Tránh xa những người gặp khó khăn sẽ cải thiện sức khỏe và tâm hồn

Nghiêm túc, khoảng cách từ xung đột giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Có những người mâu thuẫn làm chúng ta kiệt sức, những người hút năng lượng của chúng ta và hủy hoại khả năng phản ứng của chúng ta. Họ là những kẻ hủy hoại thực sự sức khỏe và sự bình an nội tâm của chúng ta, họ làm cho khả năng cảm xúc của chúng ta bị bệnh và làm biến dạng sự nhạy cảm của chúng ta.

Sự thật là với thời gian trôi qua, chúng tôi đã không biết nhiều người mà chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi biết và chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi đã sống theo yêu cầu của họ, tin đồn, hành vi của họ và trên hết là những cảm xúc độc hại của họ.

Xa lánh bản thân khỏi những người mâu thuẫn

Những người gặp rắc rối này không biết cách tôn trọng hoặc coi người khác, những người mà họ sử dụng như những con rối về tính xấu của nó và là mục tiêu của các xung đột bên ngoài và bên trong của nó. Họ không sống hoặc để sống và do đó, họ làm chậm sự phát triển và tăng trưởng cá nhân của những người xung quanh.

Có thể họ làm điều đó một cách có ý thức hoặc không, nhưng điều rõ ràng là họ nhấn chìm chúng ta và đầu độc chúng ta, khiến chúng ta cảm thấy dễ bị tổn thương, rằng chúng ta dễ dàng tức giận hoặc chúng ta cảm thấy muốn rời đi và bỏ lại tất cả.

Như một điều hiển nhiên, mặc dù nó sẽ phù hợp hơn nhưng chúng ta không thể luôn tránh xa những người này, Ví dụ, họ có thể là thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp. Tuy nhiên, nếu chúng ta có khả năng lấy khoảng cách vật lý thì đó sẽ là sự bổ sung phù hợp nhất cho sức khỏe của chúng ta.

Tuy nhiên, chúng tôi có thể hoặc không thể làm điều đó, Điều thực sự quan trọng là đạt được một khoảng cách cảm xúc. Nói cách khác, điều tốt nhất là có đủ sức mạnh để khiến chúng ta không có khả năng hành động và không bị ảnh hưởng bởi hành vi của họ.

Làm thế nào chúng ta có thể xa cách cảm xúc với một người làm tổn thương chúng ta?

Nếu bạn có ai đó trong đời làm tổn thương bạn, bạn có thể chơi với lợi thế của dự đoán, Bạn biết rằng phản ứng hoặc ý định của bạn sẽ trở nên dễ đoán hơn.

Theo nghĩa này, nó đáng để làm nổi bật những gì chúng ta đã đề cập trước đó, và đó là Có thể những người xung quanh chúng ta không muốn tạo ra bầu không khí tồi tệ, nhưng họ không biết làm thế nào để liên quan với môi trường theo cách khác.

Nói cách khác, khi bạn ngừng quan trọng với những gì những người xung đột đó làm và tập trung sự chú ý của bạn vào những vấn đề đang tạo ra bạn, bạn sẽ có cuộc sống để có nhiều cơ hội phát triển hơn và ngừng khai thác sức mạnh và lòng tự trọng của bạn.

Vì những lý do này, chúng tôi phải chơi với kỳ vọng. Chúng tôi mong đợi rất nhiều từ những người khác đến nỗi chúng tôi không thể chấp nhận thực tế như nó là. Điều này tạo ra sự thất vọng và khuất phục, tạo ra bầu không khí rất khó thở.

Giữ quan điểm sẽ giúp chúng ta đạt được một sự thờ ơ nhất định và thoát khỏi tàu lượn cảm xúc, quản lý để tách những lo lắng của chúng ta khỏi họ và giải phóng chúng ta khỏi sự bất an và phản ứng không tương xứng của họ.

Ý tưởng là để làm rõ tâm trí của chúng tôi và có thể phơi bày suy nghĩ và cảm xúc của chúng tôi mà không sợ hậu quả khi thời gian đến. Điều này sẽ có kết quả nhanh và trực tiếp thỏa đáng: các vấn đề của chúng tôi sẽ giảm bớt và chúng tôi sẽ có thể sống trong hòa bình.

Khi chúng ta rời xa nỗi đau, chúng ta tiếp cận hạnh phúc

Tránh xa nỗi sợ hãi và tiếp cận sự thờ ơ. Đừng đè bẹp bản thân khi cố gắng giữ ấn tượng tốt với người khác hoặc nghĩ rằng họ luôn có ý tốt.

Họ nói rằng khi ai đó có ý định làm hại chúng ta thì sự khinh miệt tốt nhất chúng ta có thể làm là không đánh giá cao họ; nghĩa là, không để lòng tự trọng của chúng ta giảm đi và bỏ qua những thông điệp tiêu cực của họ.

Môi trường độc hại và xung đột có khả năng truyền nhiễm tàn khốc đối với sức khỏe của chúng ta và khoảng cách cảm xúc mà chúng ta dành cho chúng càng nhiều, chúng ta càng cảm thấy tốt hơn.

Cuộc sống quá ngắn để sống trong đau khổ. Do đó, hãy yêu những người đối xử tốt với bạn và tránh xa những người không yêu bạn. Không hối hận.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi những người độc hại Bảo vệ bản thân khỏi những người độc hại là điều cần thiết nếu chúng ta muốn sống hòa thuận. Khám phá làm thế nào để thoát khỏi hoặc bảo vệ bản thân khỏi loại ma cà rồng cảm xúc này. Đọc thêm "