Trí tuệ cảm xúc làm phong phú công việc của bạn như thế nào

Không gian làm việc thường là các thế giới vi mô phức tạp, đầy sự ganh đua giữa các đồng nghiệp và với sự mất kết nối tình cảm thường xuyên giữa sếp và nhân viên. Bạn không phải lúc nào cũng làm việc với những kỳ vọng và sự thoải mái mà người ta mong muốn.

Áp lực, căng thẳng, lịch trình không thể và giao tiếp kém đòi hỏi không chỉ sự kém hiệu quả và kém hiệu quả của công ty đó hoặc cơ quan lao động, mà cả sự bất hạnh của các thành phần của nó. Và sự không hài lòng trong công việc thường mở rộng đến cấp độ cá nhân và gia đình của mỗi ...  Điều gì xảy ra nếu chúng ta có thể áp dụng các nguyên tắc của trí tuệ lao động trong lĩnh vực công việc?

"Niềm vui trong công việc đặt sự hoàn hảo trong công việc."

-Aristotle-

Trí tuệ cảm xúc và thành công nghề nghiệp

Chúng ta phải rõ ràng về một điều: chúng ta tình cảm hơn là lý trí. Chúng ta sẽ suy nghĩ theo cách hợp lý và hợp lý nhất có thể, nhưng hầu như luôn luôn chúng ta sẽ hành động theo cảm xúc của mình.

Do đó, thường được nhìn thấy như thế nào những nhà lãnh đạo kinh doanh giỏi nhất luôn là những người biết cách nhìn thấy nhu cầu của nhân viên, Nuôi dưỡng một môi trường làm việc tốt, nơi mỗi cá nhân cảm thấy thoải mái khi bày tỏ ý tưởng, nơi có sự linh hoạt, cơ hội tham gia, nơi mọi người cảm thấy được lắng nghe và có giá trị.

Trí tuệ cảm xúc là điều cần thiết cả để trở thành một nhà lãnh đạo giỏi, và để thực hiện và tối đa hóa thực tế công việc của mỗi người.

Một nghiên cứu về cảm xúc trong công việc

Một ví dụ minh họa về cách cảm xúc và quản lý của họ có trọng lượng thiết yếu trong lĩnh vực này, là một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Vương quốc Anh và được công bố trên tờ báo "The Guardian". Trong đó đã cố gắng để xem các công nhân phải đối mặt với những thăng trầm kinh tế hiện nay như thế nào ở vị trí và lĩnh vực tương ứng của họ.

Kết quả là tò mò và dễ hiểu, nó có thể được xem là hầu hết các cá nhân được định vị trong "chế độ sinh tồn", điều đó có nghĩa là, họ bám vào những gì họ có trong những bản thể đó, bất kể tình huống của họ là gì.

Cảm giác "neo đậu tuyệt đối" cho công việc này, bất kể tình huống nào, tạo ra một cảm giác căng thẳng và bất hạnh mạnh mẽ. Do đó, họ không thể nhìn thấy các lựa chọn khác, cơ hội mới. Ý tôi là, sự căng thẳng đã chấm dứt ngăn chặn họ.

Rõ ràng những tình huống này là quá dễ hiểu, trong thời kỳ khủng hoảng, mọi người đều bám lấy những gì họ có, cho công việc đó cung cấp một phương tiện kinh tế để tồn tại mặc dù thực tế là các điều kiện mà anh ta làm việc là không đủ.

Nhưng các chuyên gia về trí tuệ cảm xúc nói với chúng ta rằng chúng ta phải học cách quản lý thực tế và cảm xúc của mình. Đôi khi, Thời gian khủng hoảng cũng là thời gian cơ hội, Nơi để bắt đầu sáng tạo, để tìm kiếm các lựa chọn mới cho sự phát triển cá nhân và công việc.

Chúng ta phải tránh tắc nghẽn, quản lý căng thẳng và tránh bị tước quyền làm công nhân.

Mẹo để phát triển trí tuệ cảm xúc trong công việc

Chúng tôi biết điều đó, lời khuyên đầu tiên chắc chắn sẽ là giáo dục các ông chủ của chúng ta về trí tuệ cảm xúc. Nhưng trong khi chúng ta chờ đợi sự biến đổi xảy ra, chúng ta sẽ bắt đầu với chính mình, điều chắc chắn là điều cần thiết. Hãy xem nó sau:

1. Lắng nghe chính mình

Điều quan trọng là phải biết những tình huống gây ra căng thẳng và lo lắng nhiều hơn ở nơi làm việc. Thiết lập một loạt các ưu tiên để xem xét trước hết nếu sự lo lắng đó ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống cá nhân của bạn ... bạn ngủ không ngon vào ban đêm, bạn khó thức dậy vào buổi sáng để đi làm, mối quan hệ của bạn với gia đình đã thay đổi vì công việc?

Phân tích những tình huống căng thẳng này và cố gắng đối mặt với chúng: nó có phải là bạn đồng hành không? Có phải ông chủ của bạn? Đó có phải là công việc của chính mình? Hãy suy nghĩ về nó, ghi nhớ trên hết để tách biệt môi trường làm việc của nhân viên. Khi bạn về nhà, thư giãn, tìm thời gian cho chính mình. 

2. Nghe, không nghe

Chúng tôi biết rằng nhiều điều được nghe ở nơi làm việc. Những đồng nghiệp đến với chúng tôi có nhu cầu chỉ trích người khác, những tin đồn thỉnh thoảng đến với chúng tôi, những thông tin không thể giúp chúng tôi làm hại chúng tôi ... điều cần thiết là chúng ta học cách tập trung chú ý vào những gì thực sự quan trọng, và rằng chúng ta "câm" đôi tai của chúng ta về những gì không phải là.

Những người có kỹ năng về trí tuệ cảm xúc, biết tập trung vào những gì cần thiết, tách nó ra khỏi "tiếng ồn" đơn giản.

3. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể

Cảm xúc không chỉ trong lời nói mà còn trong cử chỉ và cách thể hiện của chúng ta. Không chỉ chú ý đến bản thân và cách bạn cung cấp "thông tin không lời cho bạn cùng lớp", hãy nhìn vào họ, Atiendelos để hiểu họ và nhận thêm thông tin từ nơi làm việc nơi bạn di chuyển hàng ngày.

Hãy nghĩ rằng các kịch bản công việc giống như các thế giới siêu nhỏ có ngôn ngữ riêng của họ, chúng chứa đầy những tin đồn, cảm xúc, nỗi sợ hãi và ham muốn, đôi khi là ghen tị và tại sao không, cũng mong muốn đạt được những mục tiêu và dự án lớn. Nếu mọi người đều có thể hiểu và tôn trọng lẫn nhau, chắc chắn chúng ta sẽ làm việc hiệu quả hơn, hiệu quả hơn ... và hạnh phúc.