Tìm hiểu 5 phương pháp để tối ưu hóa bộ nhớ

Nhờ bộ nhớ, chúng tôi giải mã, lưu trữ và truy xuất thông tin. Vậy, hầu hết chúng ta đều muốn tìm cách tối ưu hóa bộ nhớ. Tuy nhiên, có thể tìm ra các phương pháp thực tế để tăng khả năng ghi nhớ thông tin của chúng tôi?

Câu trả lời cho câu hỏi này là có. Nghiên cứu đã tiết lộ một số chiến lược có thể được sử dụng để phát triển trí nhớ vượt trội, với những gì nó ngụ ý. Trong số các phương pháp tốt nhất để tối ưu hóa bộ nhớ là kỹ thuật từ khóa, phương pháp định vị, hiện tượng mã hóa cụ thể, tổ chức tài liệu của các văn bản và tổ chức ghi chú, trong số các phương pháp khác. Hãy làm sâu sắc hơn.

Kỹ thuật từ khóa để học các ngôn ngữ khác

Hãy tưởng tượng bạn đang nhận một lớp học bằng ngôn ngữ không phải của bạn. Bạn cần học những danh sách dài các từ vựng để hiểu những gì họ đang nói. Một cách để làm cho nó dễ dàng hơn là sử dụng kỹ thuật từ khóa.

Thông qua kỹ thuật từ khóa, chúng tôi liên kết một từ lạ với một từ tiếng Tây Ban Nha phổ biến có âm thanh tương tự. Từ trong tiếng Tây Ban Nha được gọi là từ khóa. Một khi bạn đã nghĩ đến một từ khóa, bạn phải tạo thành một hình ảnh tinh thần của nó "tương tác" đồ họa với bản dịch tiếng Tây Ban Nha.

Ví dụ, bạn có thể nghĩ về một bác sĩ kiểm tra một con vịt để nhớ từ "vịt", hoặc người nhìn thẳng vào mắt bạn và nói oh! nhớ từ "mắt". Kỹ thuật này đã tạo ra kết quả tốt hơn nhiều trong việc học từ vựng ngoại ngữ hơn là sự lặp lại.

"Không bao giờ giữ trong đầu những gì phù hợp trong túi của bạn".

-Albert Einstein-

Phương pháp loci để tổ chức một bài phát biểu

Khi các nhà hùng biện thời cổ đại Hy Lạp cố gắng ghi nhớ các bài phát biểu dài, họ đã sử dụng phương pháp loci (loci có nghĩa là các địa điểm, theo tiếng Latin) để tổ chức các ký ức về những gì họ muốn đặt ra. Sử dụng kỹ thuật này, chúng tôi giả định rằng mỗi phần của bài phát biểu nằm ở một vị trí cụ thể trong công trình.

Ví dụ, Bạn có thể nghĩ rằng lời nói đầu cho bài nói chuyện của bạn nằm ở hành lang nhà bạn. Vấn đề quan trọng nhất sẽ là trong phòng. Chủ đề tiếp theo sẽ được đặt trong phòng ăn, và cứ thế liên tiếp.

Kỹ thuật này có thể dễ dàng thích nghi để học danh sách từ. Mỗi từ trong danh sách được đặt trong một loạt các vị trí liên tiếp. Phương pháp này hoạt động tốt nhất nếu sử dụng hình ảnh xa hoa.

Hiện tượng mã hóa cụ thể

Một số nhà nghiên cứu cho rằng thông tin phục hồi tốt hơn trong một môi trường bằng hoặc rất giống với môi trường đã tồn tại khi chúng ta ghi nhớ nó. Hiện tượng này, được gọi là "mã hóa cụ thể", được phát hiện bởi Tulving và Thompson vào năm 1973.

Vậy, bạn có thể làm tốt hơn trong một kỳ thi nếu bạn học cùng lớp nơi kỳ thi sẽ diễn ra. Mặt khác, các đặc điểm của bài kiểm tra, chẳng hạn như các câu hỏi mà các câu hỏi được đặt ra đôi khi mạnh mẽ đến mức chúng vượt xa các tín hiệu tinh tế hơn liên quan đến mã hóa và lưu trữ tài liệu ban đầu..

"Ký ức giống như người bạn xấu; Khi bạn cần nó nhất, nó sẽ làm bạn thất bại. ".

-Tục ngữ-

Việc tổ chức các tài liệu của các văn bản để tối ưu hóa bộ nhớ

Hầu hết các tác vụ bộ nhớ hàng ngày không liên quan đến danh sách các từ, mà là các văn bản đã được đọc. Làm thế nào bạn có thể tạo điều kiện cho việc thu hồi loại vật liệu này? Một kỹ thuật đã được chứng minh để ghi nhớ tốt hơn tài liệu bằng văn bản là tổ chức nó trong bộ nhớ khi nó được đọc lần đầu tiên.

Đối với điều này, cần phải biết cấu trúc và nội dung của vật liệu xem xét chỉ số của các môn học, các khía cạnh nổi bật của chương, các tiêu đề, v.v. Điều này sẽ được thực hiện trước khi đọc một chương cụ thể. Hiểu cấu trúc của vật liệu sẽ cho phép bạn nhớ nó dễ dàng hơn.

"Chúng tôi là ký ức của chúng tôi, chúng tôi là bảo tàng chimerical của các hình thức bất tiện, đống gương vỡ".

-J. L.-

Một kỹ thuật khác là tự đặt câu hỏi về tài liệu chúng ta vừa đọc và trả lời chúng sau. Đặt câu hỏi sẽ cho phép chúng tôi tạo kết nối và khám phá mối quan hệ giữa các sự kiện cụ thể khác nhau. Điều này sẽ tạo điều kiện cho việc xử lý vật liệu.

Việc tổ chức ghi chú giúp ghi nhớ

"Càng ít, càng tốt". Có lẽ đó là khuyến nghị thích hợp nhất để ghi chú tạo điều kiện cho bộ nhớ. Thay vì cố gắng phiên âm tất cả các chi tiết của một hội nghị, tốt hơn là lắng nghe và suy nghĩ về tài liệu. Tốt hơn là viết ra các khía cạnh chính sau khi đã xem xét chúng trong bối cảnh rộng hơn.

Khi bạn ghi chú hiệu quả, điều quan trọng hơn là suy nghĩ về tài liệu trước khi viết trực tiếp. Đây là một trong những lý do tại sao mượn ghi chú của người khác là một thực tế xấu. Bạn sẽ không có khung tham chiếu trong bộ nhớ sẽ giúp bạn hiểu chúng.

Như chúng ta đã thấy, Năm kỹ thuật này để tối ưu hóa bộ nhớ có thể giúp bạn khắc phục kiến ​​thức tốt hơn và phục hồi tối ưu thông tin. Chúng tôi khuyến khích bạn thử nghiệm chúng!

Kỹ thuật Feynman để học nhanh hơn Kỹ thuật học Feynman được biết đến là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để học mọi thứ nhanh hơn và sâu hơn. Kỹ thuật này sẽ giúp chúng ta xử lý các khái niệm phức tạp và dịch chúng sang ngôn ngữ đơn giản hơn. Điều này sẽ cho phép chúng ta đồng hóa chúng với ít nỗ lực hơn. Đọc thêm "