7 dấu hiệu đau khổ về tình cảm chưa được giải quyết

Đó là một sai lầm nghĩ rằng những tình huống khó khăn, hoặc có liên quan đến đau khổ lớn, chỉ được giải quyết với thời gian. Đừng hành động bốc đồng hoặc nghĩ về điều gì khác trong nhiều trường hợp là không đủ. Nếu vấn đề hoặc chấn thương không được xây dựng và đóng lại, sự đau khổ sẽ hầu như không chấm dứt hoàn toàn, tuy nhiên phần lớn sự sụp đổ của lá lịch có thể làm mờ đi một chút..

Như một quy luật, đừng lúc nào cũng đau đớn hoặc trốn tránh nó là giải pháp thành công. Những kinh nghiệm đau đớn đòi hỏi tiêu hóa tích cực. Đó là, để hiểu họ kỹ lưỡng và ảnh hưởng đến dấu chân họ sẽ để lại trong cuộc sống của chúng ta.

Trong nhiều trường hợp, khi có những đau khổ về tình cảm, cuộc sống không được giải quyết nó bắt đầu trở nên phức tạp. Nhân vật xấu là mãn tính, hệ thống miễn dịch suy yếu và duy trì sự tập trung đòi hỏi nỗ lực rất lớn. Bạn cảm thấy tồi tệ, nhưng bạn không thể xác định nguồn gốc của sự khó chịu đó. Đây là một số dấu hiệu cho thấy có một cái gì đó phải được thực hiện trong quá khứ của bạn.

"Nếu nó không nằm trong tay bạn để thay đổi một tình huống khiến bạn đau đớn, bạn luôn có thể chọn thái độ mà bạn phải đối mặt với sự đau khổ đó".

-Viktor Frankl-

1. Khó kiểm soát cơn giận

Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của sự đau khổ chưa được giải quyết. Nó thấm vào cuộc sống của bạn như là sự kích thích liên tục. Bạn tức giận vì bất cứ điều gì và tranh chấp hoặc xung đột trở nên thường xuyên với những người khác. Bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ vào tất cả các giờ và không có cử chỉ hay vận may để mang nó đi.

Giống như bạn cảm thấy một cơn thịnh nộ sâu sắc không phai. Biểu cảm của bạn của sự tức giận trở nên không tương xứng. Bạn phát nổ dữ dội với tần suất tương đối. Đôi khi bạn đề xuất để khác biệt, nhưng bạn không thể làm điều đó. Bạn dành cả ngày để xin lỗi, tức giận với chính mình. Bạn tìm kiếm và tìm kiếm lý do để biện minh cho sự tức giận của bạn. Có thể có những đau khổ về tình cảm chưa được giải quyết.

2. Sự bất ổn trong các mối quan hệ xã hội

Đôi khi không thể nhận ra, mối quan hệ của bạn với người khác thay đổi. Đột nhiên người khác có vẻ nhàm chán, không đáng được chú ý hoặc thẳng thắn không chịu nổi. Thật khó để bạn nhìn thấy điều gì đó tốt đẹp ở những người xung quanh. Bạn khám phá chính mình, thay vào đó, định lượng khuyết điểm của bạn.

Đôi khi bạn cảm thấy muốn ra ngoài và ở cùng với ai đó, nhưng ngay trước khi làm như vậy, bạn hối hận và lên giường. Phát minh lý do không chia sẻ với những người trước đây đã chia sẻ. Bạn cảm thấy rằng bạn thích sự cô độc, nhưng cũng không cô đơn bạn cảm thấy thoải mái.

3. Giám sát cá nhân

Một người yêu bản thân mình, coi trọng con người và những gì anh ta có, cũng tự chăm sóc bản thân và chăm sóc anh ta. Không chỉ đề cập đến hình thức bên ngoài, mà tất cả những chi tiết tạo nên thói quen. Giờ ăn, chẳng hạn, có thể trở nên nguy hiểm..

Một cái gì đó tương tự xảy ra với phần còn lại. Bạn ngủ nhiều hay quá ít. Thói quen bình thường của bạn dường như bị thiếu kiểm soát. Một số người cũng bắt đầu tham gia vào các tình huống liên quan đến rủi ro hoặc nguy hiểm về tính toàn vẹn cá nhân.

4. Vô vọng, dấu hiệu của sự đau khổ chưa được giải quyết

Tuyệt vọng là cảm giác có một la bàn không hoạt động, mà không có phía bắc. Nó cũng ngụ ý rằng trong tương lai sẽ không có gì thay đổi, ý tưởng cho rằng tình hình là tồi tệ và nó sẽ tiếp tục, bất cứ điều gì chúng ta làm. Bạn nhìn về phía trước và bạn chỉ thấy một sự lặp lại vĩnh cửu giống nhau. Không có hứng thú, không nhiệt tình vì vậy anh ấy đến.

Cảm giác tuyệt vọng này có thể rời rạc hoặc vĩnh viễn. Nếu nó được duy trì trong một thời gian dài, nó có thể tạo ra cảm giác rằng bạn sắp mất lý trí hoặc kết thúc với mọi thứ. Đến thời điểm đó có nghĩa là chúng ta cần giúp đỡ.

5. Suy nghĩ ám ảnh và bắt buộc

Khi có những đau khổ về tình cảm chưa được giải quyết, cái đầu chứa đầy nỗi sợ hãi hoặc sự e ngại không hợp lý, không có khả năng. Điều này trở nên ám ảnh, đôi khi. Chẳng hạn, bạn bắt đầu tin rằng sẽ có một đám cháy trong nhà bạn. Sau đó, bạn bắt đầu xem xét, ngày này qua ngày khác, nguồn gốc hoặc nguyên nhân có thể của ngọn lửa đó mà chỉ bạn tưởng tượng, mà chỉ có bạn mới hiểu được thực tế và do đó bạn sợ hãi. Và cứ thế.

Hành vi cưỡng chế nói chung chúng nổi lên như một phương thuốc tức thời - và ít kéo dài - cho những nỗi ám ảnh. Mặt khác, sự ép buộc cuối cùng đã giam cầm người ám ảnh của chính họ, bởi vì dù lúc đầu họ có đang kêu la đến mức nào, về lâu dài, tất cả những gì họ làm là cho họ ăn..

6. Mệt mỏi

Nhiều người với những đau khổ cảm xúc chưa được giải quyết bị xâm chiếm bởi một cảm giác mệt mỏi liên tục. Đó là kinh nghiệm cả trên mặt phẳng thể chất và tinh thần. Như thể không có chút năng lượng nào, như thể con dốc mịn màng trước đó đã bị biến thành một bức tường đá.

Sự thiếu sức sống này cũng chuyển thành một cuộc sống tĩnh tại hơn. Ngay khi có thời gian rảnh, bạn quăng mình trên giường để xem tivi hoặc ngủ. Bạn không cảm thấy rằng các lực lượng đến với bạn để thực hiện một hoạt động khác ngoài việc tiết kiệm năng lượng để trèo lên những bức tường đột nhiên xuất hiện.

7. Thiếu ham muốn

Một đau khổ nang cũng có thể làm xói mòn ham muốn tình dục. Không chỉ quan tâm đến việc quan hệ tình dục đúng cách, mà còn quan tâm đến việc vuốt ve và được vuốt ve. Để quyến rũ và bị quyến rũ.

Do đó, với sự vắng mặt của ham muốn, một nguồn khoái cảm cũng biến mất. Một hoạt động, một hoạt động tình dục, trước đây đã mang lại màu sắc cho cuộc sống và thậm chí tăng cường mối quan hệ với các cặp vợ chồng. Do đó, không có những khoảnh khắc này, thông thường, sự đồng lõa với người khác cũng bị đe dọa ... và ngay lúc đó người đó cần hỗ trợ nhiều hơn. Do đó, sự đồng cảm trở nên khó khăn hơn khi cần thiết hơn.

Tất cả những đặc điểm này có thể là dấu hiệu cho thấy có những đau khổ cảm xúc chưa được giải quyết. Đó là trong quá khứ của bạn. Đôi khi bạn có thể xác định nguồn gốc của nỗi đau đó, nhưng đôi khi không. Trong cả hai trường hợp, bạn đang ở trong một tình huống cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những gì một chuyên gia có thể giúp bạn.

Nói không với đau khổ vô ích Tất cả chúng ta đều có quyền gục ngã, nhưng có bắt buộc phải dậy không ??. Chúng ta phải buông bỏ những đau khổ vô ích đôi khi đi cùng chúng ta ... Đọc thêm "