7 yếu tố phá hủy mối quan hệ với chính bạn

Thật khó để tin rằng có những yếu tố làm hỏng mối quan hệ với chính bạn và chính bạn là người chịu trách nhiệm cho chúng ăn. Rốt cuộc, người ta cho rằng mỗi người tìm kiếm điều tốt nhất cho mình. Nhưng con người là nghịch lý và thường không thể hiểu được, đó là lý do tại sao đôi khi anh ta hành động theo cách đi ngược lại với hạnh phúc của mình.

Trong cuộc sống trưởng thành của chúng ta, mối quan hệ quan trọng nhất là mối quan hệ chúng ta có với chúng ta. Chúng tôi được cho là đã đạt được đủ kiến ​​thức và kinh nghiệm để hành động với ý chí tự do. Một sự tự do mà đôi khi chúng ta sử dụng, một cách có ý thức hoặc vô thức, thực hiện các biện pháp làm tổn hại mối quan hệ với chính bạn.

Không ai nuôi dưỡng một cuộc xung đột cố tình nội bộ. Chắc chắn bạn, giống như hầu hết mọi người, đang tìm kiếm tốt. Và nếu bạn ổn, bạn muốn trở nên tốt hơn. Vấn đề là có những cơ chế vô thức hoặc vô thức ngăn chặn nó. Do đó, điều quan trọng là nhận ra những yếu tố làm hỏng mối quan hệ với chính bạn. Đây là một số trong số họ.

"Mọi người thường nói rằng họ chưa tìm thấy chính mình. Nhưng cái tôi không phải là thứ mà người ta tìm thấy, mà là thứ mà người ta tạo ra".

-Thomas Szasz-

1. Tâm lý phụ thuộc

Sự phụ thuộc tâm lý là một trong những yếu tố phá hủy mối quan hệ với chính bạn. Nó được sinh ra từ một cảm giác khuyết tật, có ý thức hoặc vô thức. Người được coi là người cần được hỗ trợ và bảo vệ, mà không nhận ra rằng nhu cầu này là hư cấu và tất cả những gì anh ta làm là hạn chế, và phần lớn, sự độc lập của anh ta.

Đôi khi, những loại cảm xúc này là kết quả của một giáo dục hạn chế. Người chưa bao giờ tiếp xúc với các tình huống thực sự đưa khả năng của họ vào thử nghiệm: môi trường của họ đã bảo vệ họ quá mức.

2. Không sống trong hiện tại, một trong những yếu tố gây tổn hại cho mối quan hệ với chính bạn

Không sống trong hiện tại là một loại xa lánh. Hôm nay là thời gian mà quá khứ và tương lai được cô đọng. Mọi thứ không có mặt nó chỉ tồn tại trong tâm trí của chúng ta, hoặc ở dạng ký ức hoặc ở dạng dự đoán.

Không thể xác định vị trí của bạn ở đây và bây giờ Nó làm tổn thương mối quan hệ bạn có với chính mình: đó là một phong tục kêu gọi không hành động. Vì quá khứ và tương lai chỉ chiếm giữ tâm trí, điều thường thấy là hành động bị bỏ rơi và sự chú ý được cô lập trong chính động lực tinh thần.

3. Ý thức quá mức về nhiệm vụ

Trên thực tế, tất cả chúng ta đều đặt nhãn nghĩa vụ cho nhiều nhiệm vụ hơn là trong nền có bản chất này. Trong nhiều trường hợp, "tôi phải" chỉ tồn tại trong thế giới tưởng tượng của chúng ta. Nó chỉ là một lựa chọn mà chúng tôi đã chọn và về cơ bản nó không đại diện cho bất kỳ nghĩa vụ nào.

Điều này làm hỏng mối quan hệ với chính bạn vì, bằng cách tăng mức độ nhu cầu, quân tiếp viện sẽ trở nên khó khăn hơn để đạt được. Nó sẽ phức tạp hơn đối với chúng tôi, ví dụ, chúng tôi đã làm một công việc tốt nếu chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi phải ràng buộc nó theo một cách nhất định, và nó không thể.

4. Tự trách

Nó có liên quan đến việc đảm nhận các trách nhiệm không tương ứng với bạn hoặc xây dựng các mô hình vai trò mà bạn yêu cầu nhiều hơn mức bạn có thể cung cấp.. Rõ ràng đó là một trong những yếu tố làm hỏng mối quan hệ với chính bạn, bởi vì cuối cùng bạn là một thẩm phán không thể hiểu được về hành động của bạn, và thậm chí cả những suy nghĩ và mong muốn của bạn.

Có nhiều điều trong cuộc sống mà chúng ta không thể trở thành hoặc đạt được. Điều này không làm cho chúng ta xấu, mà chỉ đơn giản là con người. Không cần phải đổ lỗi cho chúng tôi bất cứ điều gì. Nếu chúng tôi làm sai, chúng tôi sửa chữa nó. Sau đó chúng tôi lật trang.

5. Tin vào may mắn

Niềm tin vào may mắn, đánh giá quá cao ảnh hưởng của nó, cũng khiến chúng ta thụ động hơn. Đồng thời, nó cũng thường khiến chúng ta mê tín hơn, sử dụng tài nguyên của mình để thực hiện hành động không thực sự liên quan đến dòng sự kiện..

Cơ hội đó đóng một vai trò quan trọng không có nghĩa là chúng ta trải qua cuộc sống hoàn thành một định mệnh bằng văn bản. Rằng chúng ta không thể chọn thẻ, không có nghĩa là họ kết thúc quá trình trò chơi.

6. Bị thành kiến

Định kiến ​​là những ý tưởng cố định cho phép chúng ta làm việc với những thực tế đơn giản - với một vài sắc thái - làm giảm chi tiêu nhận thức của chúng ta với chi phí làm tăng nguy cơ mắc sai lầm. Chúng là những khái quát, thường được giả định mà không bị chỉ trích, bởi vì chúng đến từ những người đáng tin cậy, từ những nguồn ảnh hưởng mạnh mẽ hoặc từ những khoảnh khắc mà chúng ta không có nhiều tài nguyên để phân tích chúng..

Những ý tưởng định sẵn này ảnh hưởng đến mối quan hệ bạn có với chính mình vì giảm quan điểm của bạn và ngăn bạn tiến về phía trước. Họ cũng nuôi dưỡng những nỗi sợ hãi hoàn toàn là tưởng tượng và làm nghèo nàn vòng tròn xã hội của chúng ta.

7. Nỗi ám ảnh cho chỉ

Công lý là một điều tốt đẹp tất cả chúng ta muốn. Vấn đề là nó là một ví dụ hoặc thứ nguyên không phải lúc nào cũng có câu trả lời dễ dàng. Điều gì là công bằng cho ai đó, có thể không dành cho người khác. Đó là chưa kể những lần chúng ta sử dụng "công bằng" và "tốt" làm từ đồng nghĩa, khi chúng không phải lúc nào cũng.

Khi sự quan tâm đến công lý trở thành nỗi ám ảnh, có thể chúng ta trở thành thẩm phán của những vấn đề mà chúng ta không có năng lực. Mặt khác, trong một vụ kiện không phải lúc nào cũng có thể, khi lợi ích xuất hiện trái ngược nhau, để đưa ra phán quyết công bằng nhất cho tất cả các bên.

Tất cả những yếu tố này làm hỏng mối quan hệ với chính bạn và trở thành trở ngại để đạt được hạnh phúc. Điều tốt là không quá khó để xoay chuyển tình thế và áp dụng những quan điểm mang tính xây dựng hơn.

Nghệ thuật tốt với chính mình là vô giá Trở nên tốt với chính mình là một nghệ thuật không có giá và chúng ta không nên từ bỏ. Sự tế nhị như vậy đòi hỏi phải hòa giải chúng ta với quá khứ để dập tắt những thất vọng nhất định. Đọc thêm "