Học hỏi từ nghịch cảnh

Trong suốt cuộc đời, nhiều sự kiện phát sinh có thể buồn, đó có thể là một sự đau khổ hoặc điều đó đặt sự lạc quan và ý chí sống của chúng ta vào thử thách. Nhưng, Bí mật nằm ở việc biết cách đối mặt với nghịch cảnh và cách chúng ta cho phép những sự kiện này ảnh hưởng đến chúng ta, làm thế nào chúng ta giả định họ và quản lý họ để họ không làm tê liệt chúng ta, hoặc làm cho chúng ta mất đi ảo tưởng về cuộc sống.

Chúng ta đều thấy rằng có những người trong hoàn cảnh tiêu cực chìm vào nỗi buồn và những người khác buồn nhưng chứng tỏ sức mạnh và mong muốn sống của họ bất chấp sự khắc nghiệt của tình huống. Của sau này, của những người kiên cường, chúng ta có thể học được nhiều điều, để không cho phép một tình huống tiêu cực xâm chiếm và làm tê liệt chúng ta.

"Nếu nó không nằm trong tay bạn để thay đổi một tình huống khiến bạn đau đớn, bạn luôn có thể chọn thái độ mà bạn phải đối mặt với sự đau khổ đó"

-Viktor Frankl-

Sức mạnh của con người kiên cường

Khả năng phục hồi là khả năng của mọi người để đảm nhận các tình huống khó khăn, vượt qua chúng và nổi lên được củng cố. Đó là một năng lực mà không phải tất cả chúng ta đều có bẩm sinh nhưng có thể học hỏi và phát triển, để đạt được một cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.

Do đó, một người kiên cường không được sinh ra mà được tạo ra. Nói chung, đây là những người phải sống trong hoàn cảnh nghịch cảnh, những người phải chịu đựng và vẫn còn được củng cố và là người cho chúng ta một bài học về lòng can đảm và tự cải thiện mỗi ngày..

"Chỉ có hai cách để sống cuộc sống. Một là như không có gì là một phép lạ. Cái khác, như thể mọi thứ là vậy. "

-Albert Einstein-

Những người kiên cường biết hoàn hảo điểm mạnh và điểm yếu của họ, và sức mạnh của sự hiểu biết về bản thân, cho phép bạn đặt ra các mục tiêu để thực hiện ước mơ của mình và biến chúng thành hiện thực.

Họ là những người sáng tạo, những người đã học cách thức dậy khi họ ngã, để nhìn thấy mặt tích cực của từng tình huống, mà không trở nên mất tinh thần và không mất đi ảo tưởng.

6 lời khuyên để vượt qua nghịch cảnh

Cái chết của một người thân yêu, một cuộc chia tay tình yêu, mất việc, một căn bệnh của một người bạn ... là những tình huống mà tất cả chúng ta có thể sống trong suốt cuộc đời mình, nhưng chúng ta có thể chọn cách chúng ta cảm thấy trong những tình huống này để đối mặt với chúng tốt nhất có thể. Dưới đây là 6 mẹo để vượt qua nghịch cảnh và làm cho ngày của bạn trở nên tích cực hơn:

Chấp nhận những tình huống khó khăn

Hoàn cảnh phức tạp chúng ta sẽ sống nhiều trong suốt cuộc đời, và một trong những điều quan trọng nhất là biết cách quản lý những tình huống đó và những gì chúng gây ra cho chúng ta, theo một cách thích hợp. Chấp nhận nghịch cảnh không có nghĩa là bạn không thể cảm thấy buồn hay thất vọng, nhưng bạn phải để cảm xúc của mình ra ngoài, nhưng đừng để chúng xâm chiếm ngày của bạn.

Đối với điều này, bạn có thể khóc, nhưng sau đó nó được khuyến khích rằng bạn tập trung vào các nhiệm vụ khác khiến bạn chú ý vào thứ khác, để những suy nghĩ của bạn không quay trở lại một ý tưởng lặp đi lặp lại. Đi ra ngoài, đi bộ, đọc ...

Di chuyển tâm trí và cơ thể của bạn

Sức khỏe tinh thần phụ thuộc nhiều vào những gì bạn rèn luyện trí não cũng như những gì bạn rèn luyện cơ thể. Do đó, học, đọc, học mà không dừng lại, không ngừng tò mò, hãy để bộ não của bạn hoạt động. Và, cũng, di chuyển cơ thể của bạn, đi bộ, chạy, đi xe đạp, bất cứ điều gì, bất cứ điều gì bạn thích, nhưng không ngừng di chuyển.

Làm những gì bạn đam mê nhất

Chắc chắn có một cái gì đó bạn đã muốn làm cả đời. Học một cái gì đó thu hút bạn rất nhiều, nhảy, hát, viết ... Đã đến lúc làm điều đó và cảm thấy rằng Bạn là người lựa chọn, người nắm quyền cai trị cuộc đời bạn để tận hưởng.

Tận hưởng niềm vui du lịch

Đi du lịch là học nghề, không phải là đi thăm một nơi, mà là để cho bản thân bị xâm chiếm bởi những cảm giác, mùi vị và màu sắc của nơi chúng ta ghé thăm, bởi những nụ cười của mọi người, bởi phong cảnh và học cách nhìn thế giới mắt khác. Đó là lý do tại sao, Nếu bạn có thể đi du lịch, du lịch, hãy ra ngoài đó để biết thế giới và cảm nhận nó.

Nói chuyện với ai đó

Nếu có điều gì đó làm bạn lo lắng rất nhiều, hãy cố gắng nói chuyện với ai đó, một người bạn, một người thân, đối tác của bạn, chia sẻ điều gì làm bạn sợ, điều gì làm bạn tổn thương. Nhiều lần người khác có thể cho chúng ta cái nhìn khách quan hơn về tình huống điều đó sẽ cho phép chúng ta thấy mọi thứ trên toàn cầu hơn và không có cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng rất nhiều. Nếu cần bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học để nói chuyện và thảo luận về tất cả các mối quan tâm của bạn.

Học từ cái xấu

Nghịch cảnh có thể dạy chúng ta coi trọng nhiều thứ mà trước đây chúng ta không coi trọng, Nó có thể dạy chúng ta nhiều điều về bản thân và cách chúng ta đối mặt với những tình huống đó và trên hết nó cho chúng ta một bài học cuộc sống mà chúng ta phải học và không quên.

Nếu bạn cảm thấy khó học hoặc không biết cách rút ra bài học từ nghịch cảnh, hãy thử nói chuyện với người khác và giúp bạn nhìn nhận một cách khách quan, nhìn qua mắt họ và học từ quan điểm khác biệt đó.

"Một ngày nào đó bạn chạm đáy; bạn đạt đến một tình huống giới hạn và đó là nơi cuộc cách mạng cá nhân bắt đầu. "

-Walter Riso-

Khả năng phục hồi khả năng được tái sinh sau một nghịch cảnh Mỗi cá nhân có khả năng vốn có để được tái sinh sau một nghịch cảnh và vượt qua chúng. Điều này được gọi là KHẢ NĂNG. Đọc thêm "