Nghiện

Nghiện làm việc

Nghiện làm việc / Nghiện

Nhiều người tiếp xúc với các chất hóa học khác nhau để tìm kiếm cảm giác, như là một thay thế cho căng thẳng hoặc các vấn đề khác và được cho là nghiện thuốc hoặc các chất độc hại. Nhưng nó cũng đã được cảnh báo rằng ngày càng nhiều công nhân phát triển một loại nghiện mà không có chất, được gọi là nghiện công việc. Trở thành một công nhân là một đức tính tốt, nhưng quá nhiều và có một cam kết cao với công ty có thể dẫn đến nghiện công việc và do đó, có nguy cơ tâm lý xã hội. Đối với người nghiện, giá trị của công việc vượt trội so với mối quan hệ với đồng nghiệp, bạn bè và gia đình. Nỗi ám ảnh này để đảm nhận ngày càng nhiều nhiệm vụ tạo ra xung đột giữa người lao động và trong tổ chức (Del Libano et al., 2006). Một đặc điểm của nghiện làm việc khác biệt với nghiện khác là nó ca ngợi và thưởng cho những người làm việc vượt mức, điều này gần như không bao giờ xảy ra với những người nghiện khác (Fassel, 2000). Thuật ngữ tiếng Anh định nghĩa nghiện công việc là tham công tiếc việc do đó, liên kết khái niệm làm việc với nghiện rượu, do đó, liên quan đến nghiện ma túy.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi nói về Nghiện làm việc: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị, hậu quả và phòng ngừa.

Bạn cũng có thể quan tâm: Chỉ số nghiện Internet
  1. Dịch tễ học
  2. Khái niệm
  3. Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân gây nghiện công việc
  4. Triệu chứng của tham công tiếc việc
  5. Các loại tham công tiếc việc
  6. Hậu quả của nghiện công việc
  7. Làm thế nào để ngăn chặn tham công tiếc việc
  8. Điều trị nghiện công việc

Dịch tễ học

Nghiện làm việc ảnh hưởng chủ yếu đến nam giới, trong những năm gần đây đã lan rộng ở phụ nữ và ước tính rằng hơn 20% dân số làm việc trên thế giới trình bày nghiện này.

Ở Tây Ban Nha, người ta ước tính rằng 10% dân số mắc chứng nghiện công việc; những người khác đã chỉ ra rằng nghiện làm việc ảnh hưởng đến 11,3% công nhân (Sánchez Pardo, Navarro Botella và Valderrama Zurián, 2004), và ILO khẳng định rằng 8% dân số hoạt động ở Tây Ban Nha dành hơn 12 giờ cho ngày để nghề nghiệp của họ chạy trốn khỏi các vấn đề cá nhân của họ và nhiều người trong số họ cuối cùng bị bệnh tim mạch.

Khái niệm

Nghiện làm việc mà xuất hiện vào năm 1968, khi một giáo viên tôn giáo người Mỹ, Oates, Ông đã sử dụng nó để chỉ công việc của mình và so sánh nó với chứng nghiện rượu. Sau đó, Oates định nghĩa tham công tiếc việc là một nhu cầu quá mức và không thể kiểm soát được để làm việc không ngừng, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc và các mối quan hệ của con người. Nghiện làm việc được tạo thành từ kích thước khác nhau (Hoa và Robinson, 2002) là:

  • Xu hướng bắt buộc liên quan đến công việc khó khăn và khó khăn để thư giãn sau khi làm việc.
  • Cần phải kiểm soát, bởi vì người lao động cảm thấy không thoải mái khi anh ta phải chờ đợi hoặc khi mọi thứ không được thực hiện theo cách riêng của họ và vượt quá tầm kiểm soát của họ.
  • Giao tiếp thiếu quan hệ giữa các cá nhân, điều quan trọng hơn là người lao động làm gì hơn là mối quan hệ với người khác.
  • Không có khả năng ủy thác nhiệm vụ giữa các cấp dưới và làm việc theo nhóm.
  • Tự đánh giá tập trung vào công việc, vì nó mang lại giá trị lớn hơn cho kết quả của công việc được thực hiện, so với quá trình mà những kết quả này đã đạt được.

các tham công tiếc việc anh ấy là người dành nhiều thời gian cho công việc hơn là hoàn cảnh đòi hỏi. Nhưng ngoài ra, nó không chỉ là vấn đề định lượng của giờ cống hiến, mà còn là định tính, những người làm công việc cốt lõi của cuộc đời họ, đến mức coi thường các hoạt động khác và không thể có lợi ích khác. Những người nghiện công việc không thể nghỉ làm vì ngay lập tức việc thiếu các hoạt động tạo ra sự không hài lòng và áp đảo.

Do đó, đối với công việc labadicto là đối tượng duy nhất của cuộc đời anh ta, vì anh ta tỏ ra không quan tâm đến các lĩnh vực khác không phải là công việc của mình và vì anh ta không thể ngừng làm việc. Trong nghiện làm việc, bạn có thể tìm thấy sau đây thông số (Fuertes Rocañín, 2004):

  • Nó xảy ra khi hoạt động trở thành một ý tưởng ám ảnh, chiếm phần lớn cuộc sống của công nhân.
  • Theo thói quen, nó không được công nhân nhận ra, là gia đình phát hiện ra nó, do quá nhiều thời gian dành cho công việc và trừ đi gia đình, và điều này cuối cùng tạo ra một kiểu sống bên cạnh người nghiện.

Người nghiện công việc được đặc trưng bởi thái độ làm việc cực đoan (làm việc sau giờ làm việc, cuối tuần hoặc ngày lễ), bởi sự cống hiến quá mức trong thời gian (mất kiểm soát thời gian tại nơi làm việc), bởi sự ép buộc và nỗ lực trong công việc, thiếu hứng thú với các hoạt động khác ngoài công việc, tham gia lao động không cân xứng và suy giảm cuộc sống hàng ngày (gia đình và xã hội).

Mặc dù không có định nghĩa chung về tham công tiếc việc, nhưng có thể nói rằng người nghiện công việc là người dành phần lớn thời gian của mình cho các hoạt động công việc với những hậu quả tiêu cực ở cấp độ gia đình, xã hội và giải trí, những người không ngừng nghĩ về nó. tại nơi làm việc khi anh ta không làm việc và anh ta làm việc vượt quá những gì được mong đợi một cách hợp lý (Scott, Moore và Micelli, 1997) và anh ta làm việc nhiều giờ hơn so với những người lao động bình thường, vì anh ta hài lòng với chính công việc (Machlowitz, 1980).

Các yếu tố nguy cơ và nguyên nhân gây nghiện công việc

Trong số yếu tố nguy cơ dẫn đến nghiện công việc có thể lưu ý:

  • Áp lực kinh tế gia đình.
  • Nỗi sợ mất việc.
  • Khả năng cạnh tranh to lớn tồn tại trong thị trường lao động, nơi mà người để lại mọi thứ cho công việc được đánh giá cao hơn người chỉ hoàn thành lịch trình của mình.
  • Nhu cầu mạnh mẽ để đạt được thành công và vị trí mong muốn.
  • Không thể từ chối trước một ông chủ về các kiến ​​nghị có thể bị hoãn lại vào ngày hôm sau.
  • Nỗi sợ hãi của những ông chủ kiêu ngạo, đòi hỏi liên tục đe dọa công nhân mất việc.
  • Việc thiếu tổ chức, cho phép tích lũy và quá bão hòa công việc.
  • Môi trường gia đình có vấn đề khiến người lao động không muốn về nhà.
  • Tham vọng quá lớn về quyền lực, tiền bạc và uy tín.
  • Không có khả năng thiết lập các ưu tiên. Thiếu tình cảm cá nhân được bổ sung bởi công việc.
  • Giáo dục gia đình đòi hỏi đàn ông phải hoàn thành vai trò là người cung cấp gia đình.
  • Áp lực của nhiều phụ nữ với mục tiêu chỉ là đưa con ra ngoài.
  • Áp lực của xã hội để trẻ tự lập..

Cái gọi là thách thứcthách thức căng thẳng) và những trở ngại đòi hỏi (gây căng thẳng), có thể có tác động tích cực đến hiệu suất và động lực công việc, cũng có thể trở thành việc trao quyền cho nghiện công việc (Del Líbano et al., 2006).

Triệu chứng của tham công tiếc việc

các người nghiện làm việc họ có một số đặc điểm chung như:

  • Sự cần thiết phải công nhận xã hội về công việc của họ.
  • Họ là những người cầu toàn và có lòng tự trọng thấp. Họ không thích làm việc theo nhóm, thích làm việc một mình.
  • Họ khao khát có được sức mạnh mặc dù động lực của họ không chỉ có thế. Phần lớn những người nghiện công việc là những người có vị trí trách nhiệm và có khả năng thăng tiến. Nhưng cũng có những người không có vị trí cấp cao hoặc cơ hội để cải thiện hoặc thay đổi tình hình của họ. Nói chung, chúng ta có thể nói rằng họ sử dụng công việc như một nơi ẩn náu để thoát khỏi các vấn đề khác.
  • Họ tự ái, khi họ đạt đến những vị trí có quyền lực mà họ phi nhân cách, họ không tính đến cảm xúc của người khác hoặc tình bạn khi làm việc và họ mong muốn cấp dưới của mình hoàn thành lịch trình làm việc tương tự như họ. Họ rất khắt khe với bản thân và với người khác.

Ngoài ra, tính năng Đáng chú ý nhất của những người nghiện công việc là:

  • Cảm thấy lo lắng quá mức vào cuối tuần.
  • Không thể nghỉ phép hoặc nghỉ ngơi.
  • Cảm thấy không thể rời khỏi công việc còn dang dở vào cuối ngày.
  • Đưa công việc mới để thực hiện trong thời gian nghỉ ngơi.
  • Không thể từ chối đề nghị làm thêm.
  • Thử nghiệm rằng thời gian trôi qua rất nhanh khi bạn làm việc.
  • Được yêu cầu và cạnh tranh trong bất kỳ hoạt động.
  • Đồng hồ sốt ruột.
  • Bị gia đình và bạn bè buộc tội rằng họ dành nhiều thời gian tại nơi làm việc hơn họ.
  • Trải nghiệm sự mệt mỏi và khó chịu nếu bạn không làm việc vào cuối tuần.
  • Ở lại cuối cùng trong công ty.
  • Không ủy thác và thực hiện hoặc giám sát mọi thứ cá nhân.
  • Hạn chế đọc các vấn đề lao động.
  • Gặp khó khăn khi thư giãn.
  • Làm việc với căng thẳng.
  • Giao tiếp trong công ty tốt hơn bên ngoài nó.
  • Tình cảm và xã hội xa cách.
  • Cảm thấy có lỗi.
  • Có một mức độ lo lắng cao.
  • Cần sự ngưỡng mộ và vâng lời từ người khác.
  • Thiếu động lực kinh tế.
  • Không thể ngắt kết nối với công việc của bạn.

Các loại tham công tiếc việc

Do đó, không chỉ biến thời gian, mặc dù một số người đã chỉ ra rằng dành hơn 50 giờ một tuần để làm việc, có thể xác định nghiện. Mặc dù nhiều chuyên gia sẽ được bao gồm trong nghiện; vì bạn phải tính đến việc có những người thích công việc của họ, những người rất có động lực với nó và mặc dù điều đó vẫn duy trì sự cân bằng giữa công việc, gia đình và giải trí và thời gian rảnh. Vì lý do đó, cần phải làm rõ rất rõ nếu một người nghiện hoặc không nghiện công việc, một điều khó khăn trong chức năng của cuộc điều tra hiện tại (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) nói rằng sự khác biệt giữa nghiện công việc và làm việc chăm chỉ nằm ở chỗ người nghiện bị tước một bộ điều chỉnh nội bộ nói rằng khi công nhân phải dừng lại.

Naughton (1987) phân biệt bốn loại tham công tiếc việc định hướng theo hai loại hành vi như ám ảnh cưỡng chế và cống hiến quá mức hay không:

  1. Cam kết mạnh mẽ (điểm số thấp trong nỗi ám ảnh, dành nhiều giờ để làm việc, với động lực lớn cho các mục tiêu, giả định các thách thức, rất hài lòng với công việc của mình và ít chú ý đến những thứ khác).
  2. Những người nghiện công việc (điểm cao trong sự cống hiến và nỗi ám ảnh, thường gặp khó khăn liên quan đến đồng nghiệp và cấp dưới, rất thiếu kiên nhẫn, đầy sở thích hoặc hướng dẫn, hiểu rằng các hoạt động xã hội và gia đình là một sự tức giận và không phù hợp giữa vị trí họ chiếm giữ và số giờ họ dành cho công việc của họ).
  3. Bắt buộc không nghiện làm việc (Điểm thấp trong sự cống hiến và nỗi ám ảnh cao, coi công việc là việc phải làm nhưng phải cam kết ám ảnh với các hoạt động bên ngoài công việc (sở thích, thể thao, v.v.)).
  4. Không nghiện làm việc (điểm thấp trong hai biến số, không tìm kiếm thành tích cá nhân thông qua công việc, coi thường anh ta khi anh ta kết thúc ngày thành lập, động lực của anh ta là bên ngoài công việc).

Mặt khác, Scott, Moore và Miceli (1997) đã đề xuất ba loại mô hình hành vi trong nghiện công việc:

  1. Phụ thuộc bắt buộc (Nó liên quan tích cực đến mức độ lo lắng cao và các vấn đề về thể chất và tâm lý và tiêu cực đến sự hài lòng trong công việc và cuộc sống).
  2. Người cầu toàn ám ảnh (Nó liên quan tích cực đến mức độ căng thẳng, các vấn đề về thể chất và tâm lý, mối quan hệ giữa các cá nhân thù địch và sự hài lòng nghề nghiệp).
  3. Thành tích định hướng (Nó liên quan tích cực đến sức khỏe thể chất và tâm lý, với các hành vi chủ động xã hội và sự hài lòng trong công việc và quan trọng.
  4. Nó cũng nên được chỉ ra cho 'giả hành' họ không bị nghiện công việc, nhưng họ có tỷ lệ làm việc rất cao, và họ sử dụng công việc để leo lên các vị trí và đạt được sự cải thiện về kinh tế và xã hội. Vấn đề là loại hành vi này có thể xảy ra với người nghiện một cách dễ dàng và không bị cá nhân cảm nhận (Fuertes Rocañín, 2004).

Có lẽ kiểu chữ này có thể bao gồm những gì được gọi là 'hội chứng điều hành' của những người tham vọng và cầu toàn, nhưng buồn và nhàm chán. Những công nhân này rất lười biếng vào thời gian đi nghỉ, vì vậy họ không lên kế hoạch cho đến giây phút cuối cùng và khi họ rời đi, họ cần một hoạt động tuyệt vời để quên đi công việc, thay vì nghỉ ngơi, họ càng căng thẳng hơn..

Hậu quả của nghiện công việc

Nghiện làm việc tạo ra hậu quả tiêu cực đến cuộc sống gia đình, vì nó dẫn đến sự cô lập, ly dị và hủy hoại cuộc sống gia đình.

Họ cũng có thể phát triển vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, dạ dày, tăng huyết áp, cơ bắp và lo lắng. Họ cũng có thể tiêu thụ các chất độc hại để tăng hiệu suất làm việc và vượt qua mệt mỏi và nhu cầu ngủ.

Làm thế nào để ngăn chặn tham công tiếc việc

Mọi công nhân phải tính đến việc:

  • Có rất nhiều thứ để tận hưởng, không chỉ là công việc.
  • Trong các nhiệm vụ công việc, điều quan trọng và cần thiết là phải ủy thác.
  • Ngày làm việc là tám giờ.
  • Làm việc ở nhà nên là ngoại lệ.

Ngoài ra, phương pháp trị liệu tâm lý nghiện công việc phải được thực hiện với cùng một sơ đồ như bất kỳ nghiện nào khác, để lấy lại công việc và cân bằng cá nhân trong cuộc sống của bạn.

Điều trị nghiện công việc

Để thực hiện đánh giá, họ sẽ phỏng vấn bán cấu trúc cho công nhân, cho bạn đồng hành, cho cấp dưới và cấp trên, với các kỹ thuật khám phá, lắng nghe tích cực, cho phép làm rõ, hợp lý hóa và cải cách và đối đầu. Bạn cũng có thể sử dụng Test của nguy cơ nghiện công việc (Thử nghiệm rủi ro nghiện công việc) (Phụ lục 20) và hướng dẫn phương pháp trị liệu tâm lý.

Nó cũng thuận tiện để thực hiện:

  • Dữ liệu về lao động xã hội và dữ liệu hồ sơ (giới tính, tuổi tác, thâm niên trong công ty và các công ty trước đó).
  • Phân tích các điều kiện tâm lý xã hội của nơi làm việc.
  • Mô tả thời gian của các sự kiện có liên quan cho tình hình hiện tại.
  • Các nguồn lực cá nhân của đối phó. Đánh giá hậu quả đối với người lao động: cá nhân, công việc, gia đình và xã hội.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Nghiện làm việc, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Nghiện của chúng tôi.