Đối phó với nỗi đau và vượt qua nó làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn

Nỗi đau là một trong những cảm xúc vốn có trong chúng ta sự tồn tại. Từ thời điểm chúng ta được sinh ra, chúng ta tiếp xúc với sự không nhất quán rằng cuộc sống có nghĩa là chính nó và với sự thất vọng nảy sinh từ sự không hài lòng của những ham muốn của chúng ta. Do đó, biết cách đối mặt với nỗi đau và tiến về phía trước là điều cần thiết để di chuyển trong một mức độ đau khổ mà chúng ta có thể giả định.

Trong trường hợp đầu tiên, nó là cơ bản để phân biệt giữa đau đớn, buồn bã hay u sầu. Làm cho sự khác biệt này là cơ bản, vì thường trong ngôn ngữ thông tục, chúng được sử dụng thay thế cho nhau, khi chúng không phải là từ đồng nghĩa.

"Nỗi buồn là một loạt các trạng thái trong đó nỗi đau tâm lý được kích hoạt bởi tầm quan trọng của một tình huống nhất định đối với đối tượng".

-Hugo Bleichmar-

Đối phó với nỗi đau cho thấy nỗi buồn hoặc u sầu?

Sigmund Freud, cha đẻ của Phân tâm học, đề xuất một sự phân biệt quan trọng giữa các khái niệm, bởi vì mặc dù chúng giống nhau, hoặc ít nhất là trí tưởng tượng tập thể bằng với chúng, chúng không giống nhau. Chính xác, trong kiệt tác của mình "Đau buồn và u sầu", Cố gắng thiết lập các điểm trong đó cả hai khái niệm được phân biệt.

Biết cách đối phó với nỗi đau là chìa khóa để tiến về phía trước.

Vì vậy, theo nghĩa đen, Freud nói rằng "Sự thương tiếc là phản ứng đối với sự mất mát của một người yêu dấu hoặc một sự trừu tượng diễn ra như một lý tưởng, tự do, v.v. Do những ảnh hưởng tương tự, u sầu được quan sát thấy ở nhiều người thay vì để tang".

Chắc chắn, Freud đảm bảo rằng cuộc đấu tay đôi đó là một tình cảm không phải là bệnh hoạn và chịu đựng đối tượng đã mất đối tượng yêu thương. Tuy nhiên, một được thành lập như là một cách cảm nhận đáp ứng các thông số hoàn toàn bình thường, trong khi u sầu sẽ liên quan nhiều hơn đến bệnh lý.

Cả hai quá trình tâm trạng có đặc điểm tương tự, ngoại trừ một điểm cơ bản. Ở cả hai quốc gia, nỗi đau được chia sẻ, thiếu quan tâm đến thế giới bên ngoài và thiếu thiên hướng để đầu tư một đối tượng mới của tình yêu.

Tuy nhiên, trong u sầu, một sự xáo trộn của cảm giác đau đớn xuất hiện, thêm một sự quấy rối đối với cái tôi, điều đó không xảy ra trong quá trình đấu tay đôi bình thường; nơi mà sự bần cùng hóa sự toàn vẹn của nó xảy ra.

Đối phó với nỗi đau cho phép bạn làm quen với bản thân một cách không thể thiếu

Đời sống tình cảm được liên kết trực tiếp với tâm lý con người và do đó, trực tiếp hoặc gián tiếp tác động đến sức khỏe thể chất hoặc sinh học. Như một quy luật, xã hội hiện tại, và cá nhân nói riêng, đánh giá thấp tầm quan trọng của cảm xúc.

Ngay khi một người có một triệu chứng, chẳng hạn như mất ngủ hoặc trầm cảm, anh ta muốn nó biến mất như thể bằng phép thuật và anh ta dùng đến một loại thuốc sẽ giải quyết cuộc sống của anh ta. Tuy nhiên, rất khó để triệu chứng vắng mặt, ít nhất là vĩnh viễn, nếu công việc phân tâm học không được thực hiện toàn diện.

Chính xác, thuốc, cụ thể hơn là tâm thần học, củng cố lý thuyết kích thích hành vi-Trả lời để biến mất bất kỳ loại triệu chứng. Ý tưởng là Với loại thuốc phù hợp, bất kỳ bệnh nhân nào cũng có thể trở lại thói quen hàng ngày, bởi vì triệu chứng, ít nhất là trong một thời gian biến mất hoặc giảm đáng kể.

Tuy nhiên, Thuốc trong nhiều trường hợp chỉ là một tấm thảm dày che đi triệu chứng, biểu hiện, để cho nguyên nhân cuối cùng của bức tranh vẫn im lìm.

Do đó, khi thuốc được rút, nó sẽ xuất hiện trở lại và ngay cả khi thuốc được duy trì, nó có thể trở thành hình thức khác để có thể nhìn thấy, làm tổn hại đến chất lượng cuộc sống của người đó..

Đối phó với nỗi đau giúp chúng ta biết nhau.

Chắc chắn, triệu chứng là một yếu tố thông tin rằng một cái gì đó sai xảy ra trong đời sống tâm linh của đối tượng. Bằng cách này, việc tắt tiếng nói sẽ chỉ làm mất thông tin về những gì xảy ra và sẽ khó khăn hơn để can thiệp vào nó. Do đó, nó là rất quan trọng một đánh giá lâm sàng tốt trước khi bắt đầu bất kỳ loại can thiệp nào. 

Theo cách này, tâm lý trị liệu cung cấp cho chúng ta cơ hội để thiết lập các thông số mới để nhìn thế giới từ một quan điểm mới. Một quan điểm mới ngụ ý ít đau đớn và hài lòng hơn.

Hãy nghĩ rằng tất cả sự đau khổ của chúng ta có một mức độ chủ quan quan trọng, do đó, chính con người, người cuối cùng biết điều gì thực sự làm tổn thương anh ta. Mặt khác, thông qua câu chuyện của mình, nhà tâm lý học sẽ có thể hiểu những gì đại diện cho mong muốn không thỏa mãn là nguồn gốc của sự khó chịu.

Vật chất mạnh nhất tồn tại là linh hồn kiên cường Vật chất mạnh nhất tồn tại không phải là kim cương, đó là linh hồn kiên cường và trái tim đã bịt kín bằng chỉ vàng những vết thương của nghịch cảnh. Đọc thêm "