15 lời khuyên để vượt qua nỗi thất vọng trong tình yêu

Cô cảm thấy thất vọng hoàn toàn, cô không còn hạnh phúc với anh nữa, cô không nhận ra anh.... Đang đắm chìm trong một tình yêu thất vọng. Người đã yêu ở đâu? Tại sao anh ta lại cư xử như vậy, với sự thờ ơ đó làm tổn thương rất nhiều?

Bởi vì không có gì đau đớn hơn sự thờ ơ. Tôi thậm chí muốn anh ấy tranh luận với cô ấy như những lần khác. Nhưng không có gì, không có tranh luận.

Tình yêu làm tổn thương và tổn thương sâu sắc trong tâm hồn và trong trái tim khi nó không được đáp lại. Đó là một nỗi đau khác và khác với phần còn lại, dường như nó được thiết kế theo một cách khác. Đó là sự thất vọng trong tình yêu.

Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều biết nó là gì, chúng ta đều đã trải qua cảm giác đó dường như không bao giờ xảy ra. Nhưng nó xảy ra. Và, mặc dù chúng tôi tin rằng chúng tôi sẽ không bao giờ tin vào tình yêu nữa, tình yêu lại xuất hiện khi chúng tôi ít mong đợi nhất và theo cách giản dị nhất, bởi vì tình yêu không bao giờ được tìm kiếm, luôn luôn được tìm thấy.

1. Để vượt qua một sự thất vọng trong tình yêu, hãy chấp nhận hoàn cảnh

Trong cuộc sống có hàng ngàn tình huống mà chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài chấp nhận và cuộc sống là như thế. Khi chúng tôi bắt đầu chấp nhận những gì xảy ra với chúng tôi, chúng tôi ngừng chiến đấu chống lại nó và chúng ta có thể bắt đầu đồng hóa.

2. Để người đó rời đi

Đừng khăng khăng những gì không thể. Nếu người đó không muốn ở bên bạn, hãy để họ rời đi, nếu không bạn sẽ rơi vào những ám ảnh không dẫn bạn đến bất cứ điều gì tốt đẹp.

3. Dành thời gian của bạn

Đừng tuyệt vọng, bạn sẽ có những giây phút đi xuống, ký ức về người đó sẽ trở lại trong tâm trí bạn, nhưng luôn nhớ "dành thời gian".

Nó sẽ mất một số người tuần, tháng khác. Điều quan trọng là bạn cho mình thời gian để vết thương mau lành.

4. Khóc mọi thứ bạn cần

Trong nước mắt, chúng ta trút tất cả nỗi buồn mà chúng ta mang theo bên trong. Nước mắt là một phương thuốc tuyệt vời để làm sạch tâm hồn của chúng ta. Chúng ta sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, thư thái hơn nếu quyết định ra đi trong những giọt nước mắt đó mãi mãi.

5. Thực hiện các hoạt động làm giàu cho bạn

Có một tâm trí bận rộn là rất quan trọng. Để vượt qua sự thất vọng càng sớm càng tốt, hãy thực hiện các hoạt động mà bạn luôn thích. Đọc, viết, vẽ, chơi thể thao, thủ công ...

6. Cố gắng không kéo dài cuộc độc thoại nội tâm xung quanh người đó

Đúng là khi chúng ta trải qua những khoảnh khắc đó, người đó cứ khăng khăng lên đầu chúng ta.. Nhưng nói với anh đủ! Hãy thử lại nhiều lần. Chắc chắn bạn sẽ nhận được nó.

"Đôi khi, đau lòng là một bài học. Và điều tốt nhất chúng ta có thể làm là học hỏi từ nó. "

-Jon Voight-

7. Nghe nhạc

Âm nhạc thư giãn, khuyến khích, không vô ích đánh thức endorphin, cái gọi là hormone hạnh phúc. Vì vậy, khi bạn xuống, hãy bật nhạc lên và nhảy!

8. Suy ngẫm, tha thứ

Làm đau giúp bạn học. Chỉ bằng cách sống, chúng ta học cách sống. Hãy xem nó như một kinh nghiệm nữa trong cuộc sống của bạn đã phục vụ để làm giàu cho bạn. Tha thứ cho bản thân và tha thứ cho anh ta nếu bạn bị tổn thương. Thiệt hại là vô ích, chỉ để làm tổn thương chính mình.

9. Dựa vào những người yêu bạn nhất

Trong những khoảnh khắc này, thật tốt khi bạn đồng hành cùng bản thân với những người mà bạn thực sự biết rằng họ yêu bạn. Một cái ôm, một tiếng cười và một cuộc trò chuyện có thể giúp bạn rất nhiều.

10. Bắt đầu lại từ đầu

Vượt qua cuộc đấu tay đôi "xóa sạch và tài khoản mới", cuộc sống vẫn tiếp diễn và vẫn còn một ngàn điều tuyệt vời để sống. Cắt bỏ gốc với người đó. Đừng đọc email của họ, hãy xóa tất cả ảnh của họ. Không ai trong số này phải làm gì với sự cay độc, thù hận ... không cho phép bản thân những cảm xúc đó. Đơn giản, đôi khi cần phải đặt đất ở giữa để quên.

Có thể trong tương lai bạn có thể là bạn hoặc không, nhưng bây giờ nếu bạn muốn quên đi, hãy lấy đi tất cả những kỷ niệm của bạn.

11. Giúp mình viết

Nhiều lần, viết cảm xúc của chúng tôi là một cách tốt để trút giận. Có những người thậm chí tự viết một lá thư mà họ đốt sau đó. Đó là một hành động tượng trưng có ý nghĩa với chính chúng ta, rằng chúng ta phá vỡ và bỏ lại mối quan hệ đó.

12. Chăm sóc sức khỏe của bạn hơn bao giờ hết

Khi chúng ta buồn, hệ thống miễn dịch của chúng ta bị ảnh hưởng. Thực hiện một chế độ ăn uống tốt, đừng bỏ bê nó và có một số ý thích như sô cô la hoặc ngọt ngào. Bạn cũng có thể làm một số loại thư giãn.

13. Nếu bạn đã bỏ đi vì người khác, đừng bao giờ so sánh mình với cô ấy

"So sánh là đáng ghét" cụm từ này tổng hợp nó hoàn hảo. Tất cả Điều này sẽ chỉ phục vụ để lục lọi vết thương, làm cho nó lớn hơn và bạn quằn quại mà không dừng lại trong một biển đau khổ.

14. Gặp gỡ những người mới

Nhiều lần chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi đã tập trung rất nhiều vào anh ấy hoặc cô ấy, đến nỗi chúng tôi đã không nhận thấy rằng có hàng ngàn người tuyệt vời trên thế giới.

Chúng tôi không chỉ nói về các đối tác có thể, mà về bạn bè, những người có một cuộc trò chuyện tốt, một thời gian tốt và cười Một trò đùa, một thời gian tốt với bạn bè ... Ghi lại trong đầu của bạn, "Tôi xứng đáng", "Tôi hứa sẽ cười dù chỉ một lần".

15. Đọc một bài báo

Đọc một cuốn sách về điều này có thể giúp bạn vượt qua sự thất vọng của tình yêu. Tôi ước chúng tôi có thể giúp bạn với bài viết nhỏ này nếu bạn đang trải qua một tình huống này; nhưng ít nhất chúng tôi cung cấp cho bạn tất cả sức mạnh và lòng can đảm của thế giới. Bởi vì khi một cánh cửa đóng lại, một cửa sổ sẽ mở ra.

Đôi khi không phải là tình yêu kết thúc, mà là sự kiên nhẫn. Có kiên nhẫn không giống như bị động khi đối mặt với sự ích kỷ hay thiếu thốn. Tình yêu có thể mù quáng, nhưng sự kiên nhẫn phải có giới hạn. Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Greta Larosa, David Talley.