3 sự khác biệt giữa trưởng thành và khổ dâm

"Nghĩa vụ đầu tiên của mỗi con người là hạnh phúc.

Thứ hai, làm cho người khác hạnh phúc "

(Cantinflas)

Nếu chúng ta đã trải qua những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, chúng ta có thể suy luận điều đó nhiều lần chiến lược đối phó của chúng tôi đã làm cho chúng tôi trưởng thành hơn và vào những lúc khác, đáng sợ và mong manh hơn.

Từ chối rằng chúng ta là những người sống tình cảm là từ chối một phần lớn những gì làm cho chúng ta trưởng thành.

Vì vậy, tốt hơn nhiều so với việc bỏ qua chúng hoặc kiểm soát chúng theo cách không thông minh, chúng tôi sẽ cố gắng phân biệt các tình huống mà bạn hành động với sự trưởng thành về cảm xúc, của những người khác trong đó sự trưởng thành này tỏa sáng bởi sự vắng mặt của nó.

1. Suy nghĩ về bản thân không ích kỷ, đó là điều cơ bản cho hạnh phúc của bạn và những người xung quanh bạn.

Hãy chọn lọc với mọi người và theo cách bạn có được cảm xúc liên quan đến họ. Một người tiêu cực trong môi trường của chúng ta có thể gây ra một làn sóng bi quan và thiếu năng lượng dễ lây lan.

Bạn là bạn bè, con trai, đồng nghiệp hoặc bạn trai, nhưng không phải là một chuyên gia tâm lý có các công cụ để giúp một người thoát khỏi trạng thái trầm cảm giả.

Đôi khi, Rất tốt để biết cách cắt giảm một số cuộc trò chuyện, đóng cửa để đi dạo, chơi nhạc hoặc tập trung cải thiện cuộc sống của bạn, trước những người khác.

Nếu bạn cố gắng bao quát mọi thứ và bạn nhạy cảm với những tình huống này của người khác, có lẽ bạn có thể cần sự giúp đỡ trong tương lai.

Bạn không độc ác về điều đó, nhưng một người cũng có giới hạn về cảm xúc.

2. Bằng cách vặn một vấn đề mà không dừng lại, điều đó không có nghĩa là bạn quan tâm đến việc giải quyết nó.

Chúng tôi luôn được thông báo rằng chúng tôi nên suy nghĩ về các vấn đề của mình và bản thân để tìm giải pháp, nhưng ... Đâu là giới hạn của việc bị chiếm giữ với tâm trí của chúng ta? Điều này không bỏ bê sự chú ý của chúng ta đến cuộc sống?.

Chúng tôi trình bày này phép ẩn dụ giúp nhận ra sự thật này:

"Hãy tưởng tượng rằng bạn rơi vào một cái lỗ và có một mặt nạ trong mắt bạn.

Bạn không có công cụ nào để thoát ra khỏi cái lỗ trừ cái xẻng và thậm chí không có một chiến lược hợp lệ nào để thoát khỏi nó theo một hướng chính xác.

Bạn không thể nghĩ ra bất cứ điều gì khác để ra khỏi hố để đào và đào.

Bạn đã và đang làm một cái gì đó để thoát khỏi tình huống đó, nhưng trong thực tế, lỗ hổng ngày càng lớn hơn và bạn bị chìm sâu hơn trong đó"

Với phép ẩn dụ này được áp dụng cho việc sử dụng hoạt động tinh thần quá mức để giải quyết vấn đề hoặc tình huống khó xử, chúng tôi nhận ra rằng Những suy nghĩ không còn là đồng minh, nhưng đắm chìm chúng ta ngày càng nhiều hơn trong tình huống khó chịu đó.

Do đó, nghĩ rằng, nó miễn phí ... không làm nó rất tốn kém. Nhưng trong chừng mực.

3. Các sự kiện khó chịu không nên bị từ chối hoặc lãng quên bằng mọi giá. Bạn phải chấp nhận họ, để họ tồn tại và buông bỏ những tiêu cực mà họ gợi lên khi họ quay lại với chúng tôi.

Nhiều người cho rằng cuộc sống này sẽ dễ dàng hơn nhiều với mức độ "thiết lập lại nội bộ" điều đó giúp loại bỏ mọi thứ đau đớn xảy ra trong lịch sử của chúng tôi và điều đó làm chúng tôi rất buồn.

Vì vậy, nếu chúng ta có chiến lược kỳ diệu đó, chúng ta sẽ bước qua cuộc đời như những đứa trẻ lớn, nhưng không có chút ân sủng nào.

Cam kết lặp đi lặp lại lỗi không còn tương ứng với chúng tôi. Chúng ta sẽ không phải là cá thể độc nhất và cá nhân, nhưng bản sao của những gì xã hội nói với chúng ta tương ứng là một người bình tĩnh và hạnh phúc.

Nhưng sự yên tĩnh và khôn ngoan không đến từ việc không có lỗi lầm, từ nỗ lực che giấu chúng, từ sự oán giận và cay đắng vì đã không tạo ra lỗ hổng trong "tâm lý" của chúng ta.

Trở thành bạo dâm là nhớ đi nhớ lại những sai lầm đó để đầu độc hòa bình của chúng ta, chưa trưởng thành là không cho họ đủ tầm quan trọng và không học hỏi từ họ và trưởng thành về mặt cảm xúc là chấp nhận chúng, Thu thập những lời dạy của bạn ... và không những không lặp lại lỗi cụ thể đó mà còn khái quát hóa việc giảng dạy đó sang các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn.