Ôm mặt tối của bạn, gặp quái vật của bạn

Tìm một nơi yên tĩnh và ngồi xuống. Dành thời gian này cho chính mình, để biết mặt tối của bạn. Hãy quên đi tiếng ồn, các nhiệm vụ đang chờ xử lý và "chỉ trong trường hợp" ... Hãy để giọng nói phàn nàn đó, và đôi khi không hoàn hảo, xuất phát từ tâm trí bạn từng chút một. Đi đến sự im lặng, đối tác với báo chí xấu như vậy cho những người không biết đánh giá cao nó, nhưng rất bổ ích cho những người có thể khám phá ra bản chất của nó. Nghe anh ấy.

Có lẽ bạn nghĩ rằng không thể nắm bắt được điều gì nếu người đối thoại im lặng, nhưng hãy thử nó. Thường, Đây là cây cầu, con đường, hướng tới sự tiếp xúc với chính chúng ta. Trong trường hợp này, hướng tới nội thất của bạn. Đừng sợ và tất nhiên, đừng chạy trốn.

Không có gì sai khi nhìn vào gương, chạm vào da và chạm vào những vết thương mà bạn thường khăng khăng không nhìn vào. Đừng chệch mắt hoặc nhắm mắt làm như không có gì khi bạn cảm thấy có gì đó đau. Ôm quái vật của bạn, nắm lấy mặt tối của bạn. Kết nối với bạn.

Bóng tối của những vết thương

Nhìn vào khuôn mặt đau khổ không phải là một trải nghiệm thú vị, đó là sự thật. Những con ma đi qua ký ức của bạn có thể trở nên rất đáng sợ và đôi khi, quá độc đoán. Họ biết một cách hoàn hảo đó là những con đường không thể phá vỡ của bạn, những con đường không ổn định hơn và những con đường râm mát chứa những rễ cây ăn sâu vào da bạn.

Những con ma đó chúng là dấu vết của quá khứ của bạn, là mỏ neo làm nô lệ cho bạn về nỗi đau của trải nghiệm, và họ thỉnh thoảng cho nó ăn, để nhắc nhở bạn một lần nữa rằng họ vẫn ở đó, rằng bạn chưa vượt qua nó. Ngay cả khi bạn không ngăn chặn nó, chúng sẽ trở thành những con quái vật mà cuối cùng bạn sẽ sợ: nỗi sợ bị từ chối, cảm thấy cô đơn, là một thất bại ... Trang phục khác nhau, mặt nạ khác nhau cho che đậy niềm tin sai lầm mà bạn đeo bám rất nhiều: không thể hạnh phúc.

Bạn biết đấy? Các vết thương cũng có mặt tối của chúng, rằng từ đó chỉ có nỗi buồn của màu xám, nỗi đau của gai và sự suy đồi của ảo ảnh được nhìn thấy. Một khu vực nguy hiểm trong đó bạn có thể rơi vào tù nhân và đó là kết quả của cuộc đời bạn xung quanh đau khổ. Một trang web tinh tế từ từ bắt bạn.

Những vết thương cũng có mặt tối của chúng, đó là khu vực nguy hiểm khiến chúng ta quay đầu đau khổ.

Không dễ để thoát khỏi những mảnh vụn của quá khứ, Đặc biệt là nếu bạn giữ sâu vào da và sử dụng sự tự lừa dối. Nỗi đau có một ngàn lẻ một cách để thể hiện chính nó, và thậm chí nghĩ rằng bạn không có câu nào, nó có thể không phải như vậy, đặc biệt nếu xu hướng của bạn là tránh nó.

Ngay cả cơ thể cũng có thể là một phương tiện để làm cho nó hiện diện. David Alexander, giáo sư và giám đốc của Trung tâm nghiên cứu chấn thương ở Aberdeen nói rằng "Những người bị tổn thương cảm xúc thường biến nỗi đau đó thành một thứ gì đó thuộc về thể xác".

Vì lý do này, tốt hơn là đừng bỏ qua mặt tối của vết thương và ảnh hưởng của chúng trong thế giới của bạn. Bạn có thể rất tinh ranh và sâu sắc đến mức bạn thậm chí thay đổi cách nhìn của bạn về thực tế. Và theo cách này, bạn bị cuốn vào một vòng xoáy đau khổ vô tận cho đôi mắt của bạn.

"Không có vết sẹo, tàn bạo như nó có vẻ,

điều đó không bao gồm vẻ đẹp.

Một lịch sử cụ thể được tính trong đó,

một số nỗi đau Nhưng cũng kết thúc.

Các vết sẹo, sau đó, là các đường nối

của bộ nhớ,

một kết thúc không hoàn hảo chữa lành chúng ta

gây tổn hại cho chúng tôi Hình thức

thời gian đó tìm thấy

rằng chúng ta không bao giờ quên những vết thương ".

-Marwan-

Ánh sáng đến từ mặt tối của bạn

Bây giờ, giống như mặt tối của bạn có thể phá vỡ sự tồn tại của bạn Nó cũng chứa xung lực cần thiết để làm cho bạn phát triển. Sự thật mâu thuẫn gì? Nhưng nó là. Đại dương đau khổ là vô cùng lớn nhưng đừng quên rằng nếu bạn nhìn sang phía bên kia bạn có thể thấy mặt đất vững chắc. Chìa khóa nằm trong sự cân bằng.

Đó là về việc vượt ra ngoài trải nghiệm đau đớn, một khi được xác định và hiểu. Mặc dù trái tim bạn đầy đau đớn, bạn có thể coi trọng mọi thứ xảy ra xung quanh bạn. Thực tế không chỉ là đau khổ, mặc dù đôi khi bạn khăng khăng muốn nhìn thấy nó như thế. Bây giờ, nếu bạn chỉ nhìn vào chông gai của mình, nếu bạn không nhìn xa hơn vết thương của mình, tâm trí bạn sẽ tin rằng đó là điều duy nhất tồn tại.

Sự đau khổ là ở đó, điều quan trọng là bạn có thể quyết định dìm mình hoặc trưởng thành và trưởng thành thông qua sự dao động của sóng. Thế nào? Ôm mặt tối của bạn, ôm quái vật và ác quỷ của bạn.

Nhà tâm thần học người Thụy Sĩ Carl Jung gọi mặt tối này trong tính cách của chúng ta là nguyên mẫu của bóng tối. Tầng hầm trong đó bản năng bị kìm nén nhất của chúng ta, sự ích kỷ sắc bén hơn và những ham muốn không thể ngăn cản hơn được ẩn giấu.

Nếu chúng ta muốn nhìn thấy ánh sáng, trước tiên chúng ta phải lặn xuống độ sâu tối hơn của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều đau khổ vào một lúc nào đó, điều quan trọng là bạn có khả năng nhận ra nó, chấp nhận nó và cảm nhận nó, với lòng tốt và không có bạo lực. Đừng quá khó khăn với chính mình. Và một khi điều này được thực hiện, quan sát cách nó được tạo ra, nguyên nhân của nó, bản chất thực sự của nó. Những suy nghĩ nuôi anh ấy? Những hành vi trao quyền cho nó? Những cảm xúc làm cho nó rung động một lần nữa? Chúng ta thường đổ xăng vào lửa lời nói, hành động và suy nghĩ của mình mà không hề nhận ra ...

Bước tiếp theo trong con đường giải thoát là ngừng tạo ra đau khổ bằng cách tránh làm mọi thứ gây ra nó. Bước này đòi hỏi sự kiên nhẫn, rất nhiều nỗ lực và tất nhiên là thực hành. Bên trong bạn đã bắt nguồn từ một ngàn lẻ một cách để làm tổn thương chính mình, hầu như tất cả đều liên quan đến suy nghĩ và sự tự động của bạn. Chìa khóa là phát hiện ra chúng và hiểu rằng không có gì là vĩnh viễn và bạn cũng có khả năng biến đổi cuộc sống của mình. Bạn không phải là con rối. 

Rõ ràng, đào sâu bản thân không phải là một quá trình đơn giản. Bạn phải đi qua các bức tường và phá vỡ nhiều áo giáp, nhưng đó là cách để tìm thấy ánh sáng chiếu sáng hàng ngày của chúng ta, con đường dẫn đến sự khỏe mạnh. Bây giờ, sự chuyển đổi sẽ không đột ngột, nhưng dần dần.

Xuyên qua mặt tối của bạn cần có thời gian, nhưng chỉ bằng cách này, bạn mới có thể chấm dứt sự đau khổ của mình và làm hòa với anh ta. Thường thì những con quái vật cai quản chúng ta không hơn những nỗi sợ hãi của chúng ta yêu cầu sự giúp đỡ ...

"Người ta không khai sáng bằng cách tưởng tượng các hình ảnh ánh sáng, nhưng bằng cách làm cho bóng tối có ý thức". -Carl Jung-

Tất cả chúng ta đều được tạo ra từ ánh sáng và bóng tối Bạn có chấp nhận như vậy không và bạn thế nào? Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều được làm bằng ánh sáng và bóng tối. Nếu bạn chấp nhận, bạn tích hợp tốt và xấu trong bản thể bạn. Đọc thêm "