8 điều bạn phải ngừng làm để cảm thấy tốt

Chúng tôi thường chia sẻ vô số lời hứa sẽ tốt hơn trong việc thay đổi lối sống và cảm thấy tốt về bản thân. Thật tốt khi có một kỷ luật vì sự kiên trì cho phép chúng ta có một sức khỏe nhất định và tránh sự căng thẳng của sự thay đổi liên tục. Điều này có thể giúp bạn trung thành khi nhận được những thay đổi hoặc mục tiêu mà tôi đề xuất với bạn để cảm thấy tốt.

Đúng là khi chúng ta là con người không hoàn hảo, nó làm cho chúng ta cảm nhận và tạo ra nhiều hiệu ứng hơn trên con người của chúng ta bằng cách lắng nghe "Đừng làm điều này". Khi nói đến việc giáo dục bản thân, dường như về mặt xã hội, việc sử dụng các hình thức tiêu cực và những hình thức áp đặt thẩm quyền nhất định sẽ hiệu quả hơn.

Do đó, đưa ra một bước ngoặt hoàn toàn tích cực cho vấn đề đạt được chất lượng cuộc sống tốt hơn, tôi sẽ chia sẻ với bạn8 điều mà tất cả chúng ta phải ngừng làm nếu muốn hạnh phúc. Bằng cách giải phóng bản thân khỏi họ, sẽ dễ dàng hơn để bắt đầu cảm thấy tốt.

"Cuộc sống rất ngắn ngủi và thật không may, chúng tôi dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ làm thế nào nó có thể được hưởng."

-Ben Johnson-

Ngừng chi tiêu nhiều hơn cho những thứ vật chất hơn là kinh nghiệm của riêng bạn

Luôn luôn là một lời khen tốt và cảm thấy rằng môi trường của chúng ta đến chi tiết mà chúng ta chăm sóc bản thân. Một lời tâng bốc vào thời điểm hoàn hảo có thể là một kích hoạt hoàn hảo cho một tâm trạng tích cực trong suốt cuộc hành trình của chúng tôi. Nhưng sự thật là để chăm sóc bản thân, chúng ta không nhất thiết phải lãng phí về mặt vật chất và kinh tế..

Tận hưởng những khoảnh khắc bạn sẽ nhớ suốt đời, những cảm xúc và cảm xúc tràn đầy mãnh liệt khiến bạn tận hưởng sự tồn tại của mình là điều bạn thực sự phải đầu tư để cảm thấy tốt. Cả về thời gian, đó là giá trị vàng, và tài nguyên kinh tế. Bởi vì ngoài Nếu bạn thực sự muốn sống chúng, bạn sẽ tìm cách tiết kiệm và ưu tiên chúng. 

Đừng phát minh ra những câu chuyện về cuộc sống của bạn để có vẻ thú vị hơn

Những người hời hợt là những người chỉ đơn giản là tập trung vào việc đưa ra một diện mạo vật chất và một mặt tiền có thể được phát minh tránh phơi bày con người thật của mình. Hãy nói rằng họ tập trung vào việc đeo mặt nạ bắt nguồn từ sự bất an cá nhân lớn và sợ những lời chỉ trích dữ dội. Không có gì sai khi nhìn đơn giản và một con người thực sự, với những khiếm khuyết và đức tính cổ điển của nó.

Tập trung vào việc nói sự thật về bản thân và những người khác. Hãy xác thực và tránh phản bội bản thân để cảm thấy tốt. Nếu không, bạn sẽ mất đi cảm giác về những gì là thật và những gì xung quanh bạn không phải là.

Đừng ngại nói "có" với nhiều thứ hơn

Đúng là ở nhà chúng tôi thoải mái và an toàn. Nhưng khi thói quen của chúng ta dựa trên việc giữ tĩnh trong bốn bức tường của chúng ta, chúng ta luôn mất đi một thế giới bên ngoài rộng lớn ngoài kia. Tôi thực sự muốn mời khách hàng của mình để tích hợp từ này vào cuộc sống của họ "Dám".

Phát huy tiềm năng thực sự của chúng ta xảy ra khi chúng ta dám rời khỏi vùng thoải mái của mình, như những bài học tuyệt vời. Đừng sợ cảm thấy đam mê, hào hứng hoặc chỉ đơn giản là bắt đầu các hoạt động mới, các cuộc họp hoặc các chuyến thăm tin tôi, sẽ thay đổi cuộc sống của bạn rất tích cực.

Không sử dụng thời gian của bạn trong tình bạn sai

Xung quanh chúng ta với những người làm cho cuộc sống của chúng ta không thể hoặc chúng ta nhận thấy rằng "Một cái gì đó không đúng" nó không có ý nghĩa Chúng ta sử dụng thời gian mà chúng ta không phục hồi và quan trọng nhất là năng lượng chúng ta cần để tận hưởng và sống trọn vẹn.  Học cách chọn những tình bạn mang lại cho bạn điều gì đó kỳ diệu.

Ngừng hối tiếc rằng bạn không có thời gian

Trên thực tế tất cả chúng ta đều tận hưởng cùng một thời gian vật chất nếu chúng ta muốn. Rốt cuộc, cái chết, như họ nói, là thứ mà chúng ta không thể trốn thoát. Và nhớ rằng nó không phải liên quan đến chấn thương hoặc tương tự. Đơn giản, cuộc sống bao gồm ưu tiên. Thói quen sử dụng lốp xe.

Nhưng nhiều nghiên cứu và kinh nghiệm cá nhân cho thấy rằng một khi bạn làm những gì bạn đã đề xuất chỉ một lần, bạn có 80% quá khứ ... Tại sao không thử nó sau đó để cảm thấy tốt?

Đừng quá quan trọng

Đừng dựa trên những ấn tượng đầu tiên của bạn về sự hấp dẫn về thể chất của những người xung quanh bạn hoặc vừa gặp. Bạn sẽ đồng ý với tôi rằng mọi người không chỉ là một bức ảnh trên Facebook. Hãy nhớ rằng suy nghĩ và chỉ trích của chúng ta tạo thành những gì chúng ta là. Và tôi nghi ngờ bạn là một người trống rỗng, chỉ tập trung vào những gì mắt nhìn thấy nhưng trái tim vẫn chưa thể chạm vào.

Đừng dựa trên tất cả các hành động của bạn về những gì môi trường của bạn nghĩ

Dám một lần nữa để thực hiện bước đầu tiên mà không tiếp tục suy nghĩ "ai sẽ nói " hoặc nếu người thân của bạn chấp thuận hay không, hành động nhất định. Tránh đặt câu hỏi cho chính người của bạn và chỉ cần tự hỏi mình câu hỏi Tại sao không? Tôi có thể mất gì? 

Hãy nhớ tôn vinh giá trị và niềm tin của bạn ngay cả khi người khác nghi ngờ bạn về điều đó. Bạn biết điều đó nếu bạn có khả năng tưởng tượng tất cả các mục tiêu và ước mơ của mình để thực hiện là bởi vì bạn có khả năng biến chúng thành hiện thực.

Đừng ngại thực hiện ước mơ của bạn, cho dù nó có vẻ phi thường đến thế nào

Nếu bạn mơ ước viết một cuốn sách, diễn xuất trong một bộ phim, tạo ra một công ty đa quốc gia hoặc đơn giản là đi khắp thế giới Tại sao phải sợ? Cho dù nó có vẻ phi thường như thế nào. Nhớ điểm trước.

Thỉnh thoảng nhìn xung quanh bạn và nhớ rằng rất nhiều những gì bạn có là nhờ sự can đảm của những người lúc đó dám thực hiện ước mơ của họ: tổng thống, nhà văn, phi hành gia, nhà khoa học, nghệ sĩ. Tóm lại, con người tin và tin vào chính mình và dám bước những bước đầu tiên. 

"Anh ấy chỉ dành mười phút với tình yêu của đời mình, và hàng ngàn giờ nghĩ về anh ấy."

-Paulo Coelho-

Để hạnh phúc, bạn phải học cách bỏ qua nhiều người. Đôi khi, tránh xa những người gặp rắc rối không chỉ là vấn đề thoải mái, mà còn là sức khỏe cảm xúc. Học cách bỏ qua những gì không làm bạn hạnh phúc. Đọc thêm "