5 chìa khóa để tạo và duy trì một thái độ tinh thần tích cực

Bạn có biết rằng câu nói "nơi một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa khác mở ra" được xuất bản trong cuốn tiểu thuyết của Miguel de Cervantes, Don Quixote de la Mancha? Có thể bạn tự hỏi, cái này, nó là gì? Tiếp tục đi và bạn sẽ khám phá chúng trong khi chúng tôi nói với bạn một số điều tốt nhất chìa khóa để có một thái độ tinh thần tích cực.

Có lẽ câu nói mở đầu bài viết này đã bị hack và sử dụng rất nhiều, do đó ý nghĩa và sức mạnh của nó có vẻ mờ nhạt. Tuy nhiên, anh ta dường như không mất đi khả năng thấu thị. Đó là một cụm từ mà, trong một môi trường bi thảm như công việc của Cervantes, vẫn còn một cánh cửa hy vọng.

Bởi vì một thái độ tinh thần tích cực cho phép chúng ta tạo ra sự khác biệt, điều tương tự mà Cervantes cũng đạt được với cuốn tiểu thuyết của mình, đã đi vào lịch sử như một trong những tác phẩm vĩ đại của nhân loại, luôn để lại một vết nứt nhỏ cho hy vọng, giữa chủ nghĩa hiện thực và bi quan..

Chìa khóa để có một thái độ tinh thần tích cực

Chính xác là tình huống cuối cùng này, cái khe nhỏ mở ra hy vọng, có thể là một điểm sáng giúp ngăn chúng ta phá hoại và than thở những cơ hội bị mất, tìm kiếm những cái mới và tận dụng tối đa chúng..

Bởi vì Tích cực không có nghĩa là chúng ta phải luôn vui vẻ và vui vẻ. Bạn không thể hạnh phúc mọi lúc, nhưng bạn cũng không nên luôn bất hạnh. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là không từ bỏ, để giữ hy vọng, nhìn thấy một nửa ly đầy và không tập trung vào điểm đen của một tờ giấy trắng.

Nhưng, để chấp nhận thái độ này, điều quan trọng là phải biết làm thế nào để làm điều đó. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn những chìa khóa này. Nếu chúng ta có tâm lý đúng đắn và một số khả năng để quản lý suy nghĩ và sự chú ý của chúng ta, không khó để chấp nhận một thái độ tích cực cho phép chúng ta nhìn thế giới với một cái nhìn ít bi quan hơn.

Đừng nhầm lẫn bi quan với chủ nghĩa hiện thực

Nhà tâm lý học Arturo Torres cung cấp cho chúng ta một loạt chìa khóa để cài đặt thái độ tinh thần tích cực trong cách sống. Và điều đầu tiên, liên quan đến những gì chúng ta đã nói trong đoạn trước, phải làm với chủ nghĩa hiện thực, mà không có trường hợp nào phải thêm một giọng bi quan.

"Vứt bỏ nỗi buồn và u sầu. Cuộc sống thật tử tế, nó có vài ngày và chỉ bây giờ chúng ta phải tận hưởng nó ".

-Federico García Lorca-

Khi dường như mọi thứ sụp đổ về phía chúng tôi xung quanh, thực tế mô phỏng trở nên độc ác và tiêu cực hơn. Tuy nhiên, nếu chúng ta để sự khó chịu tràn ngập trong mọi suy nghĩ của mình, cuối cùng, mọi thứ xung quanh chúng ta, trong mắt chúng ta, sẽ thu được thuốc nhuộm đó, ngay cả khi nó không phải như vậy. Theo nghĩa này, biến dạng và biến dạng là một cái bẫy mà chúng ta có xu hướng.

Tìm kiếm mục tiêu cụ thể

Chủ nghĩa hiện thực không phải là bi quan, nhưng không phải là ảo tưởng và những giấc mơ không thể. Sự thật là trong tay chúng ta có khả năng đánh dấu một con đường đầy mục tiêu cụ thể có thể khả thi. Do đó, để đạt được một, sẽ là nguyên nhân cho niềm vui và hạnh phúc, vì vậy đây sẽ là nhiên liệu giúp chúng ta đi với sức mạnh và mong muốn cho lần tiếp theo. Đó là, bằng cách hành động tinh thần theo cách này, chúng ta sẽ có được một nguồn động lực rất mạnh mẽ.

Bao quanh bạn với những người tích cực

Rõ ràng, môi trường là cơ bản. Nếu những người chúng ta có bên cạnh chia sẻ một thái độ tích cực, chúng ta cũng sẽ dễ dàng hơn nhiều để có một tâm trí lạc quan và hy vọng. Đây là cách môi trường trở thành kích thích và động lực. Trong trường hợp ngược lại, rõ ràng, kết quả ngược lại.

Tìm kiếm các dự án dài hạn

Thật tốt khi chúng tôi xem xét các mục tiêu khả thi, nhưng thành tích của nó phải đưa chúng tôi đến một nơi nào đó. Và phần đó là các dự án dài hạn. Một loạt các mục tiêu đơn giản, thống nhất dẫn đến một mục tiêu lớn hơn nhiều, mục đích của những gì chúng ta làm.

Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn xây dựng và làm cho nó xảy ra. Đặt một logic hoặc một bối cảnh cho ở đây và bây giờ. Tìm những gì bạn làm để giúp bạn tiến lên phía trước lớn hơn, và trong nhiều trường hợp siêu việt, các mục tiêu, chẳng hạn như phát triển cá nhân. Một khung giờ cũng đã là một trụ cột tuyệt vời cho hạnh phúc và hạnh phúc trong tương lai.

"Hạnh phúc không phải là một cái gì đó được thực hiện. Nó xuất phát từ hành động của chính bạn ".

-Đạt Lai Lạt Ma-

Sử dụng sự đồng cảm, không tống tiền

Đừng ủng hộ ... để hỏi sau khi bạn lấy lại chúng. Hành động theo cách này, trong thực tế, không ngừng là một vụ tống tiền. Tuy nhiên, nếu bạn giúp cho niềm vui đơn giản khi làm như vậy, ngoài sự đồng cảm tuyệt đối, thái độ của bạn đối với thế giới sẽ thay đổi, và nó sẽ trở nên tích cực hơn.

Hãy lưu ý đến 5 chìa khóa này, mà Arturo Torres tạo điều kiện và hôm nay chúng tôi chia sẻ, để có một thái độ tinh thần tích cực. Nó không phải là hạnh phúc nhất trên thế giới, chỉ là đó là về hạnh phúc như bạn có thể. Cung cấp tốt nhất bạn có, mục tiêu sẽ gần hơn nhiều.

Suy nghĩ tích cực Một cụm từ đơn giản có thể làm cho cuộc sống của chúng ta "chịu đựng" hơn. Suy nghĩ tích cực giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn và đạt được hạnh phúc lâu dài. Đọc thêm "