5 kẻ trộm hạnh phúc

Mỗi người theo cách riêng của mình, tất cả chúng ta đều cố gắng tìm kiếm hạnh phúc. Tuy nhiên, trong tìm kiếm đó nhiều lần chúng ta đi chệch hướng và quên đi những gì thực sự khiến chúng ta cảm thấy tốt. Vậy, chúng ta làm những việc mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta nên làm nhưng cố tình tước đoạt hạnh phúc đó, ngay cả khi chúng ta không luôn nhận thức được điều đó. Xác định những kẻ trộm hạnh phúc là điều cần thiết để kết thúc điều này.

Nhiều điều chúng ta nghĩ rằng chúng ta là những gì chúng ta phải làm để hạnh phúc không hơn gì những kẻ trộm hạnh phúc đối với những người mở cửa và những người cho phép họ nuốt chửng chúng ta từ bên trong. Những tên trộm này đến dưới hình thức các công ước xã hội chúng tôi gửi, trong một chương trình tự do, để đạt được một hạnh phúc, trong thực tế, là ở nơi khác.

"Hạnh phúc không phải là thứ được tạo ra. Nó xuất phát từ hành động của chính bạn ".

-Đạt Lai Lạt Ma-

Theo đàn

Là những sinh vật xã hội mà chúng ta là, con người Chúng tôi muốn cảm thấy kết nối với những người khác và làm ơn để họ cảm thấy là một phần của nhóm. Nhưng vượt xa nhu cầu trở thành một phần của cộng đồng, nhiều lần mọi người chọn làm những gì cần thiết để thích nghi mà không bày tỏ ý kiến ​​hay chống lại.

Nhiều người tin rằng họ phải nộp vì nếu không, họ sẽ không được chấp nhận. Sự bất an đó khiến họ từ bỏ mong muốn và ý tưởng của mình để làm những gì mà đàn yêu cầu, tin rằng hội nhập là hạnh phúc, trong đó đàn tìm kiếm hạnh phúc của tất cả mọi người. Bằng cách này, người nộp các giá trị và suy nghĩ của họ tự kìm nén để phù hợp. Đây là một trong những kẻ trộm hạnh phúc mà chúng ta phải đặc biệt chú ý.

"Cuộc bầu cử tự do của các bậc thầy không đàn áp các bậc thầy hay nô lệ. Tự do lựa chọn giữa nhiều loại hàng hóa và dịch vụ không có nghĩa là tự do nếu những hàng hóa và dịch vụ này duy trì sự kiểm soát xã hội đối với cuộc sống nỗ lực và sợ hãi, nghĩa là, nếu chúng duy trì sự tha hóa. ".

-Herbert Marcuse-

Tuân thủ chính quyền

Lắng nghe lời khuyên của người khác là tốt, nhưng một điều khác là tin tưởng một cách mù quáng và làm theo những gì họ nói, không thắc mắc bất cứ điều gì, mà không giải quyết các giá trị của riêng bạn. Nếu từ nhỏ chúng ta học cách tin tưởng một cách mù quáng vào con số uy quyền, theo thời gian chúng ta trở thành những người trưởng thành ngoan ngoãn và phục tùng, phải đối mặt với nỗi sợ đưa ra quyết định, chúng ta thích người khác nghĩ cho chúng ta và tự chịu trách nhiệm.

Do đó, thay vì đi theo trái tim và tạo ra con đường của riêng mình, nhiều người thích tuân theo mệnh lệnh và đi theo con đường do người khác thiết kế; một con đường, được cho là, tìm kiếm lợi ích chung và tốt nhất cho số đông. Nhưng theo cách này, không có nơi nào phát triển tư duy phê phán hoặc tìm thấy những gì thực sự mang lại cho chúng ta ý nghĩa cá nhân. 

"Không có gì thể hiện uy quyền nhiều như sự im lặng".

-Augusto Roa Bastos-

Cố gắng đáp ứng sự mong đợi của người khác

Nếu bạn làm những việc mà người khác muốn bạn làm và sống để thỏa mãn mong đợi của họ, bạn sẽ hành động vì hạnh phúc của người khác, không phải vì chính bạn. Tại thời điểm này không có gì đáng nói "đó là tôi không thể chọn". Bạn là một sinh vật tự do, sau đó bạn luôn có thể chọn. Một điều rất khác là bạn đã chọn tùy chọn dễ nhất hoặc ít đau nhất, ít nhất là trong ngắn hạn.

Ngay cả khi người khác hét lên rằng họ chỉ tìm kiếm điều tốt nhất cho bạn, sâu thẳm họ làm điều đó theo nhu cầu cá nhân của chính họ, nghĩ đến sự hài lòng của chính họ. Khi kỳ vọng của người khác không cho bạn tự do lựa chọn hoặc họ cố gắng điều khiển quyết định của bạn theo một cách nào đó, họ đang đặt ra sự phản kháng với bạn để bạn không thể đi chệch khỏi những gì họ mong đợi ở bạn..

Lòng trung thành vô hình của gia đình, những kỳ vọng gài bẫy chúng ta Lòng trung thành của gia đình vô hình là một tập hợp niềm tin và thái độ mà chúng ta thừa nhận thông qua gia đình và tạo nên bản thể của chúng ta. Đọc thêm "

Những phiền nhiễu làm chúng ta thích thú

Chúng tôi đã được giáo dục trong một nền văn hóa của sự xao lãng. Chúng tôi liên tục bận rộn, làm những việc không đóng góp cho hạnh phúc của chúng tôi và điều đó liên tục đòi hỏi sự chú ý của chúng tôi. Sự mất tập trung liên tục này khiến chúng ta bối rối và kích động tinh thần. Đây là một trong những kẻ trộm hạnh phúc.

Trong những điều kiện này rất phức tạp để tìm một mục đích thực sự và, điều tồi tệ hơn nhiều, để nhận thức được những gì thực sự cần phải làm để đạt được nó. Những phiền nhiễu này lấy đi sự yên bình và yên tĩnh mà chúng ta cần.

Cần phải gác lại những phiền nhiễu không cần thiết này và tập trung sự chú ý của chúng ta vào những gì thực sự quan trọng, đó không gì khác hơn là những gì lấp đầy trái tim chúng ta với niềm vui và giúp chúng ta trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Làm thế nào để làm dịu tâm trí bồn chồn Căng thẳng và lo lắng là một phần của sự tồn tại của chúng ta. Bạn không thể quay ngược thời gian, nhưng bạn có thể làm dịu tâm trí bồn chồn. Đọc thêm "

Cố gắng để trở nên hoàn hảo

Một cách khác để hành động đánh cắp hạnh phúc là cố gắng tạo ra một cuộc sống hoàn hảo. Nhưng sự hoàn hảo là không thể. Cuộc sống là một con đường liên tục tăng trưởng và cải thiện. Cố gắng làm cho mọi thứ trở nên hoàn hảo sẽ ngăn chúng ta tận hưởng nhận thức về những gì chúng ta đang có và những gì chúng ta có, vì trọng tâm của chúng ta bị hạn chế trong việc loại bỏ các khiếm khuyết.

Việc tìm kiếm sự hoàn hảo liên tục chắc chắn liên quan đến căng thẳng, cố gắng kiểm soát người khác, cũng như cảm giác thất vọng, xấu hổ và thậm chí là hận thù bản thân. Tất cả điều này, họ là những kẻ trộm hạnh phúc mà cần phải loại bỏ khỏi cuộc sống của chúng ta.

"Lo lắng xảy ra khi mọi người bắt buộc phải làm mọi thứ đúng và cảm thấy họ không có đủ giá trị như con người nếu họ không làm điều đó. Chúng ta nên từ bỏ tham vọng sống một cuộc sống hoàn hảo và nhận ra rằng chúng ta luôn hành động không hoàn hảo, bởi vì chúng ta dễ sai lầm như con người và chúng ta có thể chấp nhận bản thân với những điều không hoàn hảo đó ".

-Albert Ellis-

7 ý tưởng được đưa ra để hạnh phúc Hạnh phúc không có nghĩa là làm nhiều hơn hoặc nhận được nhiều hơn, mà là những gì bạn cần là buông bỏ, ngừng thực hiện và quên đi những kiểu hành vi nhất định. Đọc thêm "