Đôi khi, nỗi buồn cũng được thể hiện trong một tâm trạng xấu

Có những lúc ảo ảnh nhuốm màu bi quan và tâm trạng xấu sau đó trở thành người bạn đồng hành khó chịu bao trùm mọi thứ với vị đắng của nó. Nỗi buồn có xu hướng làm mờ đi những cảm xúc tích cực của chúng ta để làm sắc nét chúng dưới dạng lãnh đạm kinh niên, trong tình trạng bất ổn kéo dài sau đó một cơn trầm cảm thực sự che giấu.

Rối loạn dysthymic ảnh hưởng đến gần 5% dân số. Tuy nhiên, các triệu chứng của họ đôi khi rất tinh tế đến nỗi chúng ta quen với việc nhìn thấy tâm trạng tồi tệ hoặc thờ ơ dai dẳng này một cách bình thường, bởi vì sau tất cả, ngay cả khi nó không thoải mái, nó cho phép chúng ta duy trì chức năng.

Chúng ta hiếm khi dừng lại để hiểu những gì có thể đằng sau tâm trạng tồi tệ, chúng ta chỉ cần tránh những người đau khổ, những người phóng chiếu nó mà không cố gắng nhìn thấy những gì đằng sau nụ cười đảo ngược đó và sự cay đắng có lẽ che giấu cả ngàn nỗi buồn.

Một điều mà chúng ta phải có rất rõ ràng là không phải tất cả các trầm cảm đều như nhau. Mỗi người trình bày một thực tế cụ thể cần được giải quyết và cá nhân hóa. Tuy nhiên, khi chúng ta nói về chứng loạn trương lực, chúng ta luôn thấy rất rõ rằng chúng ta đang phải đối mặt với hồ sơ này, nơi sự chán nản và cay đắng là một loại bệnh rất đặc biệt.

Chúng ta nói về cô ấy.

Dysthymia, một loại trầm cảm rất tinh tế

Một khía cạnh mà chúng ta phải làm rõ là nỗi buồn, tự nó không đồng nghĩa với trầm cảm. Không phải sự hài hước luôn là một sự phản ánh của tính xấu. Rối loạn trầm cảm được đặc trưng bởi các sắc thái rất tinh tế, nhưng dysthymia là một kiểu phụ và có những đặc điểm riêng phải được tính đến:

• Người dymitic thường phàn nàn về hầu hết mọi thứ. Họ phải chịu đựng một bất ổn mãn tính, một anhedonia ngăn cản họ tận hưởng hoặc tìm thấy mặt tích cực của cuộc sống.
• Họ thiếu tập trung và khó ngủ.
• Họ phải chịu đựng sự thay đổi trong sự thèm ăn: những ngày inapetencia hoặc những giây phút lo lắng khi ăn.
• Họ có thể duy trì một hiệu suất chuyên nghiệp và công việc, nhưng hiệu suất của họ thường thấp.
• Họ phải chịu đựng những giai đoạn u sầu, về một nỗi buồn trá hình được phản ánh lần lượt làm suy yếu hệ thống miễn dịch, dẫn đến việc giảm sự phòng vệ và bệnh tật.
• Không giống như phần còn lại của bệnh trầm cảm, người mắc chứng loạn dưỡng là "chức năng", nghĩa là anh ta giữ trách nhiệm của mình và tự chủ nhưng mối quan hệ giữa các cá nhân của anh ta bị ảnh hưởng.

Một điều phổ biến mà người mắc chứng loạn dưỡng thường gặp phải là xem môi trường của họ cũng trở thành "nạn nhân" như thế nào. Tâm trạng tồi tệ của những người mắc chứng loạn dưỡng, không hiểu biết làm ô nhiễm phần còn lại và mọi người chọn cách đặt khoảng cách: di chuyển đi Dần dần, nó trôi vào một vòng luẩn quẩn càng làm tăng thêm sự bất mãn và cô đơn của nó.

Sầu muộn: khi trầm cảm trở thành thơ Bộ phim Sầu muộn là một sự tôn vinh cho tất cả những người bị trầm cảm. Thơ và nỗi đau cho niềm vui của các giác quan. Đọc thêm "

Khi bộ não của chúng ta mặc bóng tối của tâm trạng xấu

Như đã giải thích trong DSM-V (hướng dẫn chẩn đoán rối loạn tâm thần) rối loạn dysthymic thường ở trong thời gian 2 năm và cũng có một thành phần di truyền. Nếu không được điều trị, nếu không được điều trị thích hợp, nó có thể dẫn đến trầm cảm nặng.

Chúng tôi biết rằng thường không dễ để cảm nhận bản thân với "tâm trạng xấu", với người họ hàng mà chúng tôi đã gắn nhãn là "độc hại" chỉ vì anh ấy chỉ trích mọi thứ có lợi cho chúng tôi. Đôi khi, dysthymia nằm ẩn trong những người gần chúng ta nhất và thậm chí có thể trong chính chúng ta.

Vấn đề với rối loạn dysthymic là mặc dù các triệu chứng của nó là nhẹ, nhưng chúng có xu hướng kéo dài, và một cuộc sống bị chi phối bởi sự thờ ơ, u sầu và thất vọng liên tục làm mất đi phẩm chất và sự sáng chói của nó. Bây giờ, những bóng tối bao phủ bộ não của chúng ta có thể được đảo ngược với sự điều trị thích hợp.

Làm thế nào để đối phó với chứng loạn trương lực

Rất tốt để xem xét các giải thích sau đây liên quan đến chứng loạn trương lực cơ:

• Khi não của chúng ta bị chi phối bởi tâm trạng xấu, những gì nó trải qua thực sự là một sự thay đổi của hóa học não: thiếu "nhiên liệu" để trải nghiệm những cảm xúc tích cực.
• Một bộ não nóng tính thể hiện chứng khó nuốt, nghĩa là cáu kỉnh, không hài lòng, lo lắng ... Tất cả điều này đó là do sự mất cân bằng trong một chất dẫn truyền thần kinh gọi là dopamine, có thể được thiết lập lại bằng thuốc.

• Dysthymia phải được điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý thích hợp. Sự hỗ trợ của môi trường và sự sẵn lòng của chúng tôi để đối phó với căn bệnh này cũng rất cần thiết.

Một điều cần lưu ý là, mặc dù rối loạn dysthymic ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng chính họ thường tìm kiếm sự hỗ trợ và điều trị khi họ nhận ra rằng sự khó chịu này, tâm trạng tồi tệ đó, làm thay đổi sự cân bằng cá nhân của họ quá nhiều..

Do đó, và như với tất cả các rối loạn khác, điều quan trọng là thể hiện sự nhạy cảm và trực giác. Hài hước không phải lúc nào cũng là "một loại virus truyền nhiễm". Đôi khi, đằng sau chiếc mặt nạ đó có một người đau khổ và cần sự hỗ trợ, gần gũi.

Và đột nhiên nỗi buồn ôm ấp và nghẹn ngào đến mà không hiểu tại sao, cô ấy khiến tôi nhìn thế giới với sự tức giận và cay đắng ...

Abc của trầm cảm Trầm cảm khiến chúng ta có những suy nghĩ tiêu cực nhất định chịu trách nhiệm cho sự đau khổ và khó chịu của chúng ta. Thay đổi là trong tay của chúng tôi. Đọc thêm "