Đôi khi để sống chúng ta phải bỏ qua nhiều người

Để hạnh phúc chúng ta phải biết cách bỏ qua nhiều người. Chúng ta phải học cách sống và bỏ bê những hành vi, lời nói hoặc cảm xúc giả vờ hoặc quản lý để hủy bỏ chúng ta.

Đơn giản là có những người mâu thuẫn và làm khổ chúng ta bằng những lời phàn nàn, phán xét và kịch tính của họ. Điều này có thể là quá sức, quá sức và độc tính cao, vì nó tạo điều kiện cho sự không chắc chắn của chúng ta đối với hành động của họ.

Đó là lý do tại sao chúng ta phải ngừng cho ăn những trao đổi hút năng lượng của chúng ta và che mờ thực tế của chúng ta. Vì vậy, điều đầu tiên cần học là bỏ qua những người nhất định trong những lúc họ làm tổn thương chúng ta.

Tránh xa mọi thứ khiến bạn tránh xa bạn

Tránh xa những gì làm tổn thương bạn, từ những gì làm tối cuộc sống của bạn, từ những gì trở nên nham hiểm. Tránh xa những người độc hại vì sức khỏe của bạn sẽ đánh giá cao nó. Đừng để thế giới của bạn sụp đổ.

Cân bằng cảm xúc phải đứng về phía hạnh phúc của bạn và, mặc dù đau khổ là không thể tránh khỏi và chúng ta phải chấp nhận nó, điều bắt buộc là chúng ta phải biết cách xử lý nó theo ý muốn. Đó là, quỷ đôi khi phải được ôm để xem chúng là "ít tệ hơn".

Đừng quên rằng thỉnh thoảng chúng ta phải tải xuống. Tâm trí, giống như cơ thể, phải giải độc chính nó khỏi các gốc tự do, từ những cảm xúc tiêu cực, từ quá khứ mâu thuẫn, từ những người làm mất ổn định nó.

Buông bỏ đau khổ

Nói lời tạm biệt với đau khổ có thể là một nhiệm vụ phức tạp nhưng đôi khi điều quan trọng là phải dừng lại và thiết lập lại các ưu tiên của chúng tôi. Đó là lý do tại sao chúng ta nên xem xét việc thoát khỏi những cảm xúc đau đớn, những cảm xúc không lành mạnh và làm khổ chúng ta, ngăn cản chúng ta tiến hóa.

Như trong ngày của ông đã nói Epictetus, "Điều khiến chúng tôi lo lắng không phải là sự thật, mà là những gì chúng tôi nghĩ về họ". Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chúng ta biết cách xác định, thể hiện và coi trọng cảm xúc của mình một cách chiến lược. Hãy xem nó dưới đây:

1. Thể hiện cảm xúc và cảm xúc của chúng tôi 

Như họ nói, Đôi khi chúng ta không cần một đầu óc sáng suốt để nói chuyện với chúng ta, nhưng một trái tim kiên nhẫn lắng nghe chúng ta. Cảm xúc của chúng ta được sinh ra để được trải nghiệm, vì vậy việc giữ chúng khỏi nỗi sợ hãi chỉ làm vẩn đục thực tế của chúng ta. Ví dụ, Nếu chúng ta tích lũy nỗi buồn, chúng ta có thể tạo điều kiện cho sự xuất hiện của trầm cảm.

2. Phân tích niềm tin duy trì cảm xúc đau đớn

Đó là điều tự nhiên khi chúng ta lo lắng về việc đầu hàng trong các nghiên cứu nhưng chúng ta không thể phạm sai lầm khủng khiếp, bởi vì cách đó chúng ta sẽ chỉ nuôi dưỡng cảm giác xấu. Đó là, không có cơn bão nào tồi tệ hơn cơn bão hình thành trong đầu.

Nó không giống nhau để nghĩ rằng "Thật kinh khủng khi con trai chúng tôi đã rời khỏi nhà" tin rằng "Mặc dù điều đó làm chúng tôi buồn khi anh ấy rời đi, nhưng anh ấy đã làm điều đó là bình thường". Sau này sẽ ủng hộ sự xuất hiện của lo lắng và trầm cảm.

Lý luận tương tự này có thể được thích nghi với những cảm xúc khác nhau. Bằng cách này, chúng ta phải chiến đấu để tránh bối rối, nhưng không thất vọng, để loại bỏ cảm giác tội lỗi, nhưng không hối hận và để thoát khỏi sự tức giận, nhưng không tức giận.

3. Biến đổi, giải phóng và thanh lọc những cảm xúc và cảm xúc đó

Phân tích cảm xúc và cảm xúc của chúng ta là không đủ, chúng ta phải khám phá những gì ẩn giấu đằng sau chúng. Đây là cách duy nhất để giải phóng chính mình. Nó có thể là không thể tránh khỏi một phần của "Mất trí" trong cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta, nhưng điều chúng ta phải rõ ràng là chúng ta không nên cho nó ăn.

Đừng buông tay những người làm cho thế giới của bạn tươi đẹp

Đừng buông tay những người làm cho thế giới của bạn tươi đẹp, hãy từ bỏ những người hủy bỏ nó. Giữ trong cuộc sống của bạn mọi thứ giúp bạn và những gì làm cho bạn trở thành một người tốt hơn.

Đau khổ, chịu đựng và hy sinh cuộc sống của bạn không xác nhận bạn là một con người hoặc làm cho bạn tốt hơn, nó chỉ làm khổ bạn và làm giảm bạn. Xung quanh bạn với những người tiêu cực che khuất mọi thứ tỏa sáng trong chúng ta.

Hãy chăm sóc và làm phong phú cuộc sống của bạn với các mối quan hệ hỗ trợ hạnh phúc của bạn, luôn luôn làm điều đó một cách chân thành, với tình cảm và sự tôn trọng. Hãy mở cửa cho những người tốt và bỏ qua mọi thứ bạn làm sai, sức khỏe của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Để tránh xa những người xung đột giúp cải thiện sức khỏe và tâm hồn Những người xung đột làm ô nhiễm chúng ta với những cảm xúc độc hại của họ hồi phục trong sự suy giảm sức khỏe của chúng ta. Học cách tránh xa họ. Đọc thêm "