biệt nếu người đó nghĩ và sống mọi thứ. theo một cách rất khác với bạn. Khi điều này xảy ra ở cấp độ cặp đôi, một hoặc cả hai bên thường cảm thấy bị hiểu lầm và thậm chí không đủ giá trị bởi vì nó có cảm giác rằng đối tác của bạn chỉ nhìn thấy nó và hoàn toàn quên nó. Tất cả điều này chắc chắn gây ra một loạt các xung đột dài mà nếu chúng được đưa ra một giải pháp, dường như là vô tận..

Sự thiếu đồng cảm ở cặp đôi xảy ra chính xác là do một hoặc cả hai bên không quen bước vào thế giới của người kia và nhận ra họ cần gì hoặc muốn gì. Nhiều lần điều này xảy ra cách vô thức và một hoặc cả hai nghĩ rằng họ luôn đặt mình vào vị trí của người kia khi trong thực tế họ đang đặt lợi ích của mình lên hàng đầu. Điều này không có nghĩa là một người tốt hơn hay xấu hơn khi làm điều này, mà đó là về việc có hay không nhận thức về những gì đang được thực hiện và đã thực hành nó nhiều lần.

Cách hành động khi không có sự đồng cảm ở cặp đôi: 5 lời khuyên

1. Tôn trọng ý kiến ​​của đối tác của bạn. Mỗi người trong chúng ta đều có quyền tin tưởng, cảm nhận và suy nghĩ theo cách chúng ta muốn và đó là điều chúng ta phải tôn trọng. Nhiều người cố gắng thay đổi người khác theo cách suy nghĩ hoặc nhìn thấy mọi thứ và khiến họ nghĩ theo cách họ muốn. Vì vậy, điều cần thiết là bạn tôn trọng ý nghĩa đó của các đối tác của bạn và cung cấp cho họ vị trí của họ cũng như anh ấy (cô ấy) phải tôn trọng ý kiến ​​của riêng bạn.
2. Đừng phán xét đối tác của bạn. Tránh đưa ra những đánh giá giá trị đối với đối tác của bạn và dán nhãn cho anh ấy / cô ấy. Ngược lại, hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của họ và nhìn mọi thứ trong giây lát từ quan điểm của chính họ.
3. Kiên nhẫn và thấu hiểu. Thật dễ dàng để nói với người khác những gì anh ta nên hoặc không nên làm khi gặp khó khăn, tuy nhiên bạn phải hiểu rằng mỗi người là khác nhau và những gì làm việc cho một số người có thể không dành cho người khác. Ví dụ, nếu đối tác của bạn có vấn đề với anh chị em của mình vì họ lợi dụng anh ta vì anh ta cảm thấy anh ta quá tốt với họ, thay vì bảo anh ta đừng cư xử như vậy, tức giận với anh ta vì cách hành động, v.v. Điều tốt nhất để làm là nhìn mọi thứ từ quan điểm của riêng bạn. Trong trường hợp này, có lẽ bạn sẽ phải trả giá cho đối tác của mình để thay đổi thái độ vì tình yêu to lớn mà anh ấy dành cho gia đình, vì anh ấy luôn muốn có một mối quan hệ tốt với anh em của mình, v.v. và áp dụng sự kiên nhẫn và đặc biệt là nén để tìm ra giải pháp tốt hơn.
4. Đối xử tốt với đối tác của bạn. Đừng quên rằng giáo dục và đối xử tốt là điều cần thiết để tái tạo sự đồng cảm trong mối quan hệ và tăng cường tình yêu. Trong nhiều trường hợp, chúng ta thường quên những điều như thế này là cơ bản và thiết yếu trong tất cả các loại mối quan hệ, đặc biệt là trong các cặp vợ chồng. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải quan tâm đến lời nói của mình và không hành động bốc đồng để không làm tổn thương đối tác của bạn, đối xử với anh ấy / cô ấy như bạn muốn anh ấy đối xử với bạn, lo lắng về anh ấy / cô ấy đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn, v.v..
5. Cố gắng giải quyết xung đột trong hòa bình. Mỗi khi có mâu thuẫn giữa hai người mà bạn biết sẽ là nguyên nhân của những trận đánh liên tục, thay vì tập trung tất cả sự chú ý của bạn vào vấn đề, hãy thử nhìn mọi thứ một cách khách quan và tập trung vào tìm giải pháp. Tránh để xung đột trở nên lớn hơn, hãy nói với đối tác của bạn những gì xảy ra với sự cẩn trọng không tấn công cô ấy hoặc làm tổn thương cảm xúc của cô ấy và kế hoạch cải thiện mà bạn muốn đề xuất là gì. Điều này sẽ làm cho đối tác của bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hiểu và đối xử tôn trọng, cũng theo thời gian, bạn sẽ khuyến khích cô ấy có thái độ tương tự với các xung đột.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Thiếu sự đồng cảm trong cặp đôi, phải làm sao?, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.