8 hậu quả của việc thiếu kiên nhẫn

Thái độ tích cực giúp chúng ta dễ dàng tận hưởng ngày này qua ngày khác, với những hậu quả - như nghỉ ngơi tốt hơn hoặc thiết lập các mối quan hệ xã hội chất lượng cao hơn - bắt nguồn từ đó. Ở phía đối diện, một phần của bạn hoặc sự lo lắng đe dọa bạn hàng ngày và làm tăng cảm giác mệt mỏi; điều tương tự bắt nguồn từ những khoảnh khắc mà bạn rất thiếu kiên nhẫn.

Nếu bạn cần báo cáo tại nơi làm việc không đến đúng giờ hoặc đi cùng với một người bạn đến trễ, hãy thực sự đánh giá cao ý nghĩa của những sự kiện này, Khách quan xứng đáng với sự thật đánh thức "bên" của bạn thiếu kiên nhẫn hơn?

Hậu quả tâm lý của việc thiếu kiên nhẫn

Đầu tiên, chúng tôi sẽ phân tích hậu quả tâm lý của việc thiếu kiên nhẫn:

1. Bất kỳ mục tiêu nào cũng phức tạp.

Không kiên nhẫn sẽ không mang lại cho bạn bất cứ điều gì tích cực. Điều duy nhất bạn sẽ đạt được là trải nghiệm cảm giác thất vọng và bất lực, thấy rằng bạn không thể làm gì để cải thiện tiến trình của các sự kiện. Ngoài ra, những cảm giác này sẽ chỉ làm cho tâm trạng của bạn tồi tệ hơn. Sự thiếu kiên nhẫn làm mất kiên nhẫn.

2. Nó ngăn chúng ta tận hưởng những gì xảy ra bây giờ

Điều quan trọng là tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc sống, vì nó sẽ không quay trở lại. Theo nghĩa này, Sự thiếu kiên nhẫn sẽ không cho phép chúng ta sống trong hiện tại, vì chúng ta không thể tránh tập trung tất cả sự chú ý của mình vào những gì sẽ đến, nhưng nó không đến.

3. Không kiên nhẫn che khuất tầm nhìn của chúng tôi

Hầu như tất cả các tình huống đều có một mặt tích cực. Do đó, nếu chúng tôi cảm thấy bị kẹt xe và chúng tôi không thể tiến bộ, chúng tôi có thể tận dụng cơ hội để nghe radio, phát nhạc hoặc thực hiện cuộc gọi rảnh tay mà chúng tôi đã chờ xử lý. Điều này sẽ khiến chúng ta mất tập trung và sẽ tránh xa cảm giác thiếu kiên nhẫn đó trả lại cho chúng ta: đó là sự lãng phí thời gian.

4. Cảm xúc tiêu cực của chúng ta được củng cố

Sống với sự thiếu kiên nhẫn sẽ biến bạn thành một người lo lắng, căng thẳng và lo lắng, người có xu hướng luôn nhìn thấy mặt tiêu cực của mỗi tình huống. Chúng ta phải nhớ rằng cách sống của chúng ta phụ thuộc vào cảm xúc của chúng ta, và thực tế là thiếu kiên nhẫn sẽ khiến chúng ta, trong nhiều khả năng, những người có thái độ tiêu cực và họ phàn nàn liên tục.

5. Không kiên nhẫn ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc

Nếu chúng ta muốn trở thành người cân bằng và cảm thấy tốt về bản thân, điều tốt nhất chúng ta có thể làm là giáo dục và giáo dục bản thân theo cảm xúc. Hơn cả việc loại bỏ sự thiếu kiên nhẫn, đó là về điều đó, khi nó xuất hiện, nó không kết thúc khả năng suy nghĩ và đưa ra phán xét của chúng ta.

Làm thế nào là thiếu kiên nhẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta

Ngoài những hậu quả mà sự thiếu kiên nhẫn gây ra cho tình cảm của chúng ta, Có thể có một số yếu tố liên quan đến sức khỏe thể chất.

6. Không kiên nhẫn có thể tạo ra béo phì

Những người thiếu kiên nhẫn có thể dễ bị béo phì. Đây là vì được sử dụng để dành ít thời gian cho ăn, và ăn theo cách bắt buộc hơn và ít trật tự hơn, tiêu thụ lượng thức ăn lớn hơn trong thời gian ngắn hơn.

7. Xuất hiện tăng huyết áp

Mặt khác, một số lượng lớn những người có đặc điểm là thiếu kiên nhẫn có nguy cơ tăng huyết áp. Điều này có thể là do sự căng thẳng lớn hơn mà họ phải chịu đựng hàng ngày, tăng lên bởi cảm giác choáng ngợp và bất lực do tính cách nóng nảy và lo lắng của anh ấy.

8. Lão hóa sớm

Cuối cùng, sự thiếu kiên nhẫn cũng có thể làm tăng tốc độ chúng ta già đi. Theo cách tương tự với những gì xảy ra với nguy cơ tăng huyết áp, sự căng thẳng xuất phát từ sự thiếu kiên nhẫn có thể khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện ở độ tuổi sớm hơn.

Hành vi này ảnh hưởng đến telomere, là cấu trúc bảo vệ DNA khỏi suy thoái. Khi các telomere biến mất, DNA thoái hóa nhanh hơn và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện; Chính xác là ở những người thiếu kiên nhẫn trong đó cấu trúc của telomere ngắn hơn và yếu hơn.

Nói tóm lại, sự kiên nhẫn khi đối mặt với sự thiếu kiên nhẫn sẽ cho phép chúng ta tận hưởng nhiều hơn những gì chúng ta đã có. Nó cũng sẽ cho phép chúng tôi tìm ra những cách mới để học và tận hưởng những khoảnh khắc đó khi dường như chúng tôi không thể làm gì ngoài việc chờ đợi. Ngoài ra,, không nôn nóng sẽ cho phép chúng ta thể hiện mình là người tự tin hơn, với một thái độ tích cực và dễ chịu hơn trong mọi tình huống mà chúng ta phải đối mặt.

Cuộc cạnh tranh tự kỷ, phương thuốc cho sự thiếu kiên nhẫn Cuộc cạnh tranh tự kỷ là một phản ứng đối với hiện tượng thiếu kiên nhẫn đương thời. Giúp chịu đựng việc hoãn phần thưởng Đọc thêm "