15 cụm từ sẽ giúp chúng ta thông minh về mặt cảm xúc

Trong một số năm nay, chúng ta đã nhiều lần nghe thấy tầm quan trọng của việc thông minh về mặt cảm xúc. Tuy nhiên, chúng tôi rất bão hòa, đến cuối cùng chúng tôi chỉ biết rằng có rất nhiều kỹ năng mà chúng tôi phải tiếp cận, nhưng chúng tôi không biết làm thế nào để tiếp cận chúng, nếu chúng tôi đang đi đúng hướng hoặc nếu chúng tôi đã đạt được chúng..

Sự thật là là những người sống tình cảm và cũng thông minh có vẻ khá phức tạp. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc rất lớn vào cách chúng ta tiếp cận đào tạo của mình.

Do đó, trong bài viết này chúng tôi muốn đặt ra một cách đơn giản khả năng đạt được một phần của kỹ năng tuyệt vời này, dẫn đến thực hành hàng ngày nỗ lực để hiểu 15 câu sau đây:

1. Daniel Goleman và cảm xúc

"Khi tôi nói kiểm soát cảm xúc, tôi có nghĩa là thực sự căng thẳng và vô hiệu hóa cảm xúc. Cảm xúc là một thứ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên phong phú. "

Goleman có nghĩa là gì bởi cụm từ này, không hơn không kém, hơn cảm xúc của chúng ta phù hợp với tính cách của chúng ta, cách sống của chúng ta và cách người khác nhìn nhận chúng ta.

2. Quan điểm của Plato

"Tất cả học tập đều có một nền tảng cảm xúc."

Không có một khoảnh khắc nào trong ngày này qua ngày khác mà chúng ta không có cảm xúc, mặc dù chúng tôi không biết làm thế nào để xác định chúng Tất cả mọi thứ chúng ta học được trong cuộc sống của chúng ta một phần được xác định bởi trạng thái cảm xúc cơ bản của chúng ta và những gì bắt nguồn.

3. Sự đồng cảm trong cảm xúc của Goleman

"Không có mối tương quan nào giữa IQ và sự đồng cảm về cảm xúc. Chúng được điều khiển bởi các phần khác nhau của não. "

Không có mối quan hệ trực tiếp giữa những gì chúng ta hiểu bởi trí thông minh học thuật và trí tuệ cảm xúc. Một người có thể cực kỳ thông minh và đã xuất sắc trong trường nhưng, tuy nhiên, không nổi bật trong cuộc sống của họ.

4. Earl Grey Stevens và sự tin tưởng

"Niềm tin, giống như nghệ thuật, không bao giờ đến từ việc có tất cả các câu trả lời, mà từ việc cởi mở với tất cả các câu hỏi."

Chỉ bằng cách hỏi những câu hỏi hay nhất, chúng ta mới có thể có câu trả lời tốt nhất. Điều này được xác định dựa trên nhận thức của chúng ta về những gì chúng ta nghĩ, nói và làm với người khác và chính chúng ta.

5. Sự khôn ngoan của tục ngữ Ả Rập

"Ai không hiểu một cái nhìn cũng sẽ không hiểu một lời giải thích dài."

Cụm từ này là một trong những định nghĩa tốt nhất về sự đồng cảm tồn tại. Chúng ta phải biết rằng sự đồng cảm là một trong những trụ cột tuyệt vời của trí tuệ cảm xúc. Cảm giác người khác cảm thấy thế nào và biết cách xử lý nó cũng quan trọng như sự hiểu biết về bản thân.

6. Cảm xúc truyền nhiễm, Daniel Goleman

"Cảm xúc là truyền nhiễm. Chúng ta đều biết nó từ kinh nghiệm. Sau khi uống cà phê tốt với một người bạn, bạn cảm thấy tốt. Khi bạn gặp một nhân viên tiếp tân có học thức kém trong một cửa hàng, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ. "

Chúng ta có thể vô hiệu hóa các giác quan của mình, nhưng chúng ta không thể thoát khỏi cảm xúc của mình và cảm xúc. Dù chúng ta làm gì, chúng ta sẽ cảm thấy tốt hay xấu ở các mức độ khác nhau, tham dự các cấp độ khác nhau của cùng một trạng thái liên tục.

7. Và nhiều hơn nữa từ Goleman

"Bộ não cảm xúc phản ứng với một sự kiện nhanh hơn bộ não suy nghĩ."

Và đó là bởi vì, như Blaise Pascal đã nói, "trái tim có những lý do mà lý trí không hiểu."

7 cuốn sách Trí tuệ cảm xúc thiết yếu Trí thông minh cảm xúc là một lĩnh vực luôn nằm trong tầm tay của chúng ta. Khám phá đó là những cuốn sách Trí tuệ cảm xúc tốt nhất. Đọc thêm "

8. Chúng tôi vâng lời ai, theo Van Gohg

"Chúng ta đừng quên rằng những cảm xúc nhỏ là những người đội trưởng tuyệt vời trong cuộc sống của chúng ta và chúng ta tuân theo chúng mà không nhận ra điều đó." 

Cách duy nhất để định hướng cuộc sống của chúng ta mà không có định kiến ​​về cảm xúc làm điều đó cho chúng ta là cảm nhận và hiểu lý do tại sao, làm thế nào, ở đâu, khi nào và những gì chúng ta có thể làm là

9. Sức mạnh cảm xúc của Robert Henri

"Hãy chăm sóc cảm xúc của chính bạn và đừng bao giờ đánh giá thấp chúng."

Cảm xúc là vũ khí mạnh mẽ rằng chúng ta có thể sử dụng lợi thế của mình hoặc chống lại chúng ta.

10. Thực tế của Doc Childre

"Hãy lưu ý rằng tại thời điểm này bạn đang tạo ra. Bạn đang tạo ra khoảnh khắc tiếp theo của bạn dựa trên những gì bạn cảm nhận và suy nghĩ. Đó là những gì có thật. "

Hiệu quả, thực tế hiện tại của chúng tôi dựa trên mỗi giây trôi qua và bước đi trước khi chúng ta định hình tương lai của mình như những người thông minh về cảm xúc.

11. Alan Coe và nỗi đau

"Sử dụng nỗi đau như một tảng đá trên đường đi của bạn, không phải là một khu vực cắm trại."

Dọn dẹp nội thất của sự vắng mặt hiện tại của bạn, nhặt đá và mang nó đến trạm tiếp theo để bạn biết rằng bạn có khả năng di chuyển về phía trước quan sát nó. Đặt nó theo một cách, thậm chí một cú đá có thể đẩy chúng ta về phía trước.

12. Những sinh vật thông minh về cảm xúc theo Caruso

"Điều rất quan trọng để hiểu rằng trí tuệ cảm xúc không đối nghịch với trí thông minh, nó không phải là chiến thắng của trái tim trên đầu, nó là giao điểm của cả hai."

Sự thật là trái tim cho chúng ta biết những gì cần phải làm, nhưng lý do cho chúng ta biết những gì cần tránh và giúp chúng ta hiểu. Trái tim và lý trí congenien là khát vọng lớn nhất của chúng tôi bạn thông minh về mặt cảm xúc như thế nào.

 13. Lý do được nhìn thấy bởi Donald Calne

"Sự khác biệt cơ bản giữa cảm xúc và lý trí là cảm xúc dẫn đến hành động trong khi lý trí dẫn đến kết luận."

Cảm thấy giúp chúng tôi đi trong khi chúng tôi tìm ra cách tốt nhất để làm điều đó. Do đó, hiểu nhau sâu sắc về cả hai khía cạnh giúp chúng ta hiệu quả hơn khi đưa ra quyết định và chỉ đạo cuộc sống của chúng ta.

14. Trí tuệ của Đức Đạt Lai Lạt Ma

"Là con người, tất cả chúng ta đều muốn được hạnh phúc và thoát khỏi bất hạnh, chúng ta đều đã học được rằng chìa khóa của hạnh phúc là sự bình an nội tâm. Những trở ngại lớn nhất đối với hòa bình nội tâm là những cảm xúc xáo trộn như hận thù, gắn bó, sợ hãi và nghi ngờ, trong khi tình yêu và lòng trắc ẩn là nguồn gốc của hòa bình và hạnh phúc. "

Có những cảm xúc lành mạnh và những cảm xúc không lành mạnh, những cảm xúc cho phép chúng ta và những cảm xúc làm mất khả năng của chúng ta. Chúng ta phải chào đón niềm vui, nỗi buồn, bất ngờ hoặc tức giận trong khi chúng ta phải tránh sự tức giận, trả thù, thù hận hoặc trầm cảm.

15. Trâm cài cuối cùng của Daniel Goelman

"Lòng trắc ẩn thực sự không có nghĩa là chỉ cảm thấy nỗi đau của người khác, mà là động lực để loại bỏ nó."

Nếu chúng ta muốn thông minh về mặt cảm xúc, trái tim của chúng ta không thích ứng với lựa chọn cho phép người khác cảm thấy tồi tệ, càng nhiều càng tốt, chúng ta phải cố gắng tránh tất cả những đau khổ mà chúng ta nhận thức được.

Đoạn ngắn này dạy sức mạnh của trí tuệ cảm xúc và tình bạn Tình bạn không biết hình dạng hay màu sắc. Anh ta không hiểu vẻ bề ngoài, nhưng anh ta hiểu các tinh chất, để có sự kiên nhẫn, tham dự và định hình cảm xúc. Đọc thêm "