3 lời khuyên sẽ giúp bạn yêu bạn nhiều hơn

Nhiều lần chúng ta bỏ qua tình yêu cho chính mình, cho con người bên trong của chúng ta. Chúng ta có xu hướng làm quen, có lẽ vì sợ hãi, để xem xét rằng cách tốt nhất để cải thiện nhanh hơn và nhanh hơn là đòi hỏi với chính chúng ta. Một cách nhận thức và xây dựng thực tế của chúng ta trong đó xã hội đã đóng và đóng một vai trò cơ bản. Một nền tảng bằng cách nào đó mời chúng ta ghét chúng ta và vì lý do đó hôm nay tôi muốn cho bạn một lời khuyên để bạn học cách yêu bản thân mình hơn.

Ngoài ra Người ta thường nghĩ rằng thực tế là một cái gì đó khiến chúng ta phải trả giá đồng nghĩa với thực tế là chúng ta đang phấn đấu. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Chúng tôi hiểu rằng không cần thiết phải chịu đựng hoặc có một thời gian tồi tệ để đạt được những gì trái tim chúng tôi mong muốn. Khi bạn nghĩ như vậy, bạn sẽ rất yêu bản thân mình, dù chỉ một chút.

Hầu hết chúng ta đều có xu hướng, được đào tạo trong nhiều năm, điều đó dẫn đến việc chúng ta trừng phạt thường xuyên hơn chúng ta thưởng. Đúng là chúng ta cần duy trì từng ngày trong những thói quen lành mạnh và nghiêm ngặt với sự kiên trì hoặc vững vàng. Nhưng cũng Thực hành tình yêu cho bản thân là một nhiệm vụ mà chúng ta cần phục hồi nếu chúng ta muốn phát triển bản thân đến mức tối đa. Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết 3 lời khuyên để bắt đầu yêu bạn.

"Muốn trở thành người khác là lãng phí con người bạn"

-Marilyn Monroe-

Tất cả những trở ngại mà bạn đã vượt qua là lý do để yêu bạn

Nhiều trải nghiệm mà chúng ta mang theo trong ba lô ký ức, mặc dù chúng có vẻ tầm thường đối với chúng ta, là những trở ngại mà chúng ta vượt qua và chúng khiến chúng ta trở thành những gì chúng ta là: vĩ đại và phi thường. Mặt khác, chúng tôi cố gắng trong các tình huống mà chúng tôi nghĩ rằng không ngụ ý gần như chi tiêu, khi họ cho rằng điều ngược lại: thích ứng và tập trung liên tục xung quanh chúng tôi.

Thực hành tình yêu với người của bạn và cảm thấy đáng kinh ngạc cho mọi thứ bạn đã đạt được cho đến nay. Bằng cách này, bạn sẽ nuôi dưỡng sự tự tin vào chính mình. Những tình huống mà chúng tôi thấy là khó khăn hoặc vấn đề lớn thực sự là những trải nghiệm sẽ cho phép phát triển nội tâm trong bạn. Tránh phàn nàn, chấp nhận chúng và yêu những khoảnh khắc đó bởi vì chúng là những bước đi đúng đắn cho ước mơ của bạn.

Để bắt đầu yêu bạn, bạn phải biết tại sao bạn không

Như chúng tôi đã đề cập ở điểm trước, chúng ta có xu hướng bảo vệ bản thân khỏi chính mình, định giá và tập trung chú ý vào khuyết điểm của chúng ta. Nhiều lần chúng ta chỉ trích bản thân quá mức và chúng ta không nhận thức được điều đó, gây tổn hại lớn cho chúng ta bằng những lời chúng ta nói với nhau và ném mình vào trái tim.

Để tránh những niềm tin đó là một trở ngại cho lòng tự trọng của chúng ta, cần phải xác định những trọng tâm hỗ trợ họ. Điều này đôi khi ngụ ý mâu thuẫn với những người chúng ta yêu và những người yêu chúng ta, những người tìm kiếm điều tốt nhất cho chúng ta, nhưng ai cũng sai. Họ có thể khuyên bạn, nhưng người cuối cùng chịu trách nhiệm về quyết định của bạn là bạn.

Thực hành "Tôi xin lỗi và cảm ơn" với tình yêu đối với bản thân

Họ dạy chúng ta phải tử tế, từ bi và chú ý đến nhu cầu của người khác: đây là điều mà một người tốt cần phải làm. Hãy tự tặng cho mình món quà cảm ơn vì tất cả những khoảnh khắc mà bạn đã có thể vượt qua và trong đó bạn đã học được mà không làm hại ai. Không phải bản thân bạn.

Hãy tự chúc mừng bản thân cho mọi quyết định của bạn với lòng can đảm và sự kiên trì, tin tưởng vào bạn mọi lúc. Đánh giá mức độ may mắn của bạn khi có tự do và đã đưa ra quyết định không phá hoại, xem như một lá chắn cho người khác và chỉ rời khỏi hang ổ khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp.

Bạn là người duy nhất biết cách làm cho bản thân cảm thấy tốt, vì vậy đừng lãng phí thời gian để khiến bản thân cảm thấy tồi tệ. Đối với điều này, bạn có nhiều tài nguyên và kỹ thuật như những gì tôi chia sẻ trong video này:

Dành những khoảnh khắc suy tư cho phép bạn đạt đến một chiều hướng nhận thức sâu sắc hơn, sâu sắc hơn. Hãy suy nghĩ về cách bạn nói chuyện và liên quan đến chính mình. Nếu bạn không làm như bạn muốn, hãy yêu cầu "Tôi xin lỗi"Vì lý do đó.

Thực hiện những thói quen và hành động này sẽ cho phép bạn giải tỏa tâm trí, làm hòa với nội tâm của bạn và quan trọng nhất là yêu bạn như một con người phi thường mà bạn đang có..

"Nếu bạn không giỏi yêu bản thân, bạn sẽ gặp khó khăn khi yêu một người, bởi vì bạn sẽ bực bội thời gian và năng lượng mà bạn dành cho người khác mà bạn thậm chí không dành cho chính mình"

-Barbara De Angelisi-

Lòng tự trọng: sức mạnh của tình bạn với chính mình Lòng tự trọng là trụ cột cơ bản để xây dựng hạnh phúc tình cảm và khả năng phát triển của chúng ta. Đọc thêm "