Trò chơi và bài tập trị liệu cho các cặp vợ chồng

¿Mối quan hệ của bạn đang gặp khủng hoảng hoặc bạn cảm thấy nó bị đình trệ? ¡cố gắng thực hiện động lực trị liệu cặp vợ chồng!

Một liệu pháp của một cặp vợ chồng là một công cụ trợ giúp tốt miễn là quyết định này được đưa ra cùng nhau. Ít sử dụng mà một trong hai người muốn cải thiện sự năng động của cặp vợ chồng nếu người kia chống lại. Loại trị liệu này nhằm mục đích khôi phục mối quan hệ tình cảm và đam mê giữa hai người để có thể tiếp tục sống hạnh phúc và trong bầu không khí vui vẻ và yên bình.

Có trò chơi và bài tập trị liệu cho các cặp vợ chồng điều đó có thể giúp cải thiện mối quan hệ của tình yêu và chúng tôi sẽ giải thích cho bạn tiếp theo trong bài viết này của Tâm lý học trực tuyến.

1. Bài tập cho các cặp vợ chồng đang gặp khủng hoảng: danh sách 50 đức tính của cặp đôi
2. Động lực học cho các cặp vợ chồng: vẽ đường đời của bạn
3. Lên lịch một cuộc hẹn đặc biệt
4. Thư yêu thương bản thân
5. 5 trò chơi trị liệu cho các cặp vợ chồng

Bài tập cho các cặp vợ chồng đang gặp khủng hoảng: danh sách 50 đức tính của cặp đôi

Trong số các trò chơi và bài tập tốt nhất cho các cặp vợ chồng trị liệu, chúng tôi nhấn mạnh đây là một trong những cách hiệu quả nhất. Thông thường, nhiều cặp vợ chồng trở nên bị chặn vì họ tập trung quá nhiều vào lỗi lầm của cặp đôi và đánh mất quan điểm thực sự về giá trị của người kia. Trong trường hợp đó, có một bài tập thú vị mà trở thành một món quà của lòng tự trọng cho người khác.

Lập danh sách với 50 đức tính mà bạn quan sát thấy ở người bạn đời của mình, Cử chỉ mà bạn coi trọng và những đặc điểm quan trọng đối với bạn. Bạn có thể viết danh sách này trên một thẻ lớn và sử dụng màu sáng để ghi chú của bạn. Cuối cùng, hãy dành một sự cống hiến nhỏ ở dưới cùng của thẻ để gửi thông điệp này cho đối tác của bạn. Loại động lực này cho các liệu pháp cặp vợ chồng đặc biệt hiệu quả và được người khác đón nhận, tăng lòng tự trọng và dành tình cảm dưới hình thức khen ngợi.

Nó là một bài tập định giá cho người khác nhưng cũng, nhận thức cho chính mình. Thiết lập một giới hạn năm mươi đức tính là tích cực để dành thời gian để tập thể dục và làm sâu sắc thêm tình hình.

Động lực học cho các cặp vợ chồng: vẽ đường đời của bạn

Một trong những trò chơi và bài tập hay nhất dành cho các cặp vợ chồng là bạn vẽ dòng đời của bạn áp dụng cho mối quan hệ của bạn Vẽ một dòng trên một tờ giấy trắng và chia dòng đó thành các phần khác nhau theo một tiêu chí cá nhân trong đó các dấu hiệu sự kiện quan trọng đã đánh dấu một bước ngoặt cho dù tích cực hay tiêu cực.

Sau đó, chia sẻ những phát hiện của bạn với đối tác của bạn, luôn cố gắng rút ra mặt tích cực của từng giai đoạn của dòng đời. Đây là một phương pháp tốt để củng cố mối quan hệ yêu thương của bạn và làm cho mối quan hệ trở nên bền chặt hơn hướng đến một tương lai rõ ràng Mặc dù không phải tất cả những khoảnh khắc trong cuộc sống của một cặp vợ chồng đều tích cực, nhưng bạn luôn có thể nhận được một bài học và học hỏi thông qua bài tập cặp đôi này.

Lên lịch một cuộc hẹn đặc biệt

Chương trình một cuộc hẹn đặc biệt lấy làm tiêu chí sống lại một buổi tối đặc biệt như trong phần đầu của câu chuyện tình yêu. Có một bộ phim có thể truyền cảm hứng cho bạn và cho bạn những ý tưởng mang tên "Mỗi ngày của cuộc đời tôi", câu chuyện về một người đàn ông phải chinh phục bạn tình khi cô ấy bị mất trí nhớ trong một tai nạn xe hơi.

Lên kế hoạch cho một buổi tối đặc biệt với mục đích gây ngạc nhiên cho người khác và chủ động một cách có ý thức để nhen nhóm ma thuật. Điều quan trọng là phải có những kỳ vọng thực tế dựa trên tình hình hiện tại của cặp vợ chồng vì bạn không thể cải thiện liên kết một cách quyết liệt. Hẹn hò lãng mạn không chỉ củng cố mối quan hệ với người đặc biệt đó, họ còn có thể sống lại niềm đam mê trong cặp đôi.

Thư yêu thương bản thân

Có nhiều cặp vợ chồng cảm thấy thất vọng vì họ ám ảnh về ý tưởng rằng họ đã thay đổi quá nhiều. Trong trường hợp đó, tài nguyên của bức thư là một bài tập tốt để phản ánh. Bạn có thể viết một bức thư tình cho chính mình. Nhưng viết bức thư đó cho một phần của bạn kết nối với một khoảnh khắc hạnh phúc của mối quan hệ: ¿Bạn có thể làm gì hôm nay để cảm thấy như vậy một lần nữa?? ¿Điều gì đã thay đổi giữa thời điểm đó và bây giờ? ¿Điều gì đã thay đổi trong bạn?

Điều quan trọng là tập trung vào các câu hỏi về bản thân và không phải trong đối tác của bạn để thay đổi những lời trách móc đối với người khác vì thái độ cải thiện cá nhân.

5 trò chơi trị liệu cho các cặp vợ chồng

Nhưng, ngoài các bài tập mà chúng tôi đã chỉ ra ở trên, cũng có một số trò chơi dành cho các cặp vợ chồng mà bạn có thể bắt đầu đưa vào cuộc sống riêng tư của mình và do đó, có được điều đó mối quan hệ của bạn mạnh mẽ hơn và đoàn kết hơn. Loại hoạt động dành cho các cặp vợ chồng này nhằm tăng cường mối quan hệ tình cảm với người mà chúng tôi đã chia sẻ rất nhiều.

1. Nhìn người bạn đời của bạn bằng tình yêu

Đây là một trò chơi rất đơn giản và rất hiệu quả mà chúng tôi khuyến khích bạn làm. Đó là về điều đó, cả hai bạn, bạn đặt mình vào một tình huống thoải mái và thư giãn và nhìn thẳng vào mắt nhau. Hãy cố gắng nâng cao vẻ ngoài mà bạn đã làm lúc ban đầu, đôi mắt yêu thương, dịu dàng và ngưỡng mộ mà bạn dành cho nhau. Mặc dù thói quen và tùy chỉnh đã giảm bớt cường độ đó, bạn có thể làm việc để khiến nó trở lại nổi.

2. Đặt mình vào làn da của người khác

Một trong những bài tập trị liệu cặp đôi tốt nhất có thể giúp bạn giải quyết khủng hoảng hoặc tranh luận là làm việc dựa trên sự đồng cảm. Để làm điều này, chúng tôi khuyên mỗi bạn nên giải thích vai trò của người kia, do đó, hãy cố gắng thử nghiệm xác thịt của chính bạn những gì đã có thể xúc phạm hoặc ngồi không tốt. Đây là một bài tập rất đơn giản nhưng thực sự hiệu quả sẽ giúp bạn thấy những gì bạn đã làm sai.

3. Những kế hoạch và hoạt động thú vị để làm như một cặp vợ chồng

Một trò chơi rất thú vị khác sẽ giúp bạn vượt qua thời khắc khủng hoảng là bạn lập một danh sách các ý tưởng và hoạt động khác nhau mà bạn muốn làm như một cặp vợ chồng. Hãy thử nó danh sách càng đầy đủ càng tốt bởi vì, theo cách này, bạn sẽ có một nguồn cảm hứng khi bạn không biết phải làm gì. Một số ý tưởng sẽ là: đi ăn tối tại một nhà hàng lãng mạn, một buổi chiếu phim, đi đến nhà hát, đi đến buổi hòa nhạc, đi bộ trên núi, đi đến sân chơi bowling, v.v..

4. 15 phút yêu thương và những cái ôm

Một trong những trò chơi hay nhất để giải quyết vấn đề cặp đôi là bạn tạo ra "thời gian chết" và bạn đi ngủ để hôn, ôm và nhìn vào mắt nhau. Ngay cả khi bạn sai hoặc đã cãi nhau, vẫn có một điều tiếp tục đoàn kết bạn: bạn yêu nhau rất nhiều. Do đó, hãy thử vượt qua trở ngại tiêu cực đó và buộc bạn phải ôm và cho bạn tình yêu. Sau đó, bạn có thể giải quyết xung đột theo cách tích cực hơn nhiều.

Trong bài viết khác này, chúng tôi cung cấp cho bạn những lời khuyên tốt nhất để hạnh phúc với người bạn đời của mình và vì vậy, bạn luôn có thể sống lại ngọn lửa tình yêu của mình.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Trò chơi và bài tập trị liệu cho các cặp vợ chồng, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.