Lập trình thần kinh (NLP) nó là gì và nó hoạt động như thế nào?

Thật dễ dàng cho khái niệm về Lập trình ngôn ngữ thần kinh tạo ra sự nhầm lẫn. Nó dựa trên cái gì? Khi nào nó được áp dụng? Dưới đây là một số ý tưởng chính để biết NLP là gì.

Lập trình thần kinh là gì?

Steve Bavister và Amanda Vickers (2014) định nghĩa Lập trình thần kinh là một mô hình giao tiếp tập trung vào việc xác định và sử dụng các mô hình suy nghĩ có ảnh hưởng đến hành vi của một người như một cách để cải thiện chất lượng và hiệu quả của cuộc sống.

Một vấn đề với NLP là bản chất của tên của nó, vì khi thuật ngữ Lập trình thần kinh học được đề cập đến những người chưa bao giờ nghe về nó, phản ứng thường hơi tiêu cực. Mặt khác, cái tên có thể kích động rằng chúng ta đang đối phó với các kỹ thuật thực nghiệm có nguồn gốc từ khoa học thần kinh, nhưng không có bằng chứng nào khẳng định hiệu quả của những điều này.

Stephen Brier (2012), nói rằng NLP không thực sự là một phương pháp điều trị mạch lạc, mà là "một loạt các kỹ thuật khác nhau mà không có cơ sở lý thuyết rất rõ ràng". Tác giả này khẳng định rằng câu châm ngôn của lập trình thần kinh học là tự ái, tự nhiên và tách rời khỏi các quan niệm về trách nhiệm.

Ngoài ra, ông khẳng định rằng "đôi khi chúng ta phải chấp nhận và thương tiếc cho cái chết của những giấc mơ của chúng ta, không chỉ thỉnh thoảng loại bỏ chúng như một điều không quan trọng." một người phụ nữ trẻ hơn, không ngừng nói lời tạm biệt thích đáng với người vợ đã khuất ".

Trọng tâm của mô hình lập trình thần kinh là gì??

Thế giới được trải nghiệm thông qua năm giác quan: thị giác, thính giác, xúc giác, khứu giác và vị giác. Rất nhiều thông tin đến với chúng tôi liên tục; một cách có ý thức và vô thức chúng tôi loại bỏ những gì chúng tôi không muốn chú ý đến. Họ nói với chúng tôi rằng các thông tin còn lại dựa trên kinh nghiệm, giá trị và niềm tin trong quá khứ của chúng tôi. Với những gì chúng ta cuối cùng không đầy đủ và không chính xác, vì một phần thông tin chung đã bị loại bỏ, và phần còn lại đã bị khái quát hóa hoặc bị bóp méo.

NLP dựa trên cái gì?

Điều quan trọng nhất để có một tầm nhìn về Lập trình thần kinh học là gì để biết rằng nó dựa trên bốn khía cạnh cơ bản, được gọi là "bốn trụ cột", theo Steve Bavariaister và Amanda Vickers (2014).

1. Kết quả

Để đạt được điều gì đó, chúng tôi nói về các mục tiêu, trong NLP, thuật ngữ kết quả được sử dụng. Nếu có sự tập trung trước vào những gì bạn muốn đạt được, sẽ có một hướng dẫn sẽ hướng dẫn tất cả các tài nguyên có sẵn cho người đó để đạt được mục tiêu.

2. Thị giác

Cảm giác nhạy bén đề cập đến khả năng quan sát hoặc phát hiện các chi tiết nhỏ để nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta. Mọi người thay đổi rất nhiều khi nhận ra những gì họ thấy, nghe hoặc cảm nhận. Có những người tận tâm quan sát môi trường của họ nhiều hơn, trong khi những người khác cố định hơn về cảm xúc và suy nghĩ của chính họ.

3. Linh hoạt trong hành vi

Khi bạn bắt đầu biết kết quả của mình là gì và sử dụng khả năng cảm nhận của bạn để quan sát những gì đang xảy ra, thông tin bạn nhận được cho phép bạn điều chỉnh hành vi của mình, nếu cần thiết. Nếu những hành vi bạn thực hiện không đưa bạn đi theo hướng bạn muốn, thì rõ ràng là bạn nên thử đi một con đường khác hoặc thử một cái gì đó khác biệt, nhưng nhiều người thiếu sự linh hoạt trong hành vi và chỉ đơn giản là cứ lặp đi lặp lại..

4. Năng lực

Sự thâm nhập lẫn nhau có thể được coi là thành phần kết hợp mọi người. Hầu hết thời gian nó xảy ra tự nhiên, tự động, theo bản năng. Một số người mà chúng tôi biết dường như chia sẻ quan điểm sống còn của chúng tôi, trong khi có những người khác mà chúng tôi không kết nối. Năng lực quan hệ với người khác cần được cải thiện để có được mối quan hệ hiệu quả hơn.

Các giả định của lập trình thần kinh học

Salvador Carrión (2008), đề cập rằng một giả định là điều chúng ta coi là đương nhiên, mà không có bất kỳ bằng chứng nào. Ông nói với chúng tôi rằng Chương trình Thần kinh học không giả vờ rằng các giả định là đúng, mặc dù có bằng chứng khá rõ ràng để hỗ trợ nhiều người trong số họ. Tôi đã cố gắng tìm kiếm những "bằng chứng" hỗ trợ cho những giả định này, nhưng tôi chỉ tìm thấy một lời giải thích cho mỗi trong số chúng.

Cuộc sống, tâm trí và cơ thể là một hệ thống duy nhất

Tâm trí và cơ thể được coi là một hệ thống duy nhất, mỗi hệ thống ảnh hưởng trực tiếp đến nhau. Ví dụ, những gì xảy ra bên trong cơ thể bạn ảnh hưởng đến suy nghĩ của bạn và sẽ ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn.

Bạn không thể ngừng giao tiếp

Thông điệp chúng tôi cố gắng truyền tải không phải lúc nào cũng là những gì người khác nhận được. Do đó, từ NLP, chúng tôi được cho biết rằng chúng tôi phải nhận thức được phản ứng của người khác để xem liệu thông điệp của chúng tôi có thành công hay không. Điều này thực sự có thể dẫn đến những khó khăn nghiêm trọng khi phát triển một thông điệp, vì tập trung vào các phản ứng hoặc cảnh giác với những hậu quả có thể xảy ra, không phải là thứ sẽ mang lại chất lượng cho truyền thông.

Bên dưới mỗi hành vi có một ý định tích cực

Trong nghiện ngập hoặc hành vi xấu luôn có một ý định tích cực, do đó tìm ra gốc rễ của vấn đề đó và đưa ra ý định tích cực, bạn có thể đi từ hút thuốc trong 15 năm để không có nhu cầu đó.

Nếu những gì bạn đang làm không hiệu quả, hãy làm một cái gì đó khác

Nếu bạn thử cách tiếp cận vấn đề và bạn không nhận được kết quả như mong đợi, hãy thử điều gì đó khác biệt và tiếp tục thay đổi hành vi của mình cho đến khi bạn nhận được câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm.

Nếu một người có thể làm một cái gì đó, mọi người đều có thể học cách làm nó

Có trong NLP, quá trình mô hình hóa xuất sắc. Nếu bạn muốn xuất bản một bài báo, ví dụ, bạn có thể nhìn vào một người viết tuyệt vời và bắt chước cách anh ta làm nó. Theo cách này, bạn sẽ thấm nhuần kiến ​​thức có giá trị lớn.

Các phê bình đối với lập trình Nueorlinguistic

Roderique-Davies (2009) nói rằng sử dụng từ "neuro" trong NLP là "có hiệu quả lừa đảo vì NLP không đưa ra bất kỳ lời giải thích nào ở cấp độ nơ-ron thần kinh và có thể lập luận rằng việc sử dụng nó được nuôi dưỡng một cách mạnh mẽ bởi khái niệm về uy tín khoa học ".

Mặt khác, Devilly (2005), vẫn duy trì cái gọi là "liệu pháp sức mạnh"Họ trở nên nổi tiếng, bởi vì họ được quảng bá, giống như các khoa học giả khác, sử dụng một loạt các chiến thuật ảnh hưởng xã hội. Chúng bao gồm đưa ra những tuyên bố phi thường như, "một cách chữa trị trong một phiên duy nhất cho bất kỳ ký ức đau thương nào". Những loại chiến lược này là vô cùng không cân xứng và họ chơi với sức khỏe của nhiều người đặt niềm tin vào các chuyên gia với sự chuẩn bị và đạo đức được cho là khi phát triển hoạt động của họ.

Cuối cùng, Borgo (2006) báo cáo rằng một vài công cụ hiệu quả hoặc ít nhiều đã được chứng minh về lý thuyết lập trình thần kinh học không chỉ thuộc về anh ta và những gì mới về nó. nó đã không được chứng minh bằng thực nghiệm. Hơn nữa, những gì là tiểu thuyết, hoặc có vẻ rất đơn giản, hoặc mâu thuẫn với những gì khoa học nói.

Để biết thêm ...

Trước hết, chúng tôi đề nghị mở rộng thực tế các vấn đề cơ bản của NLP khi đọc bài viết này:

"10 nguyên tắc của PNL"

Trong hội nghị này, Javier Gil từ Đại học Vigo giải thích chi tiết hơn về các khái niệm và kỹ thuật liên quan đến NLP.

Tài liệu tham khảo:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Lập trình ngôn ngữ thần kinh. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Lập trình thần kinh: Ảo ảnh cho các giám đốc điều hành. Con mắt hoài nghi. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Hàng rào, Steven. (2012). Làm bùng nổ những huyền thoại của thế hệ tự lực. Pearson
• Cà rốt, Salvador. (2008). Khóa học thực hành NLP: kỹ thuật mới để thay đổi và thành công. Obelisk
• Poffel, S.A., & Cross, H.J (1985). Lập trình thần kinh học: Một thử nghiệm của giả thuyết chuyển động mắt. Kỹ năng cảm nhận và vận động, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.