5 thói quen lành mạnh cho các bà mẹ toàn thời gian

Những người mẹ toàn thời gian làm một công việc tuyệt vời, nhưng đôi khi họ lại quên mất chính mình. Lo lắng, thiếu nghỉ ngơi và giữ sự chú ý vào một số điều cùng một lúc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của bạn. Do đó, hôm nay chúng tôi sẽ khám phá 5 thói quen lành mạnh cho các bà mẹ toàn thời gian, những người sẽ cố gắng giải quyết tất cả những vấn đề này.

Trước khi nhìn thấy từng thói quen và suy ngẫm về nó, chúng ta phải nhận thức được rằng đôi khi sẽ rất khó để thực hiện chúng. Có thể có nhiều sự kiện không lường trước mà vứt bỏ những gì đã được lên kế hoạch trước. Vì lý do này, bạn luôn phải linh hoạt. Nếu những thói quen sau đây không thể được áp dụng hoặc yêu cầu một sự thích nghi cụ thể, không có gì xảy ra. Đó là về việc chăm sóc từng chút một.

1. Dành thời gian cho bản thân

Các bà mẹ toàn thời gian cần thời gian cho bản thân, chăm sóc bản thân và chú ý. Vấn đề là hầu hết trong số này đã bị chiếm đóng. Một lựa chọn tốt là dậy rất sớm vào buổi sáng. Theo cách này, mọi người sẽ ngủ và họ sẽ có thể tận hưởng vài phút cho họ.

Bạn có thể tận dụng thời gian này để trao thân hoặc tổ chức ngày trong chương trình nghị sự của bạn. Họ cũng có thể tập thể dục, đọc sách, tắm thư giãn hoặc ăn sáng nhàn nhã. Điều quan trọng là thích làm những gì họ thích và vào những thời điểm khác trong ngày họ thấy không thể.

Những người mẹ toàn thời gian luôn ở đó vì người khác, nhưng họ cũng cần dành thời gian cho bản thân.

2. Cung cấp thời gian chất lượng cho trẻ em

Các bà mẹ toàn thời gian dành phần lớn thời gian của họ với con cái của họ. Nhưng ở bên họ về mặt thể chất không ngụ ý rằng thời gian họ dành cho họ là chất lượng. Điều này có nghĩa là gì? Rằng nếu họ không chia sẻ trò chơi với con cái hoặc chỉ nói chuyện với chúng để mắng chúng hoặc nói cho chúng biết phải làm gì, thì chúng không tham gia vào sự phát triển của chúng.

Chơi với trẻ em, lắng nghe chúng, ngừng làm việc và ngồi xuống nói chuyện với chúng, cười, làm những điều vô nghĩa là điều cần thiết và nó sẽ có lợi cho cả bà mẹ và trẻ nhỏ.Nhờ vậy, mối liên kết của họ sẽ được củng cố và các bà mẹ sẽ có thể kết nối với cô gái mà họ đã từng. Thật trẻ con, thật ngây thơ và đối với mọi người, mọi thứ đều mới lạ.

3. Tận hưởng mà không có con!

Trẻ em là người quan trọng nhất đối với người mẹ, nhưng cũng như chúng tôi đã đề cập đến tầm quan trọng của việc dành thời gian cho bản thân, chúng cũngĐiều quan trọng là các bà mẹ có thể tận hưởng mà không có con. Ví dụ, ở với bạn bè hoặc đi ăn tối với cặp đôi.

Có con và làm mẹ toàn thời gian không có nghĩa là làm mọi thứ với chúng. Suy nghĩ như thế này có thể làm hao mòn mối quan hệ của tình bạn và mối quan hệ với cặp đôi. Khi trưởng thành, chúng ta phải có thời gian không chỉ cho gia đình, mà còn cho tất cả các mối quan hệ của chúng ta. Do đó, tổ chức là rất quan trọng. Lý tưởng là thiết lập sự cân bằng.

4. Không muốn làm mọi thứ

Các bà mẹ toàn thời gian chịu trách nhiệm về nhiều thứ. Họ tin rằng họ nên làm mọi thứ và không còn chỗ cho người khác giúp đỡ. Họ có tinh thần trách nhiệm cao mà từ đó họ thấy rất khó thoát ra.

Một trong những lý do mà các bà mẹ toàn thời gian cố gắng trang trải nhiều thứ, do đó tránh để có thời gian cho bản thân, là vì họ cảm thấy có lỗi. Xã hội làm cho nó rất rõ ràng làm thế nào một người mẹ nên và hành động và áp lực đó là rất hiện tại. Tuy nhiên, không có người mẹ hoàn hảo và nghĩ về bản thân để tận hưởng thời gian không có con hay tự chăm sóc bản thân thì không ích kỷ. Nhận thức được điều đó sẽ cho phép tất cả những bà mẹ này cảm thấy tốt hơn và tận hưởng cảm xúc tốt hơn.

5. Tiếp tục học

Các bà mẹ toàn thời gian cho rằng họ không có thời gian cho bất cứ điều gì. Trong thực tế, họ cống hiến hết mình cho con cái, gác lại những khát vọng và mục tiêu cá nhân. Tuy nhiên, trong trường hợp này họ cũng có thể đạt được sự cân bằng.

Nhờ vô số khả năng được cung cấp bởi Internet có thể tiếp tục học, ví dụ như thông qua các khóa học trực tuyến hoặc thậm chí làm việc tại nhà. 

Người mẹ toàn thời gian cần phải có mục tiêu và mục tiêu vượt ra ngoài gia đình. Bằng cách này, họ sẽ cảm thấy có động lực hơn, hạnh phúc và hoàn thành.

Làm mẹ và cống hiến hết mình cho nó là một công việc rất thỏa mãn. Tuy nhiên, những lĩnh vực khác của cuộc sống cần được chú ý không bao giờ được bỏ qua một bên. Hãy nhớ rằng Những đứa trẻ lớn lên và khi chúng ta ít mong đợi nhất thì chúng sẽ ra khỏi tổ. Điều gì sẽ xảy ra sau đó? Có lẽ, chúng ta sẽ cảm thấy chân không. Do đó, điều quan trọng là phải mất, thậm chí vài phút, để gọi cho người bạn đó, có thời gian ở một mình với cặp vợ chồng hoặc xem video đó về chủ đề mà chúng tôi muốn biết thêm..

Còn bạn, Bạn có phải là một người mẹ toàn thời gian? Bạn có bao gồm một số thói quen được đề cập trong thói quen của bạn??

Làm mẹ là có trái tim bên ngoài cơ thể Làm mẹ là khám phá ra những điểm mạnh mà bạn không biết bạn có, đó là sự hiểu biết rằng trái tim bạn đã lớn lên và với nó, khả năng yêu thương to lớn của bạn. Đọc thêm "