5 tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc

Tất cả chúng ta đã ở trong tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc tại một số điểm. Chúng là những loại tình tiết, theo cách này hay cách khác, liên quan đến bạn sâu sắc. Tuy nhiên, sau khi đã trải nghiệm chúng, bạn có cảm giác rằng bạn đã nỗ lực rất nhiều cho họ và cuối cùng, họ đã mang lại cho bạn rất ít.

Năng lượng cảm xúc là một cách khác để đặt tên cho sức sống. Sức mạnh đó mà chúng ta có, trước khi mệt mỏi. Nếu chúng ta nói rằng một số tình huống bị đánh cắp từ chúng ta, đó là vì họ dẫn chúng ta đến sự phung phí sức sống đó trong những vấn đề không đáng kể, nhưng điều đó đòi hỏi phải nỗ lực.

"Bạn có yêu cuộc sống không? Chà, nếu bạn yêu cuộc sống, đừng lãng phí thời gian, bởi vì thời gian là thứ tốt đẹp mà cuộc sống tạo ra".

-Benjamin Franklin-

Các tình huống cướp đi năng lượng cảm xúc của chúng ta rất nhiều. Họ nên tránh vì họ đòi hỏi quá nhiều và đóng góp ít. Chúng là những tập phim chỉ có ở đó để đánh lạc hướng chúng ta những gì quan trọng, những gì làm giàu cho chúng ta. Hãy học cách xác định chúng để tránh chúng. Đây là năm trong số họ.

1. Thảo luận về các vấn đề không đáng kể

Cuộc tranh luận là một cơ hội tuyệt vời để đưa ra quan điểm riêng và học hỏi từ ý kiến ​​của người khác. Vài điều làm phong phú nhiều như duy trì một cuộc đối thoại mang tính xây dựng giữa những người có suy nghĩ khác biệt. Mở rộng quan điểm và làm phong phú thêm tư duy, ngoài việc tăng cường kỹ năng giao tiếp.

Một cái gì đó rất khác xảy ra khi có hai người đắm mình trong một cuộc thảo luận không đáng kể, với mục đích duy nhất là "đánh bại người kia", để áp đặt lý lẽ của riêng họ. Điều này, thường, chỉ để lại một sự khó chịu. Bạn tiêu tốn rất nhiều năng lượng, bạn nổi những khía cạnh tồi tệ nhất của bản thân và cuối cùng, đó chỉ là một chủ đề phù phiếm cá nhân.

2. Khiếu nại, một trong những tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc

Cả hai phàn nàn, và lắng nghe những lời phàn nàn của người khác, là những tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc. Thỉnh thoảng, tất cả chúng ta đều phàn nàn. Điều đó là bình thường. Nhưng đôi khi phàn nàn trở thành thói quen, cách sống. Một viễn cảnh trong đó họ đi lòng vòng về cùng một vấn đề, mà không làm gì đó hiệu quả để giải quyết nó.

Khiếu nại là một bài phát biểu gây ra thái độ bất lực. Thực tế không phải là những gì chúng ta muốn, nhưng thay vì tập trung vào cách nó có thể thay đổi, chúng ta cống hiến để nhắc lại những khía cạnh tiêu cực đang đối mặt với chúng ta. Nó không đáng để dành thời gian cho việc này. Nó chỉ dẫn đến việc trốn tránh trách nhiệm.

3. Tin đồn

Một trong những tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc là nhận thức được cuộc sống riêng tư của người khác, thay vì tập trung vào chính họ. Kiểu "mãn nhãn" này không là gì ngoài dấu hiệu của sự thiếu bản sắc. Ai nói về người khác, tìm kiếm chính mình ở người khác, nhưng không thể tìm thấy.

Điều tồi tệ nhất là loại thái độ này thường đi kèm với một sự chỉ trích không thể tưởng tượng được của người khác. Họ được quan sát và tìm cách tham gia vào cuộc sống cá nhân của họ, với tâm trạng hủy hoại. Không có cách nào tệ hơn để lãng phí thời gian hơn là buôn chuyện. Nó không chỉ đánh cắp năng lượng của bạn, nó làm bạn suy thoái.

4. Những nghi ngờ lặp đi lặp lại

Suy nghĩ quá mức gần như luôn luôn dẫn đến nhầm lẫn và không hành động. Rõ ràng là nhiều quyết định phải được cân nhắc và cách duy nhất để làm điều này là xem xét những ưu và nhược điểm xuất hiện trong bức tranh toàn cảnh. Nhưng từ đó để bắt đầu một bài tập nghi ngờ vĩnh cửu, có một khoảng cách lớn.

Một trong những tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc là sự nghi ngờ bắt buộc. Bài tập này được gọi là suy nghĩ chỉ để đưa "buts" vào suy nghĩ của chính mình. Để cố gắng tìm câu trả lời dứt khoát, chỉ với sự phản ánh. Chúng ta quên mất rằng nhiều câu trả lời chỉ đến khi bạn kết hợp suy nghĩ và hành động.

5. Việc tìm kiếm phê duyệt

Phần lớn được thực hiện để có được sự chấp thuận của người khác. Đôi khi nó cũng là một chủ đề kéo dài, lo lắng và cuối cùng làm mờ chúng ta. Thay vì đầu tư thời gian để khám phá chúng ta là ai, thích người khác hay không, họ dành nhiều thời gian để làm những việc mà người khác thích..

Điều này chỉ lãng phí thời gian. Mọi người, hoặc chấp nhận bạn, hoặc không. Đôi khi vì những lý do nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nếu bạn tóc vàng, cho tóc vàng. Hoặc nếu bạn là người Thụy Sĩ, người Thụy Sĩ. Trong thực tế, một yếu tố tạo ra sự từ chối là mong muốn quá mức để chấp nhận. Vì vậy, nó không đáng để bạn nỗ lực trong đó.

Những tình huống đánh cắp năng lượng cảm xúc nên bị xóa khỏi cuộc sống cá nhân. Nói chung, chúng tôi cuối cùng có liên quan đến họ khi chúng tôi bối rối, hoặc chúng tôi trải qua một giai đoạn bất an. Cuộc sống của bạn có giá trị rất nhiều. Thời gian của bạn cũng vậy Đừng đưa nó vào hoàn cảnh làm giàu cho bạn trong không có gì.

Khoa học xác nhận điều đó: có những người tiêu thụ năng lượng của chúng ta. Chúng ta thường gọi họ là những người siêu vi hoặc ma cà rồng tình cảm. Chúng là những hồ sơ lây nhiễm cảm xúc tiêu cực của chúng đến mức rút cạn năng lượng của chúng tôi Đọc thêm "