7 đặc điểm của sự trưởng thành trong tình cảm

Những cảm xúc chúng là thực tế phức tạp hơn cảm xúc. Chúng bao gồm cái sau, nhưng chúng cũng có một thành phần hợp lý, cũng như thời gian dài hơn và gốc rễ sâu hơn. Sự trưởng thành về tình cảm, sau đó, có thể được định nghĩa là một sản phẩm trầm tích cảm xúc của kinh nghiệm và trí tuệ cảm xúc.

Sự trưởng thành trong tình cảm không bao giờ là toàn diện, nhưng khi đạt đến một mức độ nhất định, nó trở thành một đặc điểm tương đối ổn định của tính cách. Điều này là do nó là kết quả của công việc cá nhân và do đó, không nhạy cảm lắm với sự biến động của các sự kiện.

"Trưởng thành là khả năng thu hoạch mà không cần xin lỗi hay phàn nàn khi mọi thứ không suôn sẻ".

-Jim Rohn-

Như với thực tế tâm lý khác, trưởng thành về tình cảm không phải là một khái niệm, hoặc một bài phát biểu, nhưng kết quả được cập nhật của một thực tiễn thể hiện trong thực tiễn. Do đó, nó được dàn dựng thông qua các năng lực, thái độ và hành vi khác nhau. Một số trong số họ là như sau:

1. Tự hiểu biết, một đặc điểm của sự trưởng thành trong tình cảm

Hiểu biết về bản thân là khả năng để xác định, theo một cách khách quan, các đặc điểm xác định chúng ta. Nó cho rằng cũng đã phát triển năng lực tự quan sát. Khả năng đó để xem xét hành động của chúng tôi và rút ra kết luận từ họ.

Hiểu biết về bản thân cũng cho phép chúng ta dự đoán phản ứng của chúng ta trước các tình huống khác nhau. Ngoài ra khuynh hướng và ác cảm của chúng tôi. Nó ảnh hưởng đến khả năng giải thích cho hành động của chúng tôi và xác định động lực của chúng tôi.

2. Tìm kiếm sự ổn định

Một trong những đặc điểm của sự trưởng thành trong tình cảm là tìm kiếm sự ổn định. Cái này không nên nhầm lẫn với nhu cầu tạo ra các khu vực thoải mái để giải quyết ở đó, cũng không phải với mong muốn ở yên và ngừng tiến về phía trước.

Việc tìm kiếm sự ổn định có liên quan đến nhu cầu đưa ra sự liên tục cho các hành động của chúng tôi và liên kết chúng lại với nhau. Phản đối sự phân tán. Bạn có thể là một du khách ba lô và ổn định trong cách sống đó. Sự không ổn định thực sự là trong các chu kỳ lặp đi lặp lại khi một cái gì đó được bắt đầu và nó không thực sự kết thúc, nhưng dù sao, nó đã được chuyển sang một khởi đầu mới.

3. Chủ nghĩa hiện thực

Nó giả định khả năng điều chỉnh theo sự thật. Để đánh giá cao họ như họ là, đạt được rằng sự trung gian của chủ quan là tối thiểu. Đó là, luôn cố gắng nhìn thế giới như nó vốn có, không phải như chúng ta muốn hay sợ nó tồn tại.

Chủ nghĩa hiện thực dẫn đến sự trưởng thành về tình cảm và chính điều này đã củng cố chủ nghĩa hiện thực và sự điều chỉnh. Chúng là hai chiều nuôi sống lẫn nhau. Trở nên thực tế không có nghĩa là ngừng mơ ước hoặc có ảo tưởng. Đó là nhiều hơn về việc biết cách phân biệt những gì xảy ra bên trong chúng ta với những gì xảy ra ở bên ngoài.

4. Chăm sóc cá nhân

Một khía cạnh khác trong đó sự trưởng thành về tình cảm được phản ánh là khả năng khám phá các chiều khác nhau tạo nên cuộc sống của chúng ta. Chúng ta là thể xác, tinh thần, sáng tạo, suy nghĩ, thỏa mãn, đau khổ, v.v..

Nhiều lần chúng tôi chỉ giới hạn bản thân mình với kinh nghiệm làm việc, hoặc tình cảm, hoặc gia đình. Cũng có thể là chúng ta chỉ dành chỗ cho đau khổ hoặc vui vẻ, cố gắng tránh mọi thứ khác. Một cuộc sống đầy đủ bao trùm các chiều kích khác nhau của bản thể.

5. Hiểu những thăng trầm

Khi đạt đến sự trưởng thành về tình cảm, người ta hiểu rằng những thăng trầm là một thực tế vô tận đối với cuộc sống. Rằng mọi tình huống, tuy ổn định, bao gồm những sai lầm và thành công, lý do cho nỗi buồn và hạnh phúc. Hiệu quả và hạn chế.

Trên tất cả, điều được học là không phải là một thời gian tồi tệ có nghĩa là mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hoặc một thời điểm tốt ngụ ý rằng mọi thứ sẽ luôn tốt. Điều này được hiểu rằng tất cả điều này là một phần của cuộc sống và nó đáng để sống nó, mà không trốn thoát hoặc trốn tránh.

6. Kiên định giữa cảm giác, ý chí và cam kết

Hiểu biết về bản thân và chủ nghĩa hiện thực dẫn đến một điều kiện là một phần của sự trưởng thành về tình cảm: sự gắn kết. Nói cách khác, bạn có thể làm những gì bạn muốn, đảm nhận trách nhiệm mà điều này ngụ ý.

Do đó, có một sự thống nhất cơ bản giữa các mục đích được quy định trong các cam kết, ý chí biến chúng thành hiện thực và mong muốn rằng điều này là như vậy. Do đó, không có nơi nào để từ bỏ cuộc sống hay quá khứ của một người. Đơn giản, bạn sống như bạn muốn sống, giả sử chi phí của việc này.

7. Tự điều chỉnh

Tự điều chỉnh phải được thực hiện với khả năng điều chỉnh các phản ứng và hành động, thích ứng chúng với bối cảnh và các mục tiêu. Đây là, đảm bảo rằng cường độ của cảm xúc hoặc phản ứng không trở thành trở ngại cho chính mình.

Tự điều chỉnh không phải là đàn áp. Nó không phải là "bền bỉ" hay nhìn ra. Ý tưởng là để biết cách diễn đạt những gì nó cảm thấy, để nó được hiểu và thúc đẩy sự hiểu biết, không xung đột.

Con người đạt đến sự trưởng thành đầy đủ trong một số khía cạnh. Đối mặt với những chiều kích mà chúng ta sẽ luôn có cách để đi, những gì chúng ta có thể làm là làm việc để tiến gần hơn và gần hơn đến trạng thái cân bằng. Nếu chúng ta tu luyện nó, cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên đầy đủ hơn.

Trưởng thành không phải lúc nào cũng thêm, nhưng cũng học cách trừ Chúng tôi tin rằng trưởng thành liên quan đến việc thêm nhiều thứ và những người không đóng góp gì. Điều gì xảy ra nếu sự trưởng thành thực sự là trong việc học để trừ? Đọc thêm "