Nghiện điện thoại di động

Mặc dù có vẻ phóng đại, nhưng nhiều nhà nghiên cứu đã cảnh báo rằng có nhiều người có điện thoại di động đang gặp vấn đề về thể chất và tâm lý như lo lắng, đánh trống ngực và đổ mồ hôi khi họ quên điện thoại di động ở nhà, thẻ trả trước của họ ở mức 0, họ sẽ không có bảo hiểm hoặc không có pin. Chúng tôi mời bạn tiếp tục đọc bài viết này của Tâm lý học trực tuyến nếu bạn muốn biết thêm về nghiện điện thoại di độngtôi.

Tiếp theo, chúng tôi sẽ phân tích loại nghiện này là hiện đại và hiện tại, nhưng chúng tôi cũng sẽ khám phá những hậu quả và giải pháp cho tình huống này. Trên hết, những người trẻ tuổi và thanh thiếu niên là những người dễ bị tổn thương nhất Do đó, chúng ta phải đề phòng tối đa.

Bạn cũng có thể quan tâm: Cách khắc phục chứng nghiện Chỉ số trên thiết bị di động

1. Định nghĩa nghiện di động
2. Nghiện di động là gì?
3. Nghiện điện thoại di động tuổi teen
4. Nghiện điện thoại di động được tạo ra như thế nào
5. Làm thế nào chúng ta nhận ra một người nghiện
6. Hậu quả của nghiện điện thoại di động
7. Làm thế nào chúng ta có thể biết nếu chúng ta nghiện hay không? KIỂM TRA
8. Giải pháp cho nghiện điện thoại di động
9. Làm thế nào để vượt qua cơn nghiện điện thoại di động?

Định nghĩa nghiện di động

Rõ ràng là có nhiều lợi thế trong việc sử dụng điện thoại di động, ví dụ như gọi điện về nhà khi tôi đến muộn, khi tôi nhận thấy rằng tôi ở lại để học tại nhà của Lucia - nhưng nhiều người dùng phải bắt đầu suy nghĩ về việc liệu họ sẽ không trở nên xác thực “phụ thuộc di động”, không thể thậm chí là một phút mà không có điện thoại của bạn.

Ngoài ra, quảng cáo đặc biệt nhắm vào các chàng trai và cô gái như bạn, và dạy điện thoại di động như một công cụ mang lại sự độc lập, tự do, cho phép tham gia một nhóm, tăng cường mối quan hệ với bạn bè, nhưng ¿Chúng tôi chắc chắn rằng tất cả điều này là đúng? ... Chúng tôi có nhiều câu hỏi ¿Nghiện này là gì? ¿Tại sao nó có thể xảy ra với chúng ta?? ¿Những gì mọi người có thể nghiện?

Nghiện di động là gì?

Để hiểu nghiện điện thoại di động bao gồm những gì, chúng ta phải hiểu thực tế mà chúng ta đang sống. Mỗi ngày, hàng triệu tin nhắn SMS được gửi đi khắp nơi trên thế giới, ở mọi nơi chúng ta nghe thấy tiếng chuông và giai điệu liên tục và, hầu như ở mọi nơi: nhà hàng, hàng đợi siêu thị, viện, công viên, v.v. và chúng ta thấy nhiều người mắc câu đến điện thoại di động trung thành của mình để có thể liên lạc. ¡Nó có thể được đeo đến cổ! Điện thoại di động rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, ¿hay không?

Theo cùng một cách xảy ra trong các loại nghiện khác, việc sử dụng điện thoại di động trở thành nghiện khi nó xảy ra là một hành vi lặp đi lặp lại và điều đó mang lại cho chúng tôi niềm vui. Nó đã đến để gọi “Viêm điện thoại” và đó là một xung lực không thể kiểm soát được bằng cách sử dụng điện thoại nhiều lần trong ngày hay đêm. Lần đầu tiên, chúng tôi bắt đầu nói về những công nghệ mới đã trở thành một phần của cái gọi là nghiện tâm lý hoặc nghiện mà không có thuốc.

Theo các chuyên gia, nghiện điện thoại di động là đau khổ Cứ 1.000 người thì có 1 người những người sử dụng điện thoại di động và nói rằng nó đang ảnh hưởng chủ yếu đến giới trẻ và thanh thiếu niên. Vì lý do này, tại sao điều quan trọng là, mỗi người trong số các bạn, biết điều này là gì về nghiện điện thoại di động và bạn biết câu trả lời cho những câu hỏi mà chúng tôi đã tự hỏi lúc đầu để tránh nó.

Không giống như các chứng nghiện khác, chẳng hạn như nghiện rượu hoặc nghiện cờ bạc (cờ bạc bệnh lý), v.v. độ tuổi bắt đầu rất thấp, từ mười một hay mười hai năm, Thật dễ dàng để có một chiếc điện thoại di động, thậm chí có cả điện thoại di động đặc biệt là trẻ em có hình vẽ cho chúng, và cha mẹ cũng cảm thấy chắc chắn rằng con của họ có điện thoại di động để gọi bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào.

Do đó, không phải là vấn đề dùng một chất, chẳng hạn như thuốc, mà là vấn đề là hành vi. Một hành vi không thể áp đảo, không thể kiểm soát và phóng đại khiến chúng tôi rời khỏi các hoạt động khác, chẳng hạn như đọc sách, cuộc trò chuyện của bạn với bạn với gia đình, bạn bè, hàng xóm của chúng tôi, v.v ...

Nghiện điện thoại di động tuổi teen

Một dân số bị ảnh hưởng đặc biệt cho nghiện này là thanh thiếu niên. Ý tưởng của “giải trí và thời gian rảnh” Nó dường như được liên kết với điện thoại di động và dường như không thể tưởng tượng rằng một thiếu niên không có đối tượng này.

Tuổi vị thành niên là một khoảnh khắc tuyệt vời của sự thay đổi (bạn sẽ nhận thấy điều gì đó, ¿đúng không?): nhiều nghi ngờ nảy sinh như bây giờ ¿tôi là ai?, ¿Tôi sẽ là gì khi lớn lên??, ¿Tại sao tất cả những thay đổi vật lý này xảy ra với tôi??, ¿Tại sao tôi thấy rằng đôi khi cha mẹ tôi không hiểu tôi? Tôi không thích cơ thể của mình và họ sẽ từ chối tôi vì tôi mũm mĩm hoặc tôi lùn, ¿làm thế nào tôi có thể thay đổi nó? ¿Tại sao tôi không ngầu như người bạn Pepe của tôi? và, ở trên, bố mẹ tôi không có thời gian chăm sóc tôi ...

Đó là một thời gian các điểm tham chiếu thay đổi, Việc bắt đầu xa cách và thiếu giao tiếp với cha mẹ là điều rất bình thường: “... Tôi sẽ không yêu cầu giúp đỡ, tốt hơn tôi nên hỏi người bạn biết nhiều hơn ... ” và khi bạn có nghi ngờ, bạn không thể chọn nguồn thông tin tốt nhất để làm rõ nó.

Và tất cả sự nhầm lẫn này vào thời điểm này trong cuộc sống của mỗi chúng ta, khiến thanh thiếu niên trở thành mục tiêu của các công ty quảng cáo lớn để cố gắng thuyết phục họ về tất cả các thông điệp của họ. Một số là tốt, nhưng nhiều người khác chỉ đáp ứng với lợi ích kinh tế của chính họ. Và chúng ta đã biết rằng ngay cả đối với người lớn, không dễ để phân biệt chúng.

Nghiện di động được tạo ra như thế nào

Đối với một người nghiện điện thoại di động, nó là đủ để một người có vấn đề tình cảm, với những khó khăn để nói chuyện với người khác, hoặc người đang gặp khó khăn trong cuộc sống. Trong trường hợp sau, những gì chúng ta vừa nói có liên quan, đó là thời kỳ thiếu niên, trong đó người ta đặc biệt dễ bị tổn thương bởi nhiều tuyên bố xâm chiếm quảng cáo và trong nhiều trường hợp, họ không sự thật Ví dụ như, việc giảm cân, buộc mình vào trò chơi điện tử, mua sản phẩm và sản phẩm vô tận và dĩ nhiên là có mẫu di động mới nhất càng sớm càng tốt.

Tất cả điều này sẽ khiến một số lượng lớn người bị ngã nạn nhân của sự phụ thuộc di động và, do đó sẽ trở nên nghiện. Và sau đó, chứng nghiện sẽ khiến người đó đi chệch khỏi môi trường gia đình, từ bạn bè của họ, đi đến một nỗi đau cảm xúc lớn.

Trong bài viết khác này, chúng tôi khám phá các triệu chứng và điều trị nghiện di động.

Làm thế nào chúng ta nhận ra một người nghiện

Trước những người sử dụng điện thoại di động một cách thích hợp, ở những người nghiện chúng ta sẽ có thể thấy họ liên tục “xem” tiện ích, luôn chờ đợi bất kỳ tín hiệu nào đến từ thiết bị của bạn; mỗi lần rất ít, theo cách bắt buộc và không kiểm soát, tư vấn cho điện thoại di động, ngay cả khi nó đang làm một việc khác.

Các nghiên cứu gần đây khác đã chỉ ra rằng mọi người “người nghiện” Những người ngừng sử dụng điện thoại di động của họ, hậu quả là cái gì có thể được gọi là “Hội chứng kiêng khem tâm lý và thể chất”. Hội chứng này có các triệu chứng như thống khổ, lo lắng, hồi hộp, khó chịu, v.v. Và tất cả điều này biến mất khi, một lần nữa, họ có cơ hội sử dụng điện thoại di động của mình. Chắc chắn bạn sẽ quan sát, trong nhóm bạn của chính bạn, hình ảnh các nhóm con trai đi cùng nhau, nhưng mỗi người nói chuyện qua điện thoại di động của mình hoặc gửi tin nhắn văn bản với tốc độ chóng mặt ... hàng ngàn tin nhắn được gửi mỗi ngày.

Một số yêu cầu “dành tất cả thời gian rảnh của bạn” để quản lý điện thoại di động. Rất phổ biến để tìm thấy thanh thiếu niên và trẻ em “đánh máy” trong vài phút và vài phút, chơi một trò chơi video, giao tiếp với người lạ hoặc chụp ảnh và quay video rồi tải chúng lên Internet. Nó cũng phổ biến cho sử dụng điện thoại di động của bạn mọi lúc: ở nhà, trong lớp, giữa lớp và lớp, với bạn bè, ... không thể tách rời khỏi điện thoại di động. Họ cho rằng nếu không có điện thoại di động thì họ không thể có bạn bè. Họ liên quan nó với “quan trọng hơn”. Tin “bắt buộc” công dụng của nó Họ chụp ảnh liên tục. Video được trao đổi ở tất cả các giờ. Họ gửi tin nhắn và nghe nhạc trong suốt thời gian rảnh rỗi. Họ không thể dành 5 phút mà không kiểm tra nếu có cuộc gọi nhỡ.

Y, ¿Tất cả những thứ này là gì? Thật vậy, một Sử dụng bắt buộc và lặp đi lặp lại của điện thoại di động, rằng trong nhiều khoảnh khắc không có ý nghĩa. Nếu bạn đi gặp một người bạn khoảng năm phút, ¿Sẽ thật hợp lý khi gọi anh ấy nói với anh ấy “Này, Manolo, tôi cần 4 phút rưỡi để gặp bạn”?

Và sau đó, nó vấn đề kinh tế. Nhiều chàng trai và cô gái chi một khoản tiền lớn mỗi tháng cho việc sử dụng điện thoại di động và các công ty viễn thông lớn, biết điều đó, tận dụng ... Đằng sau điều này, thường có những vấn đề về lòng tự trọng hoặc sự bất an, khó khăn trong quan hệ với người khác, cô lập, cô đơn và các yếu tố cảm xúc khác.

Ở đây chúng tôi khám phá một danh sách với hậu quả của nghiện điện thoại di động đáng lo ngại hơn.

Hậu quả của nghiện điện thoại di động

Có nhiều hậu quả của nghiện và những điều rõ ràng nhất là:

• Cô lập của người khác và sự cô đơn
• Thay đổi hành vi
• Thay đổi của tâm trạng
• Hành vi cưỡng chế
• Vấn đề giao tiếp
• Vấn đề với ngôn ngữ, bởi vì chúng tôi không dừng lại để viết tốt, nhưng điều quan trọng là tốc độ
• Nguy cơ làm cho các liên hệ không quá tốt như gặp người lạ, có thể có hậu quả tiêu cực
• Hành vi gây nghiện làm cho nó rất nhạy cảm với những đánh giá và đánh giá của người khác và làm tăng cảm giác bất an
• Bạn có thể đạt được thất bại ở trường hoặc hung hăng
• Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, bạn có thể lấy cắp và nói dối để có điện thoại di động vì nghiện có thể hủy bỏ mọi quyền kiểm soát của chúng tôi như mọi người

Ở một số bé trai / vì nó cũng được sản xuất nghỉ học hoặc không tôn trọng lịch trình học tập, dành hàng giờ trò chuyện thay vì tương tác với những người trẻ tuổi khác.

Làm thế nào chúng ta có thể biết nếu chúng ta nghiện hay không? KIỂM TRA

Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy căng thẳng, khó chịu, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và rối loạn cảm xúc. Và, nếu bạn muốn chắc chắn hơn nữa, có một số tín hiệu rất dễ phát hiện mà chúng tôi sẽ xác nhận, hoặc ít nhất chúng sẽ là một dấu hiệu để yêu cầu chúng tôi yêu cầu trợ giúp ngay lập tức. Bài kiểm tra này, được trình bày dưới đây, rất đơn giản và nhanh chóng để làm:

1. Hóa đơn là cố vấn đầu tiên: ¿Tôi chi hơn 25-30 euro mỗi tháng?
2. Thay đổi thái độ: ¿Khi tôi nói chuyện trên điện thoại di động, tôi cư xử theo một cách khác so với khi tôi đối mặt, chẳng hạn, tôi không cảm thấy ngại ngùng nữa?
3. Không tách rời khỏi điện thoại: ¿điện thoại di động luôn đi với tôi? trong bữa trưa, ở trường trung học, tại các bộ phim ...
4. Sử dụng điện thoại để liên lạc với bạn bè hoặc gia đình ¿Lúc nào tôi cũng quanh quẩn với điện thoại di động, ngay cả khi tôi ở với họ?
5. Sửa đổi thói quen ngủ: ¿Thỉnh thoảng tôi thức dậy vào ban đêm và ngoài việc đi vệ sinh, tôi nhìn vào điện thoại để xem có tin nhắn nào được nhập hay tôi có một cuộc gọi nhỡ? ¿Tôi thức khuya nói chuyện với điện thoại di động và tôi ngủ ít giờ hơn?
6. Lo lắng khi không có điện thoại di động: ¿bạn cảm thấy lo lắng hoặc đau khổ khi không có điện thoại di động gần đó hoặc nó đã tắt vì tôi không còn pin?

Nếu bạn trả lời CÓ cho hầu hết các câu hỏi, chúng ta nên bắt đầu lo lắng, và sau đó ...

Giải pháp cho nghiện điện thoại di động

Trước hết chúng ta phải yêu cầu GIÚP và không nghĩ rằng nó có thể được sửa chữa theo thời gian, hoặc từ chối chúng ta vấn đề. Không có gì xảy ra và nó có thể xảy ra với bất cứ ai. Và, nếu chúng tôi đã quan sát điều gì đó ở một người bạn của chúng tôi, chúng tôi sẽ không đưa ra bất kỳ phán xét nào về hành vi của anh ta, bởi vì nhiều lần điều đó không tự nguyện, nhưng có lẽ anh ta đã không thể tránh được và không thể vượt qua. Bạn có thể không biết làm thế nào để yêu cầu giúp đỡ và do đó, chúng tôi nên giúp bạn tìm kiếm giải pháp.

Lý tưởng nhất là yêu cầu sự giúp đỡ từ môi trường gần nhất của chúng tôi, cha mẹ, anh chị em, gia đình, thậm chí là bạn bè của tôi, nhưng, nếu vẫn còn, chúng tôi cảm thấy xấu hổ hoặc đau khổ, ví dụ như, trong viện, gia sư của bạn hoặc với giáo viên phù hợp nhất với bạn, Hội đồng thành phố của thành phố của bạn, đi qua Trung tâm y tế và tất cả các Tổ chức chuyên môn trong các trường hợp phụ thuộc, ví dụ, trong Người dự án. Ở tất cả những nơi này, họ sẽ hiểu bạn và họ sẽ biết cách cung cấp cho bạn số điện thoại hoặc địa chỉ giúp bạn.

Thông qua sự giúp đỡ này, các vấn đề cơ bản có thể được giải quyết, như chúng ta đã nói trước đây, và chúng sẽ dạy chúng ta tìm kiếm các hoạt động khác trong đó điện thoại di động không có mặt và chúng tôi cũng sẽ rất dễ chịu. Và rất quan trọng, ¡tránh để bạn có thể tái nghiện!

Làm thế nào để vượt qua cơn nghiện điện thoại di động?

Đối với điều này, họ sẽ sử dụng các kỹ thuật sẽ giúp bạn vượt qua nó và điều đó sẽ khiến chúng xảy ra:

• Thay đổi trong mối quan hệ của bạn với điện thoại di động_ Một ngày nào đó, bạn sẽ bắt đầu sử dụng nó chỉ vào một số thời điểm nhất định trong ngày, bạn có thể tắt nó khi không cần, đi ra ngoài mà không có nó !!!!. Mọi thứ dần dần, để nó không gây sốc và có thể gây lo lắng và hồi hộp.
• Những thay đổi trong những gì chúng tôi nghĩ rằng điện thoại di động có thể cung cấp cho chúng tôi_ Điện thoại di động phải là một công cụ giúp chúng ta chứ không phải là một thiết bị kiểm soát cuộc sống của chúng ta. Và, niềm tin của chúng tôi về điện thoại di động phải chính xác, để chúng tôi có thể tự do.
• Chúng tôi sẽ hiểu động cơ đã dẫn chúng tôi đến việc sử dụng gây nghiện này_ Thông qua các cuộc trò chuyện của chúng tôi với các chuyên gia, sẽ giúp chúng tôi hiểu đâu là nguyên nhân của vấn đề khiến chúng tôi lạm dụng điện thoại di động.

Một chút điều trị tiên tiến, có thể đến để điều trị bố mẹ và anh em, để họ cũng tham gia, hiểu vấn đề, chia sẻ nó và có thể, họ cũng phải sửa đổi một cái gì đó để ngăn nó xảy ra lần nữa.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Nghiện điện thoại di động, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Nghiện của chúng tôi.