Kiểm tra căng thẳng

Stress là một phản ứng của cơ thể chúng ta đối với nhận thức về một kích thích nguy hiểm. Nhờ căng thẳng và lo lắng, chúng ta có thể đáp ứng một cách thích nghi với những thách thức khác nhau mà cuộc sống đưa ra.

Tuy nhiên, một phản ứng đối với căng thẳng quá cao có thể dẫn đến các tình huống không lành mạnh và rối loạn lo âu tổng quát. Do đó, điều quan trọng là phải kiểm soát mức độ căng thẳng của chúng tôi. ¿Bạn có muốn biết làm thế nào? Đừng ngần ngại làm điều này kiểm tra căng thẳng để xác định phương pháp điều trị tốt nhất bạn có thể có để có sự ổn định tinh thần chính xác.

Để ngăn chặn việc kích hoạt làm tổn hại sức khỏe của bạn, bạn có thể thực hiện bảng câu hỏi tâm lý này mà chúng tôi cung cấp cho bạn trong Tâm lý học trực tuyến. Ngoài ra, ngoài bài kiểm tra căng thẳng, chúng tôi cũng khuyên bạn nên thực hiện Thử nghiệm lo lắng của Hamilton để xác định mức độ lo lắng của bạn.

Các kết quả thu được trong các xét nghiệm này là chỉ định, vì chẩn đoán phải luôn được thực hiện bởi một nhà tâm lý học chuyên nghiệp.