Làm thế nào để loại bỏ những suy nghĩ hạn chế

Khi lớn chúng ta tìm thấy những tình huống mà không phải lúc nào chúng ta cũng hiểu nhưng điều đó tạo ra những suy nghĩ hạn chế trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống của chúng tôi. Chúng có thể liên quan đến tiền bạc, định kiến ​​giới hoặc trực tiếp với chính bạn. Điểm chung của họ là họ phá hoại những nỗ lực thực sự của bạn.

Tất cả chúng ta đều có những suy nghĩ hạn chế ngăn cản chúng ta thực hiện tất cả những giấc mơ của chúng ta. Tin tốt là bạn có thể loại bỏ chúng với thái độ đúng đắn và làm theo một vài bước đơn giản. Bạn còn chờ gì nữa để thực hiện bước này và kiểm soát?

"Chúng tôi là những gì chúng tôi làm và trên hết, những gì chúng tôi làm để thay đổi những gì chúng tôi đang có"

-Eduardo Galeano-

1. Xác định suy nghĩ hạn chế của bạn

Bước đầu tiên là tìm hiểu ý tưởng nào đang kìm hãm bạn. Bạn sẽ phải phân tích kỹ lưỡng mọi thứ bạn tin cho đến khi bạn tìm thấy suy nghĩ vô căn cứ. Mặc dù nó có vẻ hoàn toàn đúng với bạn, nhưng đó chỉ là một lời nói dối mà bạn tạo ra trong đầu.

Lấy giấy và bút chì và viết ra tất cả những ý tưởng có vẻ hoàn toàn đúng với bạn và điều đó xác định bạn là một người. Khi bạn có danh sách đầy đủ, hãy phân tích nó:

• Những ý tưởng chi phối cuộc sống của bạn là gì?
• Làm thế nào để mỗi ý tưởng này ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn?
• Họ có giới hạn hoặc đẩy bạn?

"Kẻ thù không có tuổi, đó là niềm tin của bạn"

-Khuyết danh-

Luôn cởi mở với tất cả các thông tin bạn khám phá. Bài tập này không tìm cách đánh giá bạn, nhưng để giúp bạn hiểu những gì chi phối và giới hạn cuộc sống của bạn.

2. Đừng so sánh bản thân

Bạn có xu hướng so sánh bản thân với người khác và tin rằng bạn không thể đạt được điều tương tự họ làm?? Khi bạn so sánh bản thân với ai đó, sự tự tin của bạn bị tổn hại và cuối cùng bạn cảm thấy thấp kém. Vấn đề luôn luôn so sánh bản thân với người khác là năng lượng của bạn tập trung vào những gì bạn không có. Tất cả chúng ta đều có những thiếu sót và điểm yếu, nhưng cũng có những phẩm chất khiến chúng ta trở nên độc đáo và có giá trị.

So sánh là phổ biến, nhưng không có lý do gì để coi thường tiềm năng của bạn bởi vì bạn tin rằng cái khác tốt hơn ở cái gì đó Sẽ luôn có một người có nhiều kinh nghiệm, kiến ​​thức hoặc kỹ năng hơn nhưng bạn cũng vượt trội so với người khác. Hạn chế suy nghĩ biến mất khi bạn nhận ra rằng bạn là một người có kỹ năng giúp bạn thành công trong lĩnh vực của riêng bạn.

"Những khiếm khuyết của một người đàn ông luôn phù hợp với kiểu trí óc của anh ta. Quan sát lỗi lầm của họ và biết đức tính của họ "

-Khổng Tử-

3. Bỏ lại quá khứ

Tất cả chúng ta đều đã phạm sai lầm trong cuộc sống, nhưng chúng ta không diễn giải chúng theo cùng một cách. Lỗi và thất bại không nói bạn là ai hôm nay hoặc bạn sẽ làm gì vào ngày mai. Thật không may, nhiều người tin khác.

"Quá khứ là một tập hợp kinh hoàng vô tận, chỉ xứng đáng với sự lãng quên hoàn toàn nhất; tương lai, một bí ẩn không đáng tin cậy phải được đảm bảo; hiện tại, chiến trường nơi tuổi già phải được đảm bảo "

-Trung tâm thương mại Ernesto-

Họ để quá khứ trở thành cơ sở hạn chế những suy nghĩ làm suy yếu tương lai của họ. Tuy nhiên,, tương lai được tạo ra mỗi giây trôi qua. Xác định những sai lầm bạn đã làm, phân tích chúng và viết tương lai từ hôm nay.

4. Hành động và thách thức những suy nghĩ hạn chế của bạn

Cách tốt nhất để chứng minh với bạn rằng hạn chế suy nghĩ là không có cơ sở là thách thức chúng. Bạn có nghĩ rằng bạn quá béo để tập thể dục? Đi bộ nửa giờ mỗi ngày. Bạn có nghĩ rằng đã quá muộn để bắt đầu kinh doanh? Cứ làm đi Bất kể suy nghĩ là gì, hãy thách thức nó!

Hạn chế suy nghĩ sinh ra sợ hãi, lo lắng và bất hạnh. Họ sẽ làm cho bạn cảm thấy rằng bạn đang làm sai và bạn sẽ muốn ngừng cố gắng một phút sau khi bắt đầu.

"Tình yêu làm mất đi nỗi sợ hãi và, nỗi sợ hãi qua lại khiến tình yêu sợ hãi. Và không chỉ tình yêu không sợ hãi; cũng cho trí thông minh, lòng tốt, mọi suy nghĩ về vẻ đẹp và sự thật, và chỉ còn lại sự tuyệt vọng thầm lặng; và cuối cùng, nỗi sợ hãi đã trục xuất chính loài người khỏi con người "

-Housley-

Thay vì cho phép những suy nghĩ của bạn ngăn cản bạn, hãy vượt qua chúng. Dần dần bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn và sẵn sàng tiếp tục. Khi bạn tiến bộ, bạn sẽ có được sức mạnh và bạn sẽ thực sự tin rằng bạn chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn.

Suy nghĩ tích cực Một cụm từ đơn giản có thể làm cho cuộc sống của chúng ta "chịu đựng" hơn. Suy nghĩ tích cực giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn và đạt được hạnh phúc lâu dài. Đọc thêm "