9 dấu hiệu để biết nếu bạn cảm thấy có lỗi

Một trong những cảm giác phức tạp nhất để làm việc và vượt qua trong con người chúng ta là lỗi.

Trong suốt cuộc đời của chúng tôi, chúng tôi bị khắc sâu với một loạt các trụ cột và các chuẩn mực đạo đức và văn hóa, gây gánh nặng cho cảm giác khó khăn này khi nhận ra nguyên nhân của nó và làm việc để cải thiện nó. Cũng cho rằng, cảm giác tội lỗi ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của chúng ta khi nó hoạt động.

Lỗi liên quan đến Lòng tự trọng và sự xấu hổ, Rất bình thường khi cảm thấy thấp kém hơn mọi người trong môi trường của chúng ta khi chúng ta cảm thấy có lỗi. Nhiều lần, tình huống đó khiến chúng ta không thể chia sẻ nó với họ và không thể tự mình giải quyết chuyện gì xảy ra..

Khó khăn của nó bắt nguồn từ việc không nhận thức được nó. Ngoài ra, cảm thấy có lỗi, có thể đang tạo ra một trở ngại trong quá trình phát triển cá nhân của chúng ta, giảm dần chất lượng cuộc sống của chúng tôi và do đó, hạnh phúc của chúng tôi.

Làm thế nào tôi có thể biết nếu tôi cảm thấy có lỗi?

Mặc dù nó có thể được trình bày theo nhiều cách, nhưng đây là 9 dấu hiệu dễ nhận biết nhất để nhận ra rằng chúng ta đang cảm thấy tội lỗi trong cuộc sống:

-Miễn dịch khen ngợi và phê bình mang tính xây dựng: Nhiều người chạy trốn khi những người khác xem xét chúng tôi, xem xét chúng tôi hoặc đơn giản là cố gắng chia sẻ tình yêu của họ với chúng tôi dưới hình thức lời khen và lời phê bình mang tính xây dựng, vì cảm giác tội lỗi khiến họ cảm thấy không xứng đáng với "may mắn" như vậy. Vì vậy, họ tránh thể hiện thái độ tương ứng với tình huống.

Cảm giác tội lỗi cũng đưa chúng ta đến thể hiện cảm xúc tiêu cực của chúng ta một cách hữu hình, Đôi khi chúng ta cần che đậy chúng để không ai nhận ra điều gì xảy ra với chúng ta. Một đặc điểm tính cách của hồ sơ này là những người mà chúng ta thường gọi là tính cách và thái độ 'lạnh lùng' hoặc ít "gần gũi".

-Chúng tôi không thích những gì chúng tôi thích: Khi chúng ta cảm thấy không vui về lỗi, cái này nó sẽ khiến chúng ta không muốn gì.

Điều quan trọng là phải tính đến, chúng tôi không bắt buộc phải làm "điều đó" mà chúng tôi yêu thích, nghĩ rằng theo cách này chúng tôi sẽ được khuyến khích. Có lẽ bản vá đó sẽ không cho phép bạn nhìn xa hơn, nguồn gốc của lỗi có thể nằm ở đâu mà không cho phép bạn tận hưởng.

-Quá bận rộn trong công việc và nhà của chúng tôi: Có nhiều giờ làm việc hoặc ẩn náu trong nhiều giờ học có thể khiến chúng ta, trong một thời gian ngắn, nhận ra rằng chúng ta có liên quan đến một thói quen từ bi cá nhân làm cho lý do là rất bận rộn.

-Chúng tôi cảm thấy không thể đạt được những gì được đề xuất: Khi chúng ta không đưa giải pháp vào lỗi, cái này có thể dễ dàng dẫn đến trầm cảm ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của chúng ta đến một mức độ lớn.

Tất cả con người đều có một danh sách những thành tựu nổi bật để tạo ra, để cảm thấy đầy đủ với chính mình và "phát triển"Vô thức. Nếu chúng ta kéo sự đổ lỗi trong ngày này sang ngày khác, chúng ta sẽ chỉ có cảm giác không thể đạt được bất cứ điều gì, cho dù chúng ta có cố gắng đến mức nào..

-Chúng tôi nói dối trong các chi tiết nhỏ: Để không làm hại chúng ta lòng tự trọng, chúng tôi thực hiện những lời nói dối nhỏ mà chúng tôi nghĩ rằng không gây hại cho ai và vì vậy chúng tôi tránh, làm xấu với người khác.

Nhận ra cách hành động này, ngụ ý nhận thức tuyệt vời và có nghĩa là một bước lớn để thành thật với chính mình và bắt đầu làm việc với cảm giác tội lỗi mà chúng ta cảm thấy.

-Chúng tôi bỏ bê các mối quan hệ xã hội của chúng tôi: Thực tế của cảm giác tội lỗi dẫn đến chúng ta cần tránh những người thuộc vòng tròn bên trong của chúng ta: bạn bè, gia đình, những người hiểu chúng tôi nhất ... Mọi thứ để họ không thể khám phá ra cách sống tiêu cực và khủng khiếp của chúng tôi.

Tránh xa những người chúng ta yêu thương, sẽ bị nhấn mạnh bởi sự xấu hổ của cảm giác tội lỗi.

-Mối quan tâm thường trực: Hành động chăm sóc là một sự thích nghi với môi trường xung quanh chúng ta, giữ cho chúng ta cảnh giác về những nguy hiểm có thể xảy ra, giả sử sự tuyệt chủng quan trọng của con người chúng ta.

Lo lắng không cho phép chúng ta tập trung vào những gì ngăn cản chúng ta hạnh phúc, vì chúng tôi đang sử dụng tất cả năng lượng của mình trong quá trình này mà không thể nhìn thấy thêm. Bất kỳ hệ thống thích ứng nào cũng có phần tiêu cực.

Lo lắng làm cho ngày của chúng ta không hạnh phúc, chỉ đơn giản bằng cách giữ cho chúng ta liên tục tập trung vào những suy nghĩ nảy sinh xung quanh cảm giác tội lỗi mà chúng ta cảm thấy.

-Chúng tôi ngủ và ăn ít: Vì vậy, có một sự cân bằng bên trong, cơ thể của chúng ta liên tục kết nối với trạng thái tinh thần của chúng ta liên tục.

Nỗi buồn và sự thờ ơ xuất phát từ lỗi, ảnh hưởng đến nhịp sinh học tự nhiên, làm thay đổi cả ham muốn ăn uống và khó ngủ. Tín hiệu này là một của đơn giản nhất để nhận thức, và điều đó rõ ràng dẫn chúng ta đặt nguồn gốc của nó trong trạng thái dễ hiểu đơn giản hoặc nghiêm trọng.

-Nhức đầu: các đau nửa đầu hoặc đau đầu họ có nguồn gốc của nó trong trạng thái liên tục của sự khó chịu về thể chất và cảm xúc kéo dài trong thời gian.

Khi chúng ta không giải quyết vấn đề hoặc hoãn lại, cơ thể chúng ta cảnh báo chúng ta "cần phải dừng lại" theo cách tâm lý. Vì lý do đó, uống thuốc thay vì ngồi xuống và nhận thức được những gì xảy ra với chúng ta, sẽ chỉ khiến chúng ta cảm thấy nhiều hơn cảm giác tội lỗi ảnh hưởng đến chúng ta rất nhiều.

Có tính đến các tín hiệu này, Bạn cảm thấy thế nào sau khi đọc nó?

Có lẽ tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn, bạn đã cảm thấy ít nhất một trong số họ, kể từ khi cảm giác tội lỗi là một phần của các giai đoạn phát triển cá nhân của chúng ta. Mặc dù vậy, thật tốt khi bạn nhận thức được những chi tiết này trong trường hợp một ngày nào đó chúng xảy ra với bạn thường xuyên hơn. Họ sẽ cho phép bạn đưa ra giải pháp đúng hạn và tránh những diễn biến tiêu cực không cần thiết.