5 cách để tìm thấy hạnh phúc trong những hành động nhỏ

Có thể tìm thấy hạnh phúc trong những hành động nhỏ. Ai nói rằng chỉ có sự viên mãn được tìm thấy trong những sự kiện và thành tựu vĩ đại của cuộc đời? Mỗi ngày có giá trị riêng và mỗi hành động có ý nghĩa riêng. Tuy nhiên, hành động đó có thể là, nó ảnh hưởng đến cách bạn nhìn và trải nghiệm sự tồn tại của bạn.

Công suất cảm giác hạnh phúc trong những hành động nhỏ gần như là một món quà. Chúng tôi không đến thế giới với anh ta. Chúng tôi đang xây dựng nó khi chúng tôi phát hiện ra rằng đây là một chìa khóa để được tốt. Nhu cầu nỗ lực và sự kiên trì để nó trở thành một thái độ ổn định với cuộc sống.

"Mong đợi một hạnh phúc quá lớn là một trở ngại cho hạnh phúc".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Nếu bạn nhìn vào nó tốt, trong thực tế không có hành động không đáng kể. Chúng tôi thấy họ như vậy bởi vì chúng tôi cho rằng họ là hàng ngày và chúng tôi cho rằng họ không có ảnh hưởng lớn hơn đến cuộc sống của chúng tôi. Tuy nhiên,, nếu bạn nghĩ về nó, bạn sẽ nhận ra rằng ngay cả cách thức dậy tác động hàng ngày của bạn. Điều tương tự cũng xảy ra với các hành động thông thường khác. Tìm hiểu sau đó để tìm thấy hạnh phúc trong những hành động nhỏ như những hành động tiếp theo.

1. Kho hạnh phúc

Trước khi đề cập đến một số cách để tìm thấy hạnh phúc trong những hành vi nhỏ, Trước tiên hãy nói rằng mỗi người nên làm hàng tồn kho của riêng mình. Một danh sách chứa tất cả những thứ có vẻ không đáng kể, nhưng điều đó tạo ra cảm giác hạnh phúc hay vui thích.

Mục tiêu của danh sách đó là giúp bạn nhận thức được những khoảnh khắc hạnh phúc nhỏ bé có sẵn cho bạn mọi lúc. Bạn có thể có được chúng khi bạn cần nó. Điều này đề cập đến các hành động như ăn kem, xem mưa từ cửa sổ của bạn hoặc dậy sớm và đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành. Nó không quan trọng nó là gì. Mọi người đều có danh mục riêng của họ về những điều nhỏ bé làm cho họ hạnh phúc.

2. Sắp xếp, tước và tái chế

Ngay cả khi nó có vẻ lạ đối với bạn, việc tổ chức không gian và đồ vật cá nhân mang lại cảm giác hạnh phúc quan trọng. Ngay cả khi bạn làm công việc này với các đối tượng bên ngoài với chính mình, cuối cùng vẫn có cảm giác trật tự bên trong, rất dễ chịu.

Khi bạn cảm thấy nản lòng, không có gì tốt hơn là dành một chút thời gian để đặt hàng không gian, đồ đạc, đồ đạc của bạn. Đừng quá bận tâm, bạn cũng không có ý định tổ chức cả thế giới cùng một lúc. Tận hưởng việc xem xét những thứ xung quanh bạn và chăm sóc chúng.

3. Thiên nhiên và đôi chân trần

Cuộc gặp gỡ với thiên nhiên sẽ luôn là một lựa chọn tốt để nhớ rằng chúng ta đang sống và chúng ta xứng đáng được hạnh phúc. Bạn không phải rời khỏi thành phố, cũng không tổ chức một kế hoạch phức tạp để cảm nhận màu xanh. Nó là đủ để bạn đi đến một công viên nơi bạn cảm thấy tốt và dành một chút thời gian chiêm ngưỡng thảm thực vật.

Đi chân trần trên cỏ là một liệu pháp đích thực. Đây là một hoạt động mang lại cho bạn năng lượng trở lại và giúp bạn thư giãn sâu sắc. Trên thực tế, đi chân trần trong bất kỳ không gian nào luôn là một lựa chọn tốt. Nhưng nếu nó ở trên cỏ hoặc cát, tốt hơn là tốt hơn.

4. Cười và ôm

Chắc chắn chúng tôi yêu những người trong gia đình, cặp vợ chồng và bạn bè của chúng tôi. Tuy nhiên, chúng tôi không phải lúc nào cũng thể hiện nó một cách cụ thể. Một trong những hành động nhỏ khiến chúng ta hạnh phúc là tạo ra tình huống để chứng minh rằng tình yêu theo cách rõ ràng hơn.

Sẽ thế nào nếu hôm nay bạn ôm con trai, mà không có lý do đặc biệt, và nói với nó rằng bạn yêu nó nhiều như thế nào? Điều tương tự cũng xảy ra với đối tác của bạn, cho cha mẹ của bạn hoặc cho những người quan trọng đối với bạn. Thật là mới mẻ và tuyệt vời để làm như vậy, mà không có bất kỳ độ cứng. Tương tự như vậy, đừng quên dành ít nhất một nụ cười mỗi ngày cho những người bạn gặp.

5. Đi bộ và thở oxy

Không bao giờ quên giá trị to lớn của phần còn lại. Acostúmbrate để tôn trọng thiêng liêng những không gian giải trí đang quyết định cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nghỉ ngơi là việc bạn phải làm hàng ngày, nhiều lần.

Một cách tuyệt vời để nghỉ ngơi là cho phép bản thân đi dạo ngắn, hy vọng vào ban ngày và hy vọng khi mặt trời vẫn còn trên bầu trời. Đó là một trong những hành động thư giãn nhất cũng giúp bạn thoát khỏi căng thẳng và khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Điều quan trọng là hít thở không khí trong lành, đừng nhốt mình mọi lúc trong không gian kín.

Như chúng tôi đã lưu ý lúc đầu, hạnh phúc có thể được tìm thấy trong những hành vi nhỏ. Đó là tổng hợp của những khoảnh khắc dễ chịu. Bạn có thể xây dựng một lối sống trong đó những hành động nhỏ đó mang ý nghĩa thực sự. Chắc chắn, hậu quả của điều này là một tâm trạng tốt hơn và niềm vui sống lớn hơn.

Hạnh phúc là nơi bạn muốn Chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc ở nơi chúng ta muốn, chỉ cần một số thành phần: tình yêu, từ bỏ nhu cầu, chú ý đến quy mô hiện tại và vững chắc của các giá trị. Đọc thêm "