9 thói quen phân biệt người tích cực

Biến đổi bản thân, nếu chúng ta chưa sẵn sàng, ở một người tích cực, điều đó có vẻ đơn giản và thậm chí đơn giản, nhưng thường thì không dễ dàng. Chọn một cách suy nghĩ tích cực trở nên đặc biệt quan trọng nếu chúng ta đồng ý với ý tưởng rằng chúng ta là những gì chúng ta nghĩ. Do đó, nếu chúng ta suy nghĩ tích cực, nếu chúng ta áp dụng thái độ lạc quan, chúng ta sẽ có được nhiều lợi thế hơn là ngược lại, chúng ta rơi vào sự cám dỗ của chủ nghĩa bi quan và chủ nghĩa thất bại..

Nhưng, Tại sao nó rất quan trọng để suy nghĩ tích cực?, Những lợi ích của việc lạc quan và suy nghĩ tích cực là gì? Hơn nữa, chúng ta phải làm gì để thay đổi con chip và bắt đầu nhìn nhận mọi thứ theo hướng tích cực hơn? Chúng ta có thể thực sự thay đổi cách suy nghĩ và trở thành một người tích cực??

"Bất kỳ điều tích cực nào tốt hơn là không có gì tiêu cực".

-Elbert Hubbard-

Một tâm trí tích cực là một tâm trí mạnh mẽ

Sự thật là một thái độ tích cực có thể khiến chúng ta đạt đến cấp độ mà nếu không thì không thể leo lên được. Theo nghĩa này, Có được cách suy nghĩ mới có thể là điều tạo nên sự khác biệt giữa con người chúng ta và con người chúng ta khao khát..

Nhiều lần chúng ta có xu hướng đổ lỗi cho người khác về những thất bại và nghịch cảnh của chính mình. Chúng tôi tin rằng họ đã đóng góp cho thác của chúng tôi, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Lần tới khi dự án không tiến triển hoặc bạn gặp vấn đề, hãy đánh giá cá nhân và kiểm tra kỹ lưỡng tình huống. Hãy nghĩ rằng trong nhiều trường hợp, tâm trí kiểm soát những gì chúng ta làm và cách chúng ta phản ứng với mọi người và hoàn cảnh.

Một người tích cực có thể làm nhiều việc cung cấp phúc lợi. Vậy chúng ta nhận được gì khi chọn suy nghĩ tích cực thay vì rơi vào sự cám dỗ của bi quan? Mỗi suy nghĩ cá nhân và mọi quyết định chúng ta đưa ra đều có tác động đến cuộc sống của chúng ta.

"Khám phá vĩ đại nhất mọi thời đại là một người có thể thay đổi tương lai của họ chỉ bằng cách thay đổi thái độ của họ".

-Oprah Winfrey-

Thay đổi thói quen để trở thành một người tích cực

Lạc quan là một đặc điểm học được. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể lập trình lại cách suy nghĩ của mình: nhìn và nhìn. May mắn thay, như nghiên cứu cho thấy, chúng ta có thể dạy bản thân mình nhìn thế giới theo cách tích cực và an toàn hơn.

Để đạt được điều này, một trong những chìa khóa là thay đổi thói quen. Thói quen có thể giúp chúng ta đạt được thành công hoặc chúng có thể là một trở ngại và kéo chúng ta đến thất bại. Thói quen, dù tốt hay xấu, là không thể tránh khỏi và là một phần trong cuộc sống của chúng ta. Cuối cùng, chúng có thể có sức mạnh định hình môi trường sống của chúng ta, chiếm một phần lớn chúng ta là ai.

Thiết lập thói quen tốt không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, ngay cả đối với những người rất thành công. Khi tìm cách biến những thói quen tốt trở thành một phần thói quen của chúng ta, cuộc đấu tranh là có thật. Do đó, chủ động và phấn đấu xây dựng thói quen tốt là một thách thức đối với bất kỳ ai trong chúng ta.

Tập trung vào việc chủ động, thay vì hoạt động lại, sẽ tăng cơ hội tạo thói quen tốt và trở thành một người tích cực. Để bắt đầu, điều quan trọng là phải nhớ rằng tốt hơn là đặt mục tiêu cho các thói quen tích cực, thay vì cố gắng loại bỏ các thói quen với thói quen xấu..

Thói quen của người tích cực

Dưới đây là một số thói quen bạn có thể bao gồm trong cuộc sống để nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực, khuyến khích sự lạc quan và trở thành một người tích cực.

1. Tìm quan điểm lạc quan trong một tình huống tiêu cực: Một trong những cách đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất để tạo ra một triển vọng tích cực hơn là hỏi những câu hỏi hữu ích hơn bất cứ khi nào có thể. Mục tiêu là cố gắng để có được điều gì đó tốt đẹp từ tình huống: biến hoàn cảnh thành cơ hội.

2. Tu luyện và sống trong một môi trường tích cực: Chọn cẩn thận những người bạn chọn dành thời gian với và những gì bạn làm trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Những người bạn ở cùng, những gì bạn thấy, những gì bạn nghe, những gì bạn đọc ... Để duy trì thái độ tích cực, điều cần thiết là phải có những ảnh hưởng trong cuộc sống hỗ trợ bạn và nâng bạn lên thay vì kéo bạn xuống.

3. Đi chậm: Khi chúng ta đi quá nhanh, khóa học có xu hướng đi sai. Chúng ta suy nghĩ nhanh, chúng ta nói nhanh, chúng ta di chuyển nhanh ... mọi thứ bước vào một vòng xoáy dẫn đến một cuộc sống căng thẳng và hời hợt. Thói quen suy nghĩ tích cực đòi hỏi phải đi chậm hơn.

4. Dành cho - Thở - Tập trung: Đừng tạo ra một ngọn núi từ một hạt cát. Nó rất dễ mất đi quan điểm, đặc biệt nếu bạn bị căng thẳng và đi quá nhanh. Khi bạn cảm thấy rằng suy nghĩ tiêu cực hấp thụ bạn, hãy dừng lại, thở và tập trung lại suy nghĩ của bạn.

5. Đóng góptích cực với môi trường của bạn: Những gì bạn cho đi là những gì bạn sẽ nhận được. Nếu bạn thêm sự lạc quan và tích cực cho những người xung quanh, bạn sẽ nhận được điều tương tự. Cách bạn đối xử với người khác và cách bạn nghĩ về họ cũng có xu hướng có ảnh hưởng lớn đến cách bạn đối xử và suy nghĩ về bản thân. Bắt đầu bằng cách giúp đỡ, lắng nghe và mỉm cười.

6. Dẫn dắt một lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên và ăn và ngủ ngon. Điều này sẽ giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh và tâm trí của bạn rõ ràng. Bạn sẽ có năng lượng để kiểm soát suy nghĩ của mình và phát hiện bất kỳ dấu hiệu tiêu cực nào.

7. Học cách đáp trả những lời chỉ trích một cách lành mạnh: Phê bình là gần như không thể tránh khỏi, cả những gì bạn làm và những gì bạn làm. Chìa khóa nằm ở việc học cách quản lý nó theo cách lành mạnh hơn, bắt đầu bằng cách làm rõ điều gì là đúng / khách quan trong lời phê bình và đâu là nhận thức / quan điểm cá nhân.

Trong mọi trường hợp, đừng coi những lời chỉ trích là một cái gì đó cá nhân và để nó đi. Rốt cuộc, một lời chỉ trích không phải là một sự thật phổ quát. Và nếu bạn có thể học được điều gì đó từ họ, nếu bạn thực sự có thể cải thiện, hãy tận dụng nó.

 8. Bắt đầu một ngày theo cách tích cực: cách bạn bắt đầu buổi sáng thường thiết lập giai điệu cho phần còn lại của ngày. Vì vậy, hãy cẩn thận với cách bạn dành buổi sáng.

 9. Cười! Người tích cực cười rất nhiều, luôn cười. Khi bạn cười bạn đang mang lại sự lạc quan, bạn đang thể hiện sự hài hước, bạn đang thể hiện sự tôn trọng và bạn đang truyền đi những rung động tốt. Khi bạn cười, bạn đang gửi đến não bộ thông điệp rằng tất cả đều ổn. Mọi thứ đều dễ dàng mỉm cười hơn.

Bạn không thể "không có suy nghĩ" cho dù họ có hành hạ bạn đến mức nào. Những gì nó có thể làm là chọn người khác. Như họ nói trong phim Chiến binh hòa bình, "Cuộc sống là lựa chọn, bạn có thể chọn trở thành nạn nhân hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn đề xuất".

"Sống tích cực và hạnh phúc. Làm việc chăm chỉ và không mất hy vọng. Nó vẫn mở cho những lời chỉ trích và tiếp tục học hỏi. Bao quanh bạn với những người hạnh phúc, ấm áp và chân thật ".

-Tena Desae-

7 chiến lược vô hiệu hóa những suy nghĩ tiêu cực Những suy nghĩ tiêu cực trở thành mối đe dọa khi chúng ta nuôi chúng. Chúng tôi dạy bạn làm thế nào để vô hiệu hóa chúng với các chiến lược này. Đọc thêm "