Làm thế nào để có được sức mạnh cảm xúc

Sức mạnh cảm xúc có một mặt có thể đến từ khi sinh ra, nhưng nó cũng có một phần khác có thể được phát triển từ cấu trúc của suy nghĩ. Chúng ta chỉ cần đặt một số câu hỏi cho ai đó để nhận ra điểm yếu hoặc sức mạnh bên trong có.

Ai nghĩ theo cách yếu đuối và sợ hãi, cũng sẽ vô cảm, bởi vì những suy nghĩ được chuyển hóa thành cảm xúc. Do đó, công thức sẽ là:

• Suy nghĩ buồn và tiêu cực = Cảm xúc yếu
• Động lực và suy nghĩ tích cực = Cảm xúc mạnh mẽ

Phân tích suy nghĩ của bạn như thế nào và bạn sẽ thấy rằng nó sẽ theo cảm xúc của bạn. Không phải đối mặt với một tình huống khó khăn, nghi ngờ bản thân, với nỗi sợ hãi, suy nghĩ bi quan, hơn là làm điều đó với những suy nghĩ củng cố, chẳng hạn như "nó sẽ giải quyết", "Tôi tin tưởng vào tôi", "thôi nào, bạn có thể làm được!" ...

Nếu bạn muốn có được sức mạnh cảm xúc, bạn nên bắt đầu bằng cách suy nghĩ theo hướng tích cực, chiến thắng, tích cực.

Sức mạnh cảm xúc: nếu bạn muốn trở thành người chiến thắng, bạn nên suy nghĩ như một người chiến thắng

Có được cảm xúc tích cực thông qua suy nghĩ là có thể, Nó đòi hỏi thực hành và bạn có thể bắt đầu cảm thấy nó từ đơn giản nhất. Với các cụm từ ngắn mà bạn sẽ phải lặp lại nội bộ trong suốt cả ngày.

Hãy thử một ngày mà không có gì trong tâm trí của bạn là tiêu cực, vì khi bạn thức dậy, bạn phải suy nghĩ như thể mọi thứ đều tuyệt vời, như thể bạn có an ninh áp đảo. Hành động và cư xử như bạn muốn và cuối cùng bạn sẽ trở thành nó.

"Cuộc sống là 10% những gì xảy ra với tôi và 90% cách tôi phản ứng với nó."

-Charles Swindoll-

Kéo rèm lại khi bạn thức dậy và nghĩ rằng "hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời", Nhìn vào gương và nghĩ" Tôi yêu bạn! Tôi tin bạn vì bạn có thể có được thứ bạn muốn "và dành cho mình một nụ hôn.

Nếu bạn đã bắt đầu ngày hôm nay, nó sẽ giống như một hạt cát sẽ biến thành núi. Nói lời tạm biệt với bi quan, nạn nhân, khiếu nại và chỉ trích và hoan nghênh an ninh, động lực, cuối cùng, hạnh phúc.

Đã bao lần chúng ta thấy các huấn luyện viên cổ vũ các vận động viên của họ. Họ mang đến động lực và khát khao chiến đấu, khát khao chiến thắng. Huấn luyện viên sử dụng kỹ thuật của cụm từ động lực tích cực và điều đó thường khiến họ chiến thắng trong các trận chiến.

Trở thành huấn luyện viên nội tâm cá nhân của bạn, Khi bạn đối mặt với bất kỳ tình huống nào gây ra điểm yếu, hãy nghĩ "Cố lên! Cổ vũ! Bạn có thể làm được! Bạn tốt, bạn sẽ có được nó! "

"Thất bại không phải là thất bại tồi tệ nhất. Không cố gắng là thất bại thực sự. "

-George Edward Woodberry-

Mọi thứ lấp lánh không phải là vàng

Tất cả điều này của các cụm từ và suy nghĩ tích cực, rất tốt cho sức khỏe tâm thần, nhưng hãy nhớ rằng Nó không có tác dụng thần kỳ đối với một người có bất kỳ vấn đề nội bộ nào, cho dù từ sự bất an, nhút nhát, vv ...

Vâng, đúng là nó có thể giúp rất nhiều, nhưng nó giống như một loại thuốc giảm đau tạm thời, nó chỉ phục vụ cho những lúc bạn suy nghĩ tích cực, nhưng khi bạn ngừng rèn luyện trí óc và bạn không sử dụng những cụm từ đó, sự bất an trở lại.

Vì lý do đó, Tốt nhất là sử dụng kỹ thuật này như một sự bổ sung, nhưng luôn cố gắng giải quyết tận gốc vấn đề bạn có. Nó có thể được so sánh với các loại thuốc, ví dụ, một người có tâm trạng lo lắng, thuốc an thần sẽ giúp ích trong vài giờ, nhưng khi hiệu quả qua đi sẽ tiếp tục gặp vấn đề.

Để làm dịu một nỗi lo lắng thực sự, cần có một chuyên gia để đi đến gốc rễ của vấn đề, Có thể là ý thức hoặc vô thức và cắt những cảm xúc xấu đó ngăn bạn có trạng thái cảm xúc tốt. Điều tương tự cũng xảy ra trong trường hợp sức mạnh cảm xúc.

Hình ảnh lịch sự của Jesus Solana và Alba Soler

Sức mạnh ý chí của bạn không có giới hạn. Sức mạnh ý chí của bạn có hay không có giới hạn? Chúng ta hãy xem cuộc chiến được tạo ra bởi khoa học theo nghiên cứu về sự suy giảm bản ngã và các nhà phê bình của nó Đọc thêm "